Psykologia

Psykologia on yksi mielenkiintoisimmista tieteenaloista. Käytöksemme ymmärtäminen, persoonallisuuden ja mielen mysteerit, älykkyyteen vaikuttavien prosessien ymmärtäminen, ihmisen kehitys sekä taito kehittää ihmissuhteita ovat ulottuvuuksia, joihin pääset tutustumaan tässä osiossa.

Epäaito anteliaisuus: narsistinen ansa

Epäaito anteliaisuus on avoimesti nähtävissä maailmassa. Jotkut ihmiset ovat niin ystävällisiä ja huomaavaisia vain siksi, että he haluavat jotain vastapalvelusta. Poliitikot tekevät tätä, jotkut perheenjäsenemme tekevät tätä, ja pomot tekevät tätä työntekijöiden kanssa, sillä he tietävät että ystävällisyys voi parantaa…

Tieteen ja uskonnon järjettömän väittelyn tulokset

Tieteen ja uskonnon välillä on tyypillinen, klassinen ja myös todella väärä ristiriita. Ihmiset väittelevät tieteestä ja uskonnosta niin suuressa määrin, että jokaisen täytyy valita yksi ja vihata toista. Sosiaalisessa mediassa näkyy kaikenlaisia järjettömiä järkeilyjä. Ja jos epäoikeudenmukaisuutta on paljon, on…

Pienten narsistien vanhemmat

Monien pienten narsistien vanhemmat uskovat, että heidän lapsensa on suloisin ja viisain. Heidän lapsi on se, joka saa parhaat arvosanat ja tekee kaiken hyvin… Se on luonnollista. Loppujen lopuksi olemme kaikki pohjimmiltamme erityisiä ja ainutlaatuisia. Jos kuitenkin kiinnität huomiosi jatkuvasti…

Kuinka persoonallisuutemme vaikuttaa elämäämme?

Me kaikki tiedämme tai tajuamme ainakin intuitiivisesti, että persoonallisuutemme vaikuttaa siihen, miten käsittelemme ongelmia, kohtelemme muita tai juhlimme tavoitteitamme. Kuitenkin harvat tietävät, että persoonallisuus on sarja muuttumattomia tai pysyviä piirteitä, jotka määrittelevät jokaisen meistä. On totta, että persoonallisuudellamme on suuri…

Carl Rogersin humanistinen psykologia

Carl Rogersin humanistinen psykologia oli niin kunnioitettu, että hänen aikansa ihmiset kutsuivat sitä hiljaiseksi vallankumoukseksi. Hän toi fundamentaalisen optimisminsa psykoterapiaan näyttääkseen, kuinka me kaikki ansaitsemme olla sitä, mistä me unelmoimme. Hän puhui autenttisista suhteista ja tarpeestamme ’’kukkia’’ täyteen potentiaaliimme. Psykologiassa…

Varjon arkkityyppi – psyykeen pimeä puoli

Varjon arkkityyppi edustaa Carl Jungin analyyttisen psykologian mukaan persoonallisuuden ”pimeää puolta”. Se on myrskyisä psyykeen alamaailma, jossa säilytät itsesi primitiivisintä osaa. Itsekkyys, tukahdutetut vaistot sekä ”luvaton” minä, jota tietoinen mielesi torjuu. Tämä on se osa, joka on haudattu olemuksesi syvimpään…

Mindfulness urheilussa

Urheiluvalmentaja ja psykologi Jonathan García-Allenin mukaan merkittävä määrä ammattilaisurheilijoita on alkanut käyttää tietoisuustaitoa. He ovat tehneet tämän valinnan kognitiivisen käyttäytymisterapian soveltamisen lisäksi, joka on kovin suosittu näinä päivinä. Mistä tässä kaikessa on kyse? Mitä on tietoisuustaito eli mindfulness urheilussa? Mitä…

Kuinka teinit muodostavat identiteettinsä?

On tärkeää pitää mielessä, että teinit muodostavat identiteettinsä nuoruuden aikana ja käyvät läpi monia muutoksia. Nuoruus on aikaa, joka kestää murrosiän alusta (13-14 vuoden iästä) 18 vuoden ikään asti. Ihmiset pitävät sitä yleensä vaikeana vaiheena, mutta monet ihmiset käyvät nuoruuden…

Hoitoresistentti masennus

Hoitoresistentti masennus (TRD) tai vaikeahoitoinen masennus on sairaus, jossa masennuksen on taipumus olla reagoimatta tavalliseen lääkitykseen. Sitä sairastavat ihmiset kokeilevat eri reseptilääkkeitä ja erilaisia terapiahoitoja ilman minkäänlaista kehitystä. Kokemus kuitenkin kertoo meille, että he löytävät hoidon ennemmin tai myöhemmin ja…

Skitsoaffektiivinen häiriö: historia, oireet ja hoito

Skitsoaffektiivisen häiriön pääominaisuus on se, että se sisältää oireita skitsofreniasta sekä mielialahäiriöstä (esim. auditiiviset hallusinaatiot, sekava puhe ja voimakkaan masennuksen episodit). Mutta tämän häiriön diagnostiset suuntaviivat ovat muuttuneet ajan myötä. Useimmiten nämä muutokset tapahtuvat johtuen skitsofrenian ja mielialahäiriöiden diagnostisten suuntaviivojen…

