Rakkauteni sinua kohtaan on enemmän kuin riippuvuutta tai yksinolon pelkoa
Rakastan sinua, kuten rakastan tähtiä taivaalla; tiedän, että ne eivät ole minun, mutta tiedän niiden myös tarjoavan valoa minun elämääni ja minun unelmilleni. Minä pidän sinusta, koska maailmani näyttää kokonaisemmalta kun sinä olet rinnallani, koska sinä sovit minun kulmiini, koska sinä maalaat reittejä luodaksesi karttoja, joissa minä haluan matkustaa ja minä valitsen jakaa tämän sinun kanssasi.
Tällaista on rakkaus ilman riippuvuutta. Suhde vailla sokeaa kiintymystä, missä kukin osapuoli pystyy arvostamaan tilaa. Suhde on rikastuttava ja vastavuoroinen.
Rakkauden pitäisi tuoda sinulle onnea ja tarjota sinulle mahdollisuus löytää parhain itsestäsi joka päivä. Jos tarjolla on ainoastaan surullisuutta ja kärsimistä, niin ei se ole rakkautta, vaan riippuvuutta. Jos se täyttää sinut ylenpalttisella mustasukkaisuudella, pelolla ja pakkomielteellä, niin se on kiinnittymistä.
Toisinaan sana “kiinnittyminen” herättää kiistaa. Me emme voi kieltää, että jonkun rakastamiseen liittyy halu olla tuon ihmisen kanssa koko ajan, murehtien heistä, ajatellen hänen kasvojaan, hänen ääntään, hänen olemustaan koko ajan.
Rakkaus tuo tullessaan jonkin verran pakkomiellettä ja tarvitsemista, mikä on normaalia, varsinkin alussa. Me kuitenkin puhumme kiinnittymisestä sen täydessä merkityksessä, eli sellaisesta, jossa me menetämme oman identiteettimme ja sisäisen tasapainomme toisen ihmisen vuoksi.
Sellaisesta, jossa me emme jätä tilaa kunkin yksilön henkilökohtaiselle kasvulle ja vapaudelle. Tästä alkavat epäilykset ja jopa tarve kontrolloida.
Tunnetason kiinnittyminen on erittäin tuhoisa riippuvuuden laji
Ei ole liioiteltua vetää rinnastuksia tunnetasoisen kiinnittymisen ja riippuvaisuuden välillä. Ajattelehan sokeaa intohimoa, jossa tarvitset rakastamasi ihmisen lähellesi joka hetki. Ja kun hän ei ole sinun rinnallasi, sinun maailmasi murenee, sinä alat kokea nakertavaa epäluottamusta häntä kohtaan ja kehität tarpeen hallita omaa kumppaniasi. Se on vaarallista.
Jonkun ihmisen haluaminen ei ole pahasta tai vaarallista. Intohimo antaa elämälle tunnetta, tarkoitusta, nautintoa. Riski alkaa kun halu muuttuu välttämättömäksi. Tällöin kehittyy riippuvuus, tällöin menetät itsesi hallinnan, koska ajattelet ettet voi elää ilman tätä toista ihmistä.
On kuitenkin hyvin tärkeää pystyä elämään ilman tuota toista ihmistä. Me emme voi muuttua merelle eksyneiksi laivoiksi, kun kumppanimme poistuu rinnaltamme muutamaksi päiväksi. Jos luottamusta on, niin ei ole mitään syytä kehittää tämän kaltaisia kohtuuttomia pelkoja.
Meidän pitäisi oppia elämään itseksemme ja kokea olevamme kokonaisia, varmoja ja onnellisia sen suhteen keitä olemme, ennen kuin me voimme vakiinnuttaa romanttisen suhteen ilman minkäänlaisia negatiivisia kiinnikkeitä. Rakasta häntä, mutta älä tarvitse häntä. Jaa hänen kanssaan, mutta älä koskaan anna hänelle aivan kaikkea odottamatta vähintään tunnustusta vastalahjana.
