Sukupuu: työkalu kasvuun ja parantumiseen

Tarkistanut ja hyväksynyt: psykologi Sergio De Dios González

Kirjoittanut Irati Novella

Viimeisin päivitys: 12 maaliskuuta, 2024

Sukupuu ei ole pelkästään piirustus tai kokoelma nimiä, päivämääriä ja sukuhistoriaa. Se voi olla tehokas väline henkilön olosuhteiden ja ongelmien ymmärtämiseen sekä parantamiseen.

Ehkä sukupuu on kaukana parannuskeinosta, kuten jotkut väittävät. Se antaa meille kuitenkin arvokasta tietoa alkuperästämme ja selittää jossain määrin, mistä olemme peräisin. Jotkut koulukunnat uskaltavat väittää, että sukupuun avulla voimme selvittää, miten suvun piilotajunta vaikuttaa henkilökohtaiseen piilotajuntaan.

“Jos et tiedä historiaa, et tiedä mitään. Olet lehti, joka ei tiedä olevansa osa puuta.”

-Michael Crichton-

Hieman historiaa…

60-luvun Euroopassa joukko psykoanalysteja alkoi käyttää terapioita, jotka keskittyivät tuomaan esiin suvun toistuvat ristiriidat ja konfliktit. Heidän terapeuttiset menetelmänsä sisälsivät sukupolvien välisen fokuksen.

70-luvulla syntyi “psykosukututkimus”. Se on psykoanalyysin metodi, joka korostaa henkilön ongelmien juuren suhdetta esi-isiensä ratkaisemattomien tilanteiden kanssa. Psykosukututkimuksessa uskotaan, että pelkkä tietoisuus näistä ongelmista vapauttaa heidät. Anne Schutzenberger, Didier Dumas, Jodorowsky ja Bert Hellinger ovat merkittäviä psykosukututkimuksen harjoittajia.

Viimeisen kolmenkymmenen vuoden aikana psykoterapian ala alkoi jälleen tunnistaa “suvusta tietämätön” -käsitteen. Psykologit pohtivat jälleen kerran muinaisten itämaisten filosofisten ajatusten käsitystä. Niihin sisältyy vaikutus, joka esi-isillämme voi olla elämäämme. Niihin sisältyy myös vahvuus, joka tietyillä ihmisillä on suvun verkostoon. Tämän seurauksena useat eri alojen asiantuntijat (psykiatria, lääketiede, sosiaalityö, koulutus jne.) käyttävät sukututkimusta osana potilaan historiaa ja kliinistä työkalua.

Psykosukututkimus perustuu siihen oletukseen, että tiedostomaton käytös voi siirtyä sukupolvesta toiseen. Nämä käyttäytymiset estävät yksilön itsensä toteutumisen. Jotta yksilö olisi tietoinen näistä ja rikkoisi syklin, hänen on tutkittava sukupuutaan.

Miksi tehdä sukupuu?

Sukupuun tekeminen voi olla erittäin palkitsevaa toimintaa. Se antaa sinulle mahdollisuuden selvittää kuka olet ja mistä tulet. Voit tutkia keitä esi-isäsi ovat, heidän alkuperänsä, mitä he tekivät… Tämä aktiviteetti, joka tunnetaan sukututkimuksena, voi olla mahtava harrastus.

Oman sukupuun tutkiminen ja tuottaminen voi siis auttaa sinua seuraavilla tavoilla:

• Se muuttaa tapasi nähdä ja ymmärtää perhettäsi.
• Voi käsitellä aiempaa surua, jota et voinut käsitellä sillä hetkellä.
• Oppia lääketieteellistä historiaa tarkastelemalla esivanhempiesi sairauksia.
• Tarkastella liittyvätkö uskomuksesi, pelkosi ja tunne-estosi perhedynamiikkaan tai sukupolvien väliseen perintöön.
• Saada yhteyden henkiseen puoleesi. Kun tiedät ja ymmärrät menneisyytesi, sinusta tuntuu juurtuneemmalta ja olet samalla yhteydessä johonkin suurempaan. Tunne, että kuulut pitkään historiaan, tekee sinusta tietoisemman siitä, kuinka pieni olet.
• Saat pääsyn tietoihin, joita et näe tietoisella tasolla, mutta jotka ilmestyvät itsestään tiedostamattomalla tasolla.