Integratiivinen pariterapia

Rivan (2012) mukaan integratiivinen pariterapia on yksi kolmannen sukupolven terapiakeinoista. Tämä terapia keskittyy yksityisiin kokemuksiin (tunteisiin ja ajatuksiin), hyväksyntään ja tietoisuustaitoihin. Siinä kiinnitetään myös erityistä huomiota käyttäytymisen toiminnalliseen analysointiin tapana arvioida ongelmia, pohtia asiayhteyksiä tilanteissa, joissa ne syntyvät sekä analysoida…

Häirintämenetelmä juurruttaa lapsiin kurinalaisuutta

Häirintämenetelmä on yleensä hyvä käyttäytymisen hallintaväline, varsinkin nuorten lasten kohdalla. Nuoren lapsen kiinnostuksen ja huomiokyvyn kääntäminen voivat auttaa sinua välttymään tilanteilta, jotka voivat johtaa ei-toivottuun käyttäytymiseen. Häirintä on tehokas menetelmä, kun vanhemmat uskovat lastensa käyttäytymisen olevan ongelmallista. Se on hyödyllistä…

Sigmund Freudin persoonallisuusteorian mallit

Sigmund Freudin persoonallisuusteoria muuttui aina hänen ajatustensa myötä. Freud ajatteli, että ihmisen persoonallisuus oli tuhoisien impulssiemme ja nautinnon etsinnän välisen taistelun tulosta. Hän ei sulkenut pois sosiaalisia tekijöitä, kuten asiat, jotka voisivat säädellä tätä taistelua. Persoonallisuutemme luominen on vain tuote. Se…

Peiliterapia: mistä siinä on kyse?

Peiliterapia on psykologinen menetelmä keholle ja sielulle. Se auttaa hoitamaan negatiivista kehonkuvaa, vähentämään ahdistusta ja avaamaan masennusta vahvistavat solmut. Lyhyesti sanottuna kyseessä on äärimmäisen tehokas menetelmä, joka auttaa sinua rakastamaan ja pääsemään yhteyteen peilin edessä olevan ihmisen kanssa, peilikuvan joka…

Amotivaatio-oireyhtymä ja kannabiksen käyttö

Tutkijat eivät ole vielä osoittaneet, että amotivaatio-oireyhtymä johtuisi kannabiksen käytöstä. Kaikki tieto kuitenkin viittaa siihen, että se on tämän oireyhtymän päälaukaisija. Viime vuosina on ilmennyt useita tieteellisiä todisteita kannabiksen terapeuttisiin ominaisuuksiin liittyen. Joitakin niistä ovat kivunlievitys, vähentynyt silmänpaine, antineoplastisen solunsalpaajahoidon…

Liian pitkään yksin olemisen negatiiviset vaikutukset

Me kaikki tarvitsemme omaa aikaa aina silloin tällöin. Mutta liian pitkään yksin oleminen ei ole hyväksi. Jotkut tutkimukset osoittavat, että liian pitkään yksin oleminen voi vaikuttaa negatiivisesti aivoihin ja käyttäytymiseen. Osa meidän DNA:stamme tekee meistä sosiaalisia olentoja. Ihmiset tarvitsevat toisiaan…

12 Jungin arkkityyppiä

Carl Gustav Jung on kenties tunnetuin klassisen psykoanalyysin toisinajattelija. Hän suuntasi pois freudilaisista ideoista ja tutki esivanhempiemme juuria ja kollektiivista alitajuntaa ja sai monia vallankumouksellisia ideoita. Yksi niistä oli persoonallisuuteen perustuvat 12 Jungin arkkityyppiä. Määritelläkseen 12 persoonallisuuden arkkityyppiä Jung tutki…

Freud ja vahvan itsetunnon kehittäminen

Sigmund Freud uskoi, että vahvan itsetunnon (tai egon) kehittäminen vaatii, että viettipohjan ja superegon täytyy olla sopusoinnussa. Toisin sanoen, toiveesi ja sosiaaliset velvollisuutesi tulisivat ovat yhteneviä. Sigmund Freud uskoi, että jos sinulla on vahva itsetunto (ego), pystyt ymmärtämään omia tarpeitasi…

Itseohjattu oppiminen: mitä se on, ja miksi se on tärkeää?

Itseohjattu oppiminen on läheisessä suhteessa tapaan, jolla ihmiset säätelevät tunteita, kognitioita, käyttäytymistä ja ympäristöllisiä puolia oppimiskokemuksen aikana. Tämän lisäksi tiedämme, että on tärkeää kyetä hallitsemaan mieltä oppimisprosessien kannalta. Mitä aikaisemmin opimme tekemään tämän, sitä menestyksekkäämpää ja tyydyttävämpää koulutuskokemuksemme on. On olemassa…