Olenko tuhlannut elämäni?

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Bernardo Peña Herrera

Viimeisin päivitys: 21 joulukuuta, 2022

Vuodet ovat ehkä vierineet ohitsesi, etkä ole edes huomannut. Työvelvollisuudet, päivittäiset painostukset ja suuri määrä murheita ovat pitäneet sinut kiireellisenä. Niin kiireellisenä, ettei sinulla ole ollut aikaa pohtia omaa olemustasi. Mutta jonain päivänä, kyllästyneenä tähän automatisoituneeseen elämään, alat pohtimaan asioita. Mieleesi juolahtaa lukuisia eri kysymyksiä: “Olenko saanut kaiken mitä olen aina halunnut, vai olenko tuhlannut elämäni?”, tai “Olenko siellä, missä haluan olla?”.

Jos olet koskaan pohtinut tällaisia asioita, tai jos olet tällaisessa vaiheessa elämääsi, et saa unohtaa, että se on hyvin tavallista meille ihmisille. Jossain vaiheessa kaikki kokevat tämän saman sekamelskan.

Saattaa siis olla pelottavaa huomata, että kysyt itseltäsi tämän tyyppisiä kysymyksiä. Tämä saattaa johtua siitä, että et tiedä kuinka pitkälle ne sinut vievät. Kyseessä saattaa myös olla aika, jolloin sisälläsi tapahtuu positiivista itsetutkiskelua, mikä johtaa henkilökohtaiseen kehitykseen. Tällaisesta kriisin ajanjaksosta voi syntyä uusi ohjaava impulssi, joka voi johtaa elämäsi kohti positiivisempaa ja itsetietoisempaa tilaa. Katsotaanpa seuraavaksi mitä tällä tarkoitamme.

“Elämän suuret totuudet eivät ole koskaan meille täysin uusia, sillä syvällä sisällämme on taso, jossa tiedämme jo kaiken.”

-Eckhart Tolle-

Suuri kysymys on: ”Olenko tuhlannut elämäni?”

Kun ihminen kysyy tätä itseltään, hänestä tuntuu kuin hänen sisällään avautuisi kuilu. Ei ole epätavallista, että tämä saa meidät pohtimaan elämäämme itsetutkiskelevasti. Tällaisen pohdinnan tavoitteena on löytää tasapaino saavutusten ja elämän negatiivisten tapahtumien tai epäonnistumisien välille.

Tuloksena voi olla useita tunteita, jotka kaikki sinkoilevat ulos samaan aikaan. Tämä saattaa johtua siitä, että jonakin aikana olet ollut kuin horroksessa, tai jopa tukahdutettu. Avain on tämän tunnistaminen, sen alkuperän löytäminen ja tämän ilmaiseminen. Tämä voi antaa vihjeen tämänhetkisestä tilastasi ja se voi auttaa sinua vapautumaan niistä taakoista, jotka eivät sallineet sinun edistyä.

Kuten voit nähdä, näiden kysymysten kysyminen johtaa syvään henkiseen ja emotionaaliseen matkaan. Ne käsittelevät niitä elämäsi alueita, joita pidät tärkeänä. Tulet arvioimaan ne kaikki kerta toisensa jälkeen. Etenkin nämä seuraavat vaikuttavat olevan tärkeitä tässä prosessissa:

Työ

“Pidänkö työstäni?”, “Mitä perspektiivejä se tarjoaa minulle?”, “Pysynkö tässä työssä ikuisesti?”, “Olenko tuhlannut elämäni tässä työssä?”.

Nämä ovat kysymyksiä, joilla ei ole aina helppoja vastauksia. Työn tekeminen on olennaista elämiselle, ja siksi se on todellisuus, jolta on vaikea paeta. Vaikka et pystyisi hallitsemaan kaikkia työtäsi ympäröiviä olosuhteita, asenteesi, jolla ne kohtaat, riippuu sinusta.

Useat psykologit ehdottavat, että työ olisi valittava huolellisesti, vaikka yleisesti ottaen ei ole myöskään hyvä idea perustaa onnellisuutta työntekoon tai ammattiin. Olisi parasta valita ammatti, jolla on vähän emotionaalista vaikutusta sinuun. Tämä pitää paikkansa etenkin silloin, jos et tunne oloasi hyväksi tai jos työsi häiritsee sinua tai se tuo mukanaan negatiivisia seurauksia.

“Taidoilla voitetaan pelejä, mutta ryhmätyöllä ja älykkyydellä voitetaan mestaruuksia.”

-Michael Jordan-

On tärkeää olla tietoinen siitä, että et voi pakottaa ketään olemaan siellä, missä hän ei halua olla. Siksi voit aina arvioida työtilanteesi uudestaan milloin tahansa, ja alkaa etsimään uusia mahdollisuuksia, jos uskot tämän olevan parasta. 