Meidän pitää kokea myönteistä kiintymystä lapsuuden aikana luodaksemme siteen vanhempiimme. Tämä tarjoaa meille turvaa ja mahdollisuuden kasvaa kokien itsemme rakastetuiksi ja tunnustetuiksi. Tämän vaiheen jälkeen on meidän vuoromme rakentaa omaa identiteettiämme, persoonallisuuttamme ja yhtenäisyyttä, jossa koemme olomme varmoiksi itsemme suhteen, sen suhteen kuka olemme ja mitä olemme saavuttaneet.
Jos pidät itsestäsi, jos näet itsesi varmana ja onnellisena ihmisenä, jolla on hyvä itsetunto, niin pystyt rakentamaan vakaan ja onnellisen suhteen jonkun toisen kanssa.
Et tarvitse muita ihmisiä omia tyhjiä tilojasi täyttämään, koska sinulla ei ole niitä. Et tarvitse ketään ottamaan pois pelkojasi, koska ne ovat terveitä. Et tarvitse ketään lievittämään yksinäisyyttäsi, koska et ole yksin.
Harjoita irrallisuutta tai vältä läheisriippuvaisia suhteita
Rakkaus ei ole meille minkään arvoista, jos me miellämme sen kärsimyksenä. Se ei ole meille minkään arvoista, mikäli se täyttää meidät hylätyksi tai petetyksi tulemisen pelolla, tai tarpeella riippua toisessa ihmisessä, kunnes meistä tulee sätkynukkeja ilman omaa identiteettiä.
Älä laimenna itseäsi tuolla toisella ihmisellä. Älä tee hänen eteensä mitään niin korkeaan hintaan, että sinä päädyt haihtumaan ilmaan kuin ihmisen kuori, joka on menettänyt sielunsa. Niittaa riippuvaisuutesi kiinnittymiseen ja taistele läheisriippuvaisia suhteita vastaan.
Me tiedämme, että näitä ajatuksia ei välttämättä ole helppo lukea ja ymmärtää, ja tämä ei muuta sitä, että vaikka tietäisit asiasta kaiken, voit kuitenkin sortua tämän tyyppiseen suhteeseen. Mitä rakkauteen tulee, ei kukaan ole hallinnassa, mutta kun lankeat tämän kaltaiseen tilanteeseen, niin on sinun vastuusi tietää miten reagoida, kun ymmärrät mitä on päässyt tapahtumaan.
Koittaa aika, jolloin tulee harjoittaa tunnetasoista irrallisuutta, jotta voit kävellä vapaasti, varmemmin, viisaammin ja pystyt rakastamaan tinkimättömyydellä ja ilman pelkoa.
Jos me sallimme kumppanimme henkilökohtaisen kasvun, auttaa se meitä itseämme olemaan tunnetasolla rikkaampia ja monivivahteisempia ihmisiä, mikä taas rikastuttaa itse suhdetta.
Meidän pitäisi ymmärtää, että tunnetasoisen irrallisuuden harjoittaminen ei ole sama asia kuin siteiden katkominen. Päinvastoin se tarkoittaa itsesi kunnioittamista ja syvän luottamuksen ylläpitämistä, jolloin voit antaa toisen ihmisen olla, koska tiedät hänen rakastavan sinua, koska sinä rakastat ja luotat ihmiseen, joka päättää olla sinun kanssasi siksi kuka sinä olet, ei vain välttääkseen omaa yksinäisyyttään.
Irrallisuus ei tarkoita, että sinulla ei ole oikeutta rakastaa, haluta tai toivoa jotakuta koko sydämelläsi ja sielullasi. Se tarkoittaa yksinkertaisuudessaan, että kukaan ei omista ketään. Jos joku omistaa sinut, hän hallitsee sinua ja jos joku hallitsee sinua, tarkoittaa se ettei hän salli sinun olla oma itsesi.
Sisäisesti vapaana oleminen ei ole yhteensopimaton rakkauden luomisen kanssa. Se on tilan jättämistä, jotta intohimo voi ruokkia sinua ilman tarpeita ja pelkoja, tarjoten parhaan version itsestäsi toiselle ihmiselle.
Kuvat luovuttanut käyttöön Babs tarr, Lauri Blank