Sinä sanot että olen muuttunut, mutta olet itse syy siihen

11.2.2016 en Psykologia 123 Jaetut

Toisinaan sinäkin käännät katseesi menneeseen ja koetat muistaa itsesi sellaisena kuin silloin olitTässä ei kuitenkaan ole aina kyse vain ja ainoastaan vanhojen hyvien aikojen muistelusta. Joskus sinä yrität muistaa millainen oma luonteenlaatusi oli silloin verrattuna siihen miten sinä tunnet ja reagoit elämään nyt. Olenko minä viisaampi ja harkitsevaisempi? Onko minun hymyni menettänyt viattomuutensa? Olenko minä varovaisempi ja vähemmän optimistinen?

Mutta meitä kasvattavien elämäntilanteiden lisäksi on myös olemassa sellaisia ihmisiä, jotka saavat meidät muuttumaan hyvässä ja pahassa. Joskus olemme suhteissa, jotka ovat kaukana meitä rakentavista ja kasvattavista, ja sen sijaan luovat lähinnä pohjaa surullisuudelle, yksinäisyydelle ja pelolle. Ja me emme tarkoita nyt ainoastaan intiimejä parisuhteita, saati vain miehiä tai naisia jotka juonivat ja ovat mestareita tunteiden manipuloinnissa. Me tarkoitamme myös perhesuhteita; ne ovat niitä, jotka voivat todella satuttaa ja varastaa sinulta lapsuutesi ja onnellisuuden.

Meidän persoonallisuuttamme ei ole rakennettu vahvoin ja vankoin muurein; me olemme kaikki haavoittuvaisia ja alttiita menneille kokemuksillemme, pettymyksille tai traumoille, olkoon sitten lapsuudessa tai aikuisuuden aikana. Tästä syystä me voimme muuttua. Tämä siksi, että jokin syvällä sisällämme särkyy ja me yritämme siitä huolimatta seistä selkä suorana rikkoutuneiden muuriemme takana…

Varmaan näin on käynyt sinullekin, ainakin kerran. Kesken keskustelun joku on saattanut sanoa ärtyneellä äänensävyllä: “Sinä vaan et ole enää sellainen kuin ennen”, “Sinä olit ennen niin hauskaa seuraa” tai “Sinussa ei enää ole samaa intoa ja säkenöintiä kuin ennen”. Mitä he eivät tiedä on se, että juuri he saattavat olla vastuussa tuosta muutoksesta luonteenlaadussasi.

Suhteet jotka eivät tue henkilökohtaista kasvua

On olemassa tietynlaisia ihmissuhteita, jotka hidastavat meidän etenemistämme matkallamme olla henkisesti vahvoja, varmoja ja onnellisia ihmisiä, koska me jatkuvasti autamme jotakuta muuta olemaan sitä meidän sijastamme. Olkoon se sitten meidän kumppanimme, perheenjäsenemme tai jopa ystävät, on olemassa ihmisiä jotka ovat selvästi vahingoksi sinulle ja jotka voivat muuttaa mihin sinä keskität elämässäsi huomion, sinun painopisteesi. Yhtä kaikki, hellät ja rakastavat suhteet vievät suurimman veron meidän tunteistamme ja voivat näin ollen saada meidät muuttumaan eniten.

Huomaan peilistä että olen muuttunut

Oletko koskaan kysynyt itseltäsi miten nämä muutokset persoonallisuudessasi yllättäen ilmaantuvat? Kiinnitä huomiota seuraaviin tapahtumiin:

1. Muutokset omien tunteidemme rekisteröinnissä

On mahdollista, että aiemmin luonnehdit itseäsi emotionaalisesti avoimeksi ihmiseksi. Ehkä sinä olit vastaanottavainen, optimistinen, onnellinen. Mutta sitten sinä jouduit kokemaan yhden negatiivisen kanssakäymisen liikaa, sellaisen jossa sait osaksesi kritiikkiä tunnustuksen sijaan, ja sinun luonteesi alkoi muuttua.

