Kun itsenäisyys saa sinut tuntemaan olosi yksinäiseksi

Itsenäisyys on asia jota monet etsivät. Meille on luonteenomaista päästää irti siteistä jotka sitovat meitä siihen mitä emme enää tarvitse. Työn löytäminen, taloudellinen itsenäisyys, oman kodin löytäminen, ehkä oma kumppani. Mutta mitä tapahtuu kun itsenäisyys saa meidät tuntemaan olomme yksinäiseksi?

Yksinolo on jotakin mitä monet etsivät, mutta jonka toiset kokevat hyvin vaikeaksi. Tämä on jotakin mitä pelkäämme etsiessämme itsenäisyyttä. Kaksi tunnetta ilmestyvät elämään heille joiden täytyy käsitellä tätä asiaa.

”Yhdessä eläminen ei takaa jaettua välittämistä samoin kuin yksin eläminen ei ole synonyymi itsenäisyydelle tai vapaudelle.”

-Maria Jesus Alava Reyes-

Yksin elämisen oppiminen

Kun tulemme itsenäisiksi, löydämme edestämme talon jossa kukaan ei odota meitä. Talon jossa hiljaisuus ja yksinäisyys vallitsevat. Tämä eristyneisyyden ja hylkäyksen tunne on kestämätöntä joillekin. Mitä he sitten tekevät? Löytävät jonkun joka haluaa jakaa elämänsä heidän kanssaan.

Tämä tapahtuu yleensä emotionaalisella tasolla. Kun emme tiedä miten olla ilman kumppania emmekä voi kestää henkistä itsenäisyyttä, etsimme ensimmäisen ihmisen joka hymyilee meille ja haluamme hänen tulevan osaksi elämäämme.

Yritämme täyttää elämämme jollakin joka ei todellisuudessa täytä meitä. Mistä emme ole tietoisia on se, että jonkun kanssa oleminen ei tule täyttämään meitä. Tämä on jotakin mitä luomme omassa mielessämme. Usein jonkun kanssa oleminen saa meidät tuntemaan itsemme yhtä tyhjiksi.

Yksinolo opettaa enemmän kuin kenenkään seura.

Tämä itsenäisyyden, tyhjyyden ja yksinäisyyden tilanne saattaa saada meidät tuntemaan itsemme apaattisiksi ja surkeiksi. Kuinka voimme ratkaista tilanteen? Se ei tule olemaan helppoa…

Meille on opetettu että yksinolo on jotakin negatiivista, mutta sitävastoin itsenäisyys on hyvä asia. Tämä kontrasti luo jännitteen sen välillä mitä haluamme ja mitä tunnemme; itsenäisyyden tarpeen ja hiljaisuuden ja yksinäisyyden pelon välissä.

Haluan olla itsenäinen, mutta en tuntea yksinäisyyttä

Kun olemme tässä tilanteessa, meidän tulee pohtia kuinka löytää ratkaisu:

• Arvioi kiintymyksesi. Meillä on taipumusta kiintyä materiaalisiin asioihin sekä ihmisiin jotka voivat olla meille lähes yhtä pahasta kuin huumeriippuvuus. Kun tunnemme irrallisuutta, tunnemme kipua ja niin ollen käännymme taas ”huumeen” puoleen tunteaksemme olomme paremmaksi.
• Ole yhteydessä tunteisiisi ja ole tietoinen että on olemassa vain yksi ihminen joka on aina kanssasi: sinä itse. Jos itsenäisyys aikaansaa negatiivisen tunteen yksinolosta, ajattele tätä uutena oppimiskokemuksena.
• Nauti omasta seurastasi. Usein emme tiedä miten olla itsemme kanssa ja nauttia hiljaisuudesta ja yksinäisyydestä joka rikastuttaa meitä ja mahdollistaa meille paremman itsetuntemuksen! Yksin syöminen ja elokuviin yksin meneminen saattaa olla epämukavaa, mutta se on jotakin joka voi hyödyttää sinua.

Varmasti näistä kolmesta mainitsemastani asiasta shokeeraavin on omasta seurastasi nauttiminen. Varsinkin kun sinun pitäisi syödä yksin tai mennä elokuviin yksin.

On monia ihmisiä jotka tekevät näin, sillä he tietävät että on tärkeää osallistua tiettyihin toimintoihin joita yleensä ajattelemme tekevämme muiden seurassa. Nämä ihmiset osaavat nauttia yksin olemisesta. He tietävät että yksin kävelemisen tai elokuviin menemisen ei tarvitse olla epämiellyttävää, päinvastoin.

Meille on opetettu olemaan yhteydessä itseemme ja on olemassa tiettyjä asioita kuten syöminen tai kävelylle meneminen, jotka alitajuisesti yhdistämme toisiin ihmisiin. Jos meillä ei ole seuraa, tämä jo valmiiksi viittaa ilmiselvään epämukavuuteen.

Kuvittele että työhön liittyvistä syistä sinun pitää mennä toiseen maahan etkä tunne ketään siellä. Mitä tekisit siinä tilanteessa? Lukitsisit itsesi kotiin?

”Miksi yleisesti ottaen pyrimme välttämään yksinoloa? Koska on harvoja jotka löytävät seuraa itsestään.”

-Carlo Dossi-

Jos itsenäisyys saa sinut tuntemaan olosi yksinäiseksi, älä katso taaksesi tai käänny ympäri jonkun puoleen joka korjaisi tyhjyyden jota tunnet. Ota tämä uutena oppituntina ja opi nauttimaan itsestäsi ilman tarvetta toisten seuraan.

Voit nauttia monista asioista joiden kuvittelet olevan mahdollisia vain muiden seurassa. Eliminoi tämä mielestäsi, ala muuttua ja näe itsenäisyytesi eri näkökulmasta.