Kun tekemäsi työ tuo mukanaan enemmän stressiä kuin tyytyväisyyttä, se voi olla merkki. Saattaa olla aika alkaa etsiä uusia tilaisuuksia edetä ja tämän avulla voit välttää jumittumista huonoon tilanteeseen. On kuitenkin totta, ettei tämä ole aina mahdollista.

Elämä koostuu hetkistä. Siksi yksi tavoista hyödyntää se on oppia käyttämään jokainen sekunti hyväksi. Ottakaamme esimerkki, jossa et voi olla aina kotona johtuen työstäsi. Jos et halua tämän seikan haittaavan kykyäsi nauttia elämästä, voit tehdä sopimuksen itsesi kanssa. Voit yrittää tehdä kotona vietetystä ajasta unohtumattoman.

Perhe

“Olenko tuhlannut perhe-elämäni?”. Tämä saattaa olla seuraava suuri kysymys mielessäsi. Positiivinen tapa kohdata tämä on muotoilemalla tämä kysymys uusiksi. Tämä voi antaa sinulle uusia vastauksia.

Voit muotoilla tämän kysymyksen sellaiseen muotoon, josta puuttuu negatiiviset tunteet. Tämä saattaisi saada sinut toimimaan. Voit inspiroitua pyrkimään johonkin parempaan perheesi osalta. “Saattaa pitää paikkansa, että olen tuhlannut perhe-elämäni. Nyt on siis aika tehdä jotain muuttaakseni tämän.”

Useimmiten me emme valitse perhettämme. Tästä huolimatta emotionaalisella tasolla on hyödyllistä olla kiitollinen perheestämme. Saatamme jopa arvostaa pelkästään sitä, että meillä on perhe. Emme saa unohtaa, etteivät kaikki ole yhtä onnekkaita.

Ehkä omassa tapauksessasi aikaa on kulunut runsaasti, ja olet irtaantunut omista perheenjäsenistäsi. Tai sitten sinulla ei ole heihin sellaista suhdetta kuin haluaisit. Oli miten tahansa, mikä sinua oikein estää muodostamasta perheeseesi sellaista suhdetta kuin olet aina halunnut?

Menneisyys ei ole mitään muuta kuin päiväuni omassa mielessäsi. Ja koska sen luonne on tämä, sen ei tarvitse olla esteenä kyvyllesi toimia tänään. Voit palauttaa ne yhteydet perheeseesi, joita aika on vahingoittanut. Jos sinulla on tarve antaa anteeksi, olet täysin vapaa tekemään niin. Jos sinulla on tarve saada anteeksi, sinulla on myös oikeus pyytää anteeksi muilta.

Muista, että perheesi muodostaa omat juuresi. Oma perheesi on sinun alkuperäsi. Perhe on ryhmä ihmisiä, joiden kanssa sinulla on paljon samaa. Siksi on todennäköistä, että tunnet halua pitää heistä huolta.

Lapset

On olemassa ihmisiä, jotka eivät ymmärrä lasten hankkimisen tärkeyttä. Sen sijaan he keskittävät huomionsa muihin prioriteetteihin. Muille lapset taas ovat kuin transsendenttinen elämän tarkoitus.

Oli asia kummin tahansa sinun kohdallasi, tätä kannattaa pohtia jos sinulla on lapsia. Tämä on tietenkin tehtävä rauhallisesti ja tietyltä etäisyydeltä. Ajatusten selkeydellä on taipumusta saada ihmiset tekemään asianmukaisia toimenpiteitä.

“Viisas isä tuntee oman lapsensa.”

–William Shakespeare–

Jos olet huolissasi siitä kuinka lapsesi kasvatetaan tai murehdit heidän tulevaisuudestaan, mietipä hetki. Onko jotain, joka pitää sinut tässä jatkuvassa murheen tilassa? On mahdollista, että voit kokeilla uusia strategioita, jotka lievittävät näitä murheita ja jotka kanavoivat energiasi muihin asioihin.

Joskus sinun on toimittava eri tavalla, jos et halua saada samoja tuloksia. Kun seuraat aina samaa polkua, pääset aina samaan määränpäähän.

Ystävät

Vuodet vierivät ohi, ja alamme menettämään ystäviämme. Samalla saamme myös uusia. Tämä tapahtuu vielä selvemmin, kun muutamme pois kotikaupungistamme, tai jopa kotimaastamme.

Tämän seurauksena sinulla saattaa olla tunne siitä, että ajan kuluessa sinulla on vähemmän ystäviä. Jos tämä tapahtuu sinulle, sinulla on tavallisesti kaksi vaihtoehtoa. Ensimmäinen on sulkeutuminen ja ylläpitää sosiaalista piiriäsi, vaikka se onkin pienempi kuin haluaisit. Toinen on se, että olet avoin uusille ystävyyksille unohtamatta kuitenkaan vanhoja ystäviäsi. Oikea vaihtoehto vaihtelee ihmisestä toiseen.

