Rakasta itseäsi riittävästi tietääksesi milloin lähteä

Study.com -sivustolla julkaistun tutkimuksen mukaan tärkein syy miksi me päätämme muuttaa erilleen ja päättää suhteita on tunne epätasa-arvosta parin osapuolten välillä, jolloin kummankin osallistuminen ja panokset ovat erilaisia ja jossa “tuskan valuutan” hinta on liian korkea sen pieniin hyötyihin nähden.

Rakkauden ja kärsimyksen ei pitäisi koskaan kulkea käsi kädessä rakastavassa suhteessa. Kaikki eivät ole tästä perillä, sillä “romanttisen rakkauden” käsite saa meidät uskomaan sitkeästi näihin harhaluuloihin edelleen. Jos kuitenkin rakastat itseäsi riittävästi, ei sinun pitäisi sallia itsesi ajelehtia näin pitkälle.

Kun lähteminen on ainut vaihtoehto

Suhde, aivan kuin mikä tahansa elävä organismi, käy läpi jatkuvia muutoksia. Näistä muutoksista jokaisen on tarkoitus vahvistaa olemassa olevaa sidettä ja auttaa meitä tuntemaan toinen toisemme paremmin ilman, että kumpikaan menettää liian paljon itsestään. Suhteen täytyy soljua virran mukana.

Rakkaus on ennen kaikkea valinta, jonka me teemme vapaasti. Toisinaan rakkaus on kuitenkin yksi johtavista ihmisten kärsimyksen syistä. Jotta ei putoaisi näihin tunnetasoisen tuskan syövereihin, on tarpeen ymmärtää milloin sanoa hyvästit oikeaan aikaan välttääkseen pitkittämästä aidosti tuhoisia tilanteita.

Tässä ovat tärkeimmät näkökannat, joita meidän pitäisi arvioida ymmärtääksemme, että “lähteminen on ainut vaihtoehto.”

• Määrittele onko ongelmalle, joka on johtanut teidät tämän hetkiseen tilanteeseen, olemassa ratkaisua.
• Kun kohdalle osuu kriisi on tarpeen, että molemmat osapuolet sijoittavat saman määrän vaivaa sen selvittämiseen. Suhde on epätasapainoinen silloin kun toinen ihminen tarjoaa energiaansa, intoansa ja omia henkilökohtaisia uhrauksiaan samalla kun toinen rajoittuu vain ottamaan vastaan antamatta mitään vastapainoksi.
• Koeta projisoida tämän hetkinen tilanteenne kaukaiseen tulevaisuuteen. Luuletko, että kymmenen vuoden kuluttua tulet olemaan onnellinen, jos asiat ovat samoin kuin ne ovat nyt?

Jos näiden kysymysten jälkeen huomaat, että mikään ei ole mahdollista ja että ratkaisua ei ole, pitää sinun löytää itsestäsi voimaa sanoa hyvästit, lähteä ja päättää tämä tuskan täyttämä henkilökohtainen ja tunnepitoinen kierre.

Ajatukset, jotka estävät meitä olemasta kykeneväisiä päättämään tunnepitoinen suhde

Ihmissuhteissa meillä on tapana roikkua tietyissä virheellisissä uskomuksissa ja tunteissa, jotka ilottomuuden ollessa kyseessä estävät meitä olemasta objektiivisia ja näkemästä todellisuutta. Muista aina, että sokeus ei ole rakkautta, vaan harhaa jonka me itse luomme.

Ajatukset, jotka estävät meitä panemasta suhteelle pisteen ovat itse asiassa lukuisia pilkkuja ja uusia lauseita, jotka sen sijaan että ne pelastaisivat suhteen, ne vain pitkittävät tarpeetonta kärsimystä, mikä vahingoittaa meidän itsetuntoamme. Tästä syystä on tärkeää, että me pohdimme näitä käsitteitä:

• Vältä itsepetosta, asiat eivät aina tule olemaan niin kuin me toivoisimme. Ajattele asiaa: sinä olet saattanut antaa anteeksi enemmän kuin olisi tarpeen, jopa siihen pisteeseen asti, että olet unohtanut missä omat rajasi olivat. Tai olet saattanut sanoa “me yritimme uudestaan” liian monta kertaa näkemättä todellisuudessa kuitenkaan mitään uutta tai erilaista…
• Toinen ihminen ei tule muuttumaan sinun vuoksesi. Todellisuudessa ihmiset eivät muutu. On hyvin mahdollista, että hän ei ollut sellainen kuin sinä alkuun ajattelit, ja tämä on jotain mikä sinun todella pitäisi ottaa huomioon. Kukaan ei voi muuttaa olemustaan yhden yön aikana, niin paljon kuin me toivommekin heidän niin tekevän.
• Rakkauden vuoksi kärsiminen ei ole romanttinen tai sankarillinen teko. Se on itsetuhon muoto. Jos sinut on johdateltu uskomaan, että rakkaussuhde tarkoittaa kärsimistä ja jatkuvan kamppailun vakiinnuttamista, niin sinua on huijattu. Pariskuntana oleminen tarkoittaa sitä, että tietää miten rakentaa ja rakastaa ilman, että kärsimys on mitään enempää kuin väliaikaista.
• Älä pelkää yksinäisyyttä. Utahissa sijaitsevan Brigham Young Universityn suorittaman tutkimuksen mukaan yksi väestön suurimmista peloista on “olla yksin”. Monille huonossa seurassa oleminen on parempi vaihtoehto kuin yksinäisyys. Älä koskaan lankea tämän ajatuksen kynsiin.

Rakasta itseäsi tarpeeksi tietääksesi milloin lähteä. Yksinäisyys on aina parempi kuin suhde joka estää meidän onnellisuuttamme, meidän sisäistä tasapainoamme. Rakkaudessa ei ole kyse “kaiken tai ei minkään” antamisesta. Se on sen siitä tietoisena olemista, että ansaitsee tunnustusta ja kunnioitusta. Rakastettuna oleminen ja rakastaminen on taidetta, se on taito kasvattaa ja kehittää todellista kiintymystä.