Vanhempien stressin hinta

Tarkistanut ja hyväksynyt: psykologi Sergio De Dios González

Kirjoittanut Sonia Budner

Viimeisin päivitys: 21 joulukuuta, 2022

Lapsen saaminen on tietenkin aina siunaus, mutta vanhempana oleminen ja lapsen kasvattaminen ovat kaksi täysin eri asiaa. On hienoa, että lasten kasvatuksesta puhutaan tänä päivänä yhä enemmän, mutta samalla se lisää sekä vanhempien että lasten stressiä, sillä kasvatuksesta annetaan niin ristiriitaisia neuvoja. Ja mikä onkaan sitten vanhempien stressin hinta? Tätä haluamme tutkia alla.

Kun nainen on raskaana, ihmiset kertovat hänelle että stressi on riskitekijä, ja että se voi vaikuttaa sikiön kehitykseen. Mutta naisen elämä muuttuu viimeistään sitten kun lapsi syntyy, ja stressin välttämisestä tulee yhä vaikeampaa.

Suuri osa stressistä on peräisin siitä trendistä, että lapsi pistetään suorittamaan kaikenlaisia oppimäärään kuulumattomia aktiviteetteja. Monessa tapauksessa nämä aktiviteetit lisäävät vanhempien syyllisyyden tunnetta siitä, etteivät he vietä tarpeeksi aikaa lastensa kanssa.

Neuvoja äideille

Kun lapsi syntyy, vain muutamat vanhemmat tietävät kuinka käsitellä stressiä tai kuinka välttää stressaavaa ympäristöä kotona. Useimmissa tapauksissa ihmiset ajattelevat, että vanhempana stressinhallinta ”opitaan matkan varrella”, joten kukaan ei halua selittää kuinka hallia stressiä. Lisäksi, jos äidillä on ammatillinen ura, stressinhallinta ei ole yhtään helpompaa.

Jo tämä tosiasia itsessään on stressaavaa. Lisäksi asiantuntijat suosittelevat monia muita tapoja, jotka tekevät kaikesta vieläkin vaativampaa, kuten vauvan nukuttaminen omassa huoneessaan heti syntymästä lähtien. Äidin on myös oltava huolellinen syömänsä ruoan suhteen, jos hän imettää. On olemassa sellainenkin yleinen ajatus, että jos nainen palaa takaisin töihin hyvin pian lapsen syntymän jälkeen, hän ei rakasta lastaan tarpeeksi. Tai jos hän ei palaa takaisin töihin lainkaan, hän ei rakasta itseään tarpeeksi.

Jatkuvasti asioiden tekeminen lasten puolesta

Kaikki nämä tekijät saavat vanhemmat väsyneiksi ja stressaantuneiksi; ihmisiksi, jotka etsivät lisää aikaa mistä tahansa he pystyvätkin.

Heti kun lapset ovat tarpeeksi vanhoja tai vahvoja aloittamaan musiikkitunnit, liittymään urheiluseuroihin, oppimaan lisää kieliä jne, stressi alkaa kasvamaan. Lasten vieminen harrastuksiin, harrastuksista hakeminen, aikatauluissa pysyminen… Ajan ohella nämä aktiviteetit vaativat taloudellisia resursseja, joilla kuukausittaiset maksut ja kulut maksetaan. Joskus vanhemmat kysyvät itseltään, ”pystynkö maksamaan paremmasta koulutuksesta lapselleni?”, ja tämä johtaa rajoittavampiin perhebudjetteihin ja lisätunteihin töissä, jotta näitä aktiviteetteja varten olisi tarpeeksi rahaa.

Vanhempien stressin oikea hinta

Tämän stressin kokeminen pitkään saa aikaan terveydellisiä haittoja. Henkilö alkaa kokemaan vatsakipuja, päänsärkyä ja lihassärkyä. Pitkäkestoiset seuraukset ovat vieläkin vaarallisempia ja ne sisältävät korkean verenpaineen, sydänsairaukset, ahdistuksen ja masennuksen.

Kaikki tämä viittaa vanhempien terveyteen, mutta totuus on, että vanhempien stressi vaikuttaa myös lapsiin. Siitä hetkestä lähtien kun nainen tulee raskaaksi, hänen stressinsä voi vaikuttaa lapsen terveyteen. Tätä aihetta käsittelevät tutkimukset osoittavat, että äidin stressi raskauden aikana voi vaikuttaa lapsen fysiologiaan ja henkisen vakauteen.

Lapsen ensimmäisten vuosien aikana vanhemmat, jotka kärsivät stressistä ja ahdistuksesta, välittävät tuon olon seuraavalle sukupolvelle. Vaikuttaa myös siltä, että todella kontrolloivat kasvatustavat lisäävät ahdistusta entisestään.

Sinun ei tarvitse hätäillä ollaksesi hyvä vanhempi

Näiden tietojen mukaan on selvää, että stressaantuneet vanhemmat ovat kutakuinkin vaaraksi sekä itselleen ja lapsilleen. Liian monet aktiviteetit ja vaihtoehdot lapsen menestymiseksi voivat vaikuttaa kielteisesti, jos stressi on läsnä.

Nyt on ehkä aika ottaa hitaasti ja arvioida tilanne uudestaan. Aktiviteettien suuri määrä ei ole välttämätöntä, tai ehkä ne voidaan vaihtaa muihin, rentouttaviin aktiviteetteihin. Muita ennen kaikkea, että perheesi fyysinen ja psyykkinen terveys ovat ehdottomasti tärkeimpiä.