Yleinen virhe on ihannoida vanhoja ystäviä sellaisina, kuin he joskus olivat. Tämä saattaa saada sinut uskomaan, etteivät he ole yhtä hyviä kuin he joskus olivat. Puhumme nyt sellaisista ystävyyssuhteista, joita sinulla oli lukiossa tai yliopistossa. Tästä ei ole kuitenkaan aina helppoa olla täysin varma. Oli asia miten tahansa yritä muistaa, että uusien yhteyksien luominen uusien ihmisten kanssa tarjoaa hyötyjä emotionaaliselle terveydelle.

Saavutukset

Kysymys, joka oikeastaan edeltää kysymystä “olenko tuhlannut elämäni”, on “mitä olen elämässäni saavuttanut?”. Kysyessäsi itseltäsi tämän kysymyksen, tavoitteesi on arvioida tyytyväisyytesi taso koskien elämäsi saavutuksia. Tavallisesti luot tiettyjä arviointikriteerejä, jotka ovat pohjimmiltaan vertailua.

Kysymykset, kuten ”olenko saanut elämässä kaiken haluamani?”, näyttävät olevan peräisin tällaisista vertailuista. Ehkä kaikkein haitallisin osa tällaisista kysymyksistä on tunne siitä, että olet saavuttanut maksimaalisen saavutusten pisteen. Asia on niin, että sinulla on vielä aikaa edessäsi. Tämä tarkoittaa, että sinulla on runsaasti mahdollisuuksia pyrkiä uusiin saavutuksiin.

Useimmat ihmiset ovat samaa mieltä siitä, että ei ole koskaan liian myöhäistä uudistua ja saavuttaa haluamaamme. Ehkä tämä väite ei ole kovinkaan kaukana todellisuudesta. Oli asia miten tahansa, itsellesi asettamat tavoitteet ja myöskin saavuttamasi tavoitteet riippuvat täysin sinusta itsestäsi.

Itsesi uudistaminen

Mitä resursseja sinulla on saatavillasi? Mitä päivittäisiä rajoituksia sinulla on? Nämä kysymykset johtavat niiden tekijöiden tuntemiseen, jotka saattavat estää sinua saavuttamasta tavoitteitasi. Ne auttavat sinua myöskin tunnistamaan mitä kykyjä sinulla on, jotka voivat auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi. 

Ja tämä tieto on yleisesti tärkeä voidaksesi päästää irti taakoista. On olennaista päästä eroon niistä asioista, jotka tavoitteiden saavuttamisen auttamisen sijaan vain vaikeuttavat niiden saavuttamista. Siksi kannattaa oppia ihmisiltä, joilla on ihailtavia ominaisuuksia. Tällainen voi auttaa sinua syventymään tiedon ja itsekehityksen prosessissa.

“Tulevaisuus palkitsee heidät, jotka ovat sinnikkäitä. Minulla ei ole aikaa sääliä itseäni. Minulla ei ole aikaa valittaa. Aion olla sinnikäs.”

-Barack Obama-

Vuodet ovat vierineet ohi ja ne ovat kaikki täynnä kokemuksia ja muistoja. Keräämme niitä kulkiessamme eteenpäin ja niistä tulee viisauden linnakkeemme rakennuspalikoita. Ja niistä voimme löytää oikeat materiaalit rakentaaksemme paremman näkemyksen itsestämme.

Jos tämä suuri kysymys todella kiusaa sinua, älä vajoa epätoivoon. Saattaa olla vain ajan kysymys ennen kuin tämä kysymys ratkeaa itsestään. On mahdollista, että jos tutkit tavoitteitasi, tulet huomaamaan asioita, joita et ole saavuttanut. Sitten voit aloittaa uudelleen tien kohti niitä tavoitteita, jotka olet asettanut itsellesi aikaisemmin.

Se mikä poistaa elämästäsi arvon ja laadun, ei ansaitse huomiotasi. Sen sijaan uppoudu syvemmälle niihin asioihin, jotka tarjoavat sinulle hyötyjä. Nyt voit alkaa toimia ja jatkaa oppimista. Tämä pitää etenkin paikkansa elämäsi tärkeiden tilanteiden kohdalla, joihin omat valintasi ovat vaikuttaneet. Nämä mielessä pitäen, voit valita yhden seuraavista asenteista:

• Tee valinta.
• Älä tee valintaa.
• Päätä olla päättämättä – vaikka tämä ei olekaan valinta itsessään. Tämä on henkinen ansa.

Vain sinä tiedät mikä näistä kolmesta valinnasta on rohkein ja mikä on pelkurimaisin. Kuten Judo-mestari Kano Jigoro on sanonut: “Ei ole tärkeää olla parempi kuin joku muu, vaan parempi kuin mitä olit eilen.”