Sinä et ilmaise tunteitasi, vaan piilotat ne. Rakkautta ei lataa toiveunelmat, vaan niiden sijaan ahdistus ja epävarmuus, eikä ole mitään kamalampaa kuin se, että ei tiedä mitä odottaa ja sitten katsella kun vaaka alkaa kallistua uhkaavasti. Olemme sijoittaneet tuhansia unelmia, toiveita ja ponnistuksia, mutta saamme tuottona vain surua.

2. Omien kognitiivisten vääristymien hyväksikäyttö

Jos sinulla aiemmin oli vahva visio itsestäsi, jolloin sinun itsetuntosi salli sinun odottaa suuria asioita itseltäsi, niin on sinun näkemyksesi nyt täysin sokaistunut. Katsot peiliin ja näet ihmisen, joka on turhautunut ja kyvytön irrottamaan itsensä kyseisestä noidankehästä, koska tuo itsetunnon puuttuminen on muuntautunut alemmuuden tunteeksi.

Muutos seinän toisella puolella

3. Muutokset itsensä havainnoinnissa

Jos minä tarjoan optimismia, avoimuutta, rakkautta ja nöyryyttä, mutta saan vastalahjana ainoastaan paheksuntaa, pilkkaa ja kritiikkiä, niin ensimmäinen asia jonka tajuan on se, että henkilö joka sanoi rakastavansa minua, ei todellisuudessa rakastakaan. Tai ainakaan sillä tavoin kuin minä häneltä odotin.

Tälläisen kokemuksen jälkeen on hyvin todennäköistä, että ihminen kehittää kielteisen käsityksen itsestään tehtyään väärän valinnan, tultuaan naiivisti vedetyksi mukaan leikkeihin ja sijoitettuaan aikaansa johonkuhun joka ei ansainnut hänen ponnistuksiaan ja tunteitaan.

Tämän jäljiltä inhoan sitä toista ihmistä myös, mutta nyt minulla on myös negatiivinen käsitys itsestäni. Tämä onkin paljon pahempaa, koska kyseinen tunteen viemä vero muuttaa meidät uhreiksi.

4. Minä olen muuttunut ja minä jatkan eteenpäin

Sinä olet joutunut pettymään ja olet tullut satutetuksi. Sinä olet luultavimmin kohdannut oman osasi tällaisia ihmisiä, koska heitä löytyy kaikissa mahdollisissa muodoissa ja väreissä. Kuitenkin kun tiedämme että jokin sisällämme on muuttunut, on tärkeää että me myös pohdiskelemme seuraavia näkökulmia:

  • Ehkä et ole se ihminen joka nautti olla avoin elämälle, sinä et ole yhtä viaton ja sinä tiedät kuinka paljon pettymys satuttaa. Ensimmäinen asia mikä sinun pitäisi tehdä on kävellä pois kaikista sellaisista tilanteista, jotka aiheuttavat sinulle kipua. Älä ole uhri; lähde pois.
  • Hyväksy menneisyytesi, se on osa sinua ja sinun täytyy olla vastuussa, tilivelvollinen siitä. Sinä olet kärsinyt, sinä olet pettynyt ja sinä olet maistanut useimpia surullisuuden aromeja. Mitä sinä voit saavuttaa kieltämällä tämän? Ota se omaksesi, päivästä toiseen, päästä kivusta irti ja kevennä omaa taakkaasi.
  • Sinun surusi ei määrittele sinua, sinä olet hyväksynyt sen ja jättänyt sen menneeseen. Sinä olet nykyisyyden lahja itsellesi, sinä olet “tässä ja nyt”. Sinun menneisyytesi tuskan kuuluu pysyä menneisyydessä, ja sinun tulisi oppia siitä ja toimia luottavaisemmin tulevaisuudessa.

Purjelaiva ja linnutOletko sinä muuttunut? Ehkä. Me kaikki muutumme. Mutta sinähän et salli itsesi tulla johdatelluksi surun polkua pitkin tai jätä unelmiasi tien varren tomuun. Sinä rakastat ja tulet rakastamaan itseäsi enemmän, sinä olet oman elämäsi ja onnesi seppä, sen suunnittelija ja tekijä.

UUTISIA VERKOSSA