Kun negatiiviset mielikuvat valtaavat mielen

· 24.9.2016

Kukapa ei haluaisi olla hyvännäköinen ja tuntea oloansa hyväksi, emmekä puhu vain pinnallisista asioista. Me puhumme hyvältä näyttämisestä ja tyytyväisyyden tunteesta sekä siitä, että ihminen on sinut itsensä kanssa.

Kysy itseltäsi, mikset tunne tyytyväisyyttä oman itsesi suhteen? Mitä oikein teet väärin? Ehkäpä haluaisit olla kuten kaikki muutkin, mutta se johtuu vain siitä, ettet ole todellisuudessa vielä löytänyt syvintä olemustasi.

Ensimmäinen askel kohti paremmin voivaa minää kumpuaa omasta sisimmästäsi. Näetkö itsesi ennemminkin itsevarmuutta vai epävarmuutta heijastavan lasin läpi?

Loukkaa itsetuntoasi

Pyri pääsemään eroon turhista leimoista ja lokeroinnista

Nimikkeet ainoastaan rajoittavat meitä. Toisinaan ne voivat olla hyödyllisiäkin, mutta toisinaan ne toimivat aivan kuten pahimmat tielle asettuvat esteet. Läpi elämämme tulemme kohtaamaan lukemattomia ihmisiä, jotka sanovat meidän olevan epäpäteviä ja hyödyttömiä. He eivät usko meihin ja se jos mikä saa meidät tuntemaan, että olemme käytännössä arvottomia ihmisiä.

Tämä saa aikaan sen, että keskitymme heikkouksiimme, jolloin kadotamme vähitellen kaiken sen itseluottamuksen, joka on äärimmäisen tärkeää itseensä uskomisen kannalta. Jos emme usko itseemme, emme myöskään kykene saavuttamaan kaikkia niitä asioita, jotka haluaisimme saavuttaa.

Mieti vaikkapa kaikkia niitä asioita, jotka vaikuttavat sinuun. Miksi annat niille niin paljon valtaa vaikuttaa? Omista käsistäsi löytyy se päätösvalta, jonka pohjalta voit päättää, millaisia kommentteja siedät toisilta ihmisiltä. Kuka sinut oikein määrittelee? Oletko se sinä itse vai joku muu?

Älä anna kenenkään muun kertoa sinulle, kuka sinä oikeasti olet. Vain sinä voit todella määritellä oman itsesi. Aloita siis heti tästä päivästä alkaen sinua arvostelevien ja vähättelevien sanojen jättäminen huomiotta. Kun kuulet ihmisten sanovan: ”Et sinä sitä voi tehdä, sillä ei sinulla riitä rahkeita tuollaiseen”, 0n se sinun lokeroimistasi epäpäteväksi ihmiseksi. Mutta oletko heidän kanssaan samaa mieltä asiasta vai et? Vain sinulla on tähän kysymykseen vastaus.

Turvallisuudentunteesi ei pidä riippua toisista ihmisistä

Tunnetko olosi epävarmaksi? Tuntuuko sinusta, että turvallisuudentunteesi riippuu toisista ihmisistä? Turvallisuudentunteen tulisi kummuta ainoastaan omasta sisimmästäsi; sinun kannattaa rohkeasti vain uskaltaa luottaa omaan potentiaaliisi. 

On paljon helpompaa nojata toisiin ihmisiin ja laskea kaikki heidän varaansa, mutta mikäli tämä tukiverkosto jossain vaiheessa rakoilee, tulet löytämään itsesi täysin avuttomana ja hädässä. Älä anna muiden ohjailla sinua mielensä mukaan. Sinun itse täytyy pystyä johdattamaan itseäsi kohti omia päämääriäsi ja saavuttaa kaikki ne asiat, jotka haluat elämässäsi saavuttaa.

Käännä hyödyksesi kaikki ne positiiviset sanat, joita ihmiset ovat sinusta sanoneet, ja jätä taaksesi kaikki ne sanat, jotka ovat sinua jossain vaiheessa kipeästi satuttaneet, turhauttaneet sinua tai estäneet jollain tapaa sinua toteuttamasta omia unelmiasi.

Uskalla arvostaa rohkeasti kaikkia sinusta löytyviä positiivisia asioita ja raivaa tieltäsi kaikki sellainen negatiivisuus, joka estää sinua saavuttamasta unelmiasi. Keskity vain positiivisiin asioihin ja ryhdy toden teolla tutustumaan omaan itseesi. Sinun turvallisuutesi tulee riippua vain sinusta itsestäsi. Luota siis itseesi ja ala paiskimaan töitä saavuttaaksesi vähä vähältä kaikki unelmasi. 

tytto-ja-sydanpallot

Nostata itsetuntosi uudelle tasolle

Meidän itsetuntoomme vaikuttavat valtavasti kaikki sellaiset negatiiviset mielikuvat, jotka piinaavat ja seuraavat meitä. Aiotko todella antaa sen tapahtua?

Itsetunto on hyvin hauras asia. Vain muutaman sekunnin sisällä se voi särkyä ja romahtaa maan tasalle kipeästi. On siis erittäin tärkeää yrittää pitää siitä hyvää huolta, vaalia sitä ja pitää se tasapainossa kaikkia mahdollisia keinoja käyttämällä.

Sinun ei missään nimessä pