Miten vaikea onkaan päätös lopettaa kärsiminen

· 18.10.2016

 

Toisinaan me vastustamme kaiken sen lopettamista, joka kirjaimellisesti “tekee elämästämme katkeraa.” Monet meidän epäterveistä käytösmalleistamme, suhteistamme tai ajatusmalleistamme vastaavat tarpeeseemme välttää välitön epämukavuus. Me vältämme yhteenottoa elämän kanssa tuudittautumalla terapeuttiselta vaikuttavaan tuskaan, koska siitä on syntynyt meille tapa.

Mitä tällöin toisinaan tapahtuu on se, että tämä kivun välttäminen johtaa elämälle olennaiseen katastrofiin. Me pitkitämme suhteita sellaisten ihmisten kanssa, jotka nöyryyttävät meitä, tai me jäämme sellaisten tapojen orjiksi, jotka estävät meitä pääsemästä lähemmäksi sitä mitä haluamme pitkällä aikavälillä. Toisinaan meidän pitää muuttaa itseämme ja toisinaan meidän pitää yksinkertaisesti päättää jotakin. Muissa tapauksissa, molempia.

Jonkin päättäminen

Meidän täytyy olla tietoisia niistä elämämme osa-alueista, jotka eivät enää ole hyödyllisiä meille. Päättääksesi oletko saavuttanut pisteen, josta ei ole paluuta, kysy itseltäsi seuraavat kysymykset:

  • Kuinka usein kyseinen ihminen saa sinut tuntemaan olosi kurjaksi? Toisen osapuolen loputtomiin perusteluihin ja anteeksipyyntöihin upotetuksi joutuminen ei ole hyvä merkki.
  • Millaiset tavat aiheuttavat sen, että uppoat rutiiniin, joka ei ole sopiva sen saavuttamiseksi mitä haluat lyhyellä aikavälillä ja sinun tämänhetkisen epämukavuutesi kohtaamiseksi?
  • Millaiset ajatusmallit aiheuttavat sen, että uppoudut neuroottisuuteen?

Päätöksen välttämisen hinta on korkea: se tuhoaa sinun itsetuntosi. Toisinaan on väistämätöntä, että me koemme kipua ja joudumme pettymään. Tämä ei ole sinun hallinnassasi, mutta sillä miten reagoit ollessasi kasvotusten tämän tuskan ja hyökkääjän kanssa, on merkitystä. Jos jatkat mahdollisuuksien antamista tai käytöksen oikeuttamista, sabotoit samalla omaa itsetuntoasi. Oletat, että olet menettänyt hallinnan, et ainoastaan sen suhteen mitä teet, vaan myös sen suhteen mitä teet itsellesi uudestaan ja uudestaan.
Vaikeus päättää lopettaa jotakin2

On vaikeaa päättää jotain, mutta vielä vaikeampaa on olla päättämättä

Nämä voivat olla vuosia kestäneitä myrkyllisiä tapoja tai suhteita, joiden olet sallinut kuluttaa ja syödä sinua elävältä, tehden jatkuvasti hallaa omalle hyvinvoinnillesi ja omille unelmillesi. Voit suorastaan nähdä, miten elät ikuisessa levottomuuden tilassa.

On koittanut aika olla itsekäs terveellä tavalla. Käy suoraan asiaan sen suhteen, mikä sinua satuttaa ja uudista oma otteesi omasta elämästäsi… Älä jatka oman arvosi boikotointia. Kyvyttömyys tunnistaa milloin jonkin pitää päättyä aiheuttaa paljon enemmän vahinkoa ja menetät samalla aikaakin.

Vaikeus päättää lopettaa jotakin3

Jos emme pane päätökseen jotakin sellaista, joka syövyttää ja kuluttaa jatkuvasti, emme me löydä koskaan sisäistä rauhaa. Pane päätös sille, minkä olisi kenties pitänyt päättyä jo hyvin pian sen alkamisen jälkeen.

– Tiedätkö jotakin, mikä voi kestää ikuisesti?

– Minä olen muuttunut paljon.

– Noin paljon?

– Kaiken.

Minun sydämeni ei ole koskaan ollut yhtä punainen.

On hyvä, että elämissämme on monia kiertoja. Mutta minun elämäni on kääntynyt ympäri ainoastaan kerran, eikä kaikessa. Siitä muuttuu kaikkein tärkein osa.

Minä olen kirjoittanut hänen nimensä sisään monta kertaa. Ja tässä, juuri nyt, minä en voi sulkea mitään. Minä olen yksin.

Minä pysyn täällä niin kauan kuin vaaditaan. Minä odotan elämäni mahdollisuutta, suurinta, ja sellaisia minulla on ollut monenlaisia. Kyllä. Minä voisin liittyä elämääni liittämällä sattumia. Ensimmäinen ja kaikkein tärkein oli kamalin…”

-Napapiirin rakastavaiset-

Elämäsi ansaitsee alun milloin tahansa se onkin tarpeen

On tärkeää, että annamme itsellemme luvan aloittaa alusta ilman pelkoa tai syyllisyyttä. Elämässä aivan kaikki muuttuu ja vaihtuu ja tapa, jolla kohtaamme nämä muutokset on se, mikä määrittelee kukoistammeko tai elämmekö jatkuvan draaman keskellä.

Sinulla voi olla monia tarinoita matkasi varrella, mutta niissä viipyminen pidempään kuin olisi tarpeen hidastuttaa ja vaikeuttaa päätöstä matkustaa eri polkuja pitkin. Uudestaan ja uudestaan samojen sinulle epämukavuutta tuottavien tilanteiden toistaminen ei ole ainoastaan masokismia, vaan se on vallan antamista jollekin sellaiselle ihmiselle tai asialle, jonka ei koskaan sitä pitäisi saada.