“Ne, jotka eivät voi muistaa menneisyyttä, ovat tuomittuja toistamaan sen.”

-George Santayana-

Kuinka sukupuu tehdään?

Sukupuun tekeminen aloitetaan keräämällä tietoa perheen jäseniltä. Tutki sitten asiakirjoja, valokuvia, maalauksia, olemassa olevia rekisteritietoja, aikakauslehtiä ja sanomalehtiä, internetiä jne.

Tiedot, jotka sinun on tallennettava sukupuuhun, ovat seuraavat:

• Etu ja sukunimet.
• Tärkeät päivämäärät: syntymä, avioituminen, kuolema, muutto jne.
• Kuolinsyy
• Ammatit
• Minkälaiset suhteet perheenjäsenten välillä oli (kilpailevat, ystävälliset, etuoikeutetut…)
• Millaisia erityispiirteitä sukulaisillasi oli
• Merkittävät tapahtumat: rakkaustarinat, anekdootit, onnettomuudet jne.
• Sukupuusi jäsenten tärkeimmät oireet ja sairaudet

“Tukahdettu suru, kyyneleet joita ei ole vuodatettu, perhesalaisuudet, tiedostomattomat tunnustukset ja näkymättömät perhevelvoitteet kulkevat lasten ja jälkeläisten keskuudessa. Mitä ei ilmaista sanoilla, ilmenee kipuna.”

-Anne Ancelin Schutzenberger-

Kuinka sukupuuta tulkitaan

Sukupuun tulkinta tarkoittaa “sukupolvien välistä analyysiä”. Tämän analyysin avulla voit tunnistaa ratkaisemattomat ristiriidat, surun, käyttäytymismallit jne. Sukupuutasi tulkittaessa tärkeä asia on “tulla tietoiseksi” ja tunnistaa mahdolliset “ohjelmat”. Tämän saavuttamiseksi voi olla erittäin hyödyllistä tulkita sukupuuta jonkun muun avustamana.

“Jos sinulla on sukupuu etkä tutki sitä, se on kuin sinulla olisi aarrekartta etkä etsisi aarretta.”

-Alejandro Jodorowsky-

Jos haluat vastauksia sukupuustasi, sinun on ensin tehtävä kysymys. Usein uteliaisuutesi antaa sinulle kysymyksen ja vastauksen samaan aikaan. Henkilö laatii usein sukupuun, kun häntä arskarruttavat tietyt asiat (esim. tunteet, olosuhteet, tunne elämän ongelmat, sairaudet).

Toisin sanoen, on hyvä analysoida sukupuuta konkreettisilla kysymyksillä. Vastausten ja linkkien löytäminen voi olla syvällistä ja jännittävää. Se on aito henkilökohtaisen kehityksen prosessi, joka voi auttaa meitä vastaamaan perustavanlaatuiseen kysymykseen: kuka olemme ja miten meidät on ehdollistettu?

“Henkilön juuret eivät ole fyysisiä objekteja, jotka haudataan maahan kuten puiden juuret. Kannamme juuriamme sisällämme. Ne ovat lonkeroita, jotka ulottuvat hermopäätteidemme läpi ja pitävät meidät kokonaisina. Ne menevät sinne minne sinäkin menet, ne asuvat kanssasi siellä missä sinä asut.”

-Luz Gabas-

Yhteenvetona, sukupuun tutkiminen voi olla erittäin jännittävää. Meidän kaikkien pitäisi tehdä se jossain vaiheessa elämäämme. Asiantuntijoiden mukaan pelkästään sukupuun tutkiminen ja sen ymmärtäminen voi olla parantavaa. Miksi emme siis kokeilisi sitä?

Kukaan ei ole ole olemassa yksin, kukaan ei elä yksin. Olemme mitä olemme, koska muut ovat sitä mitä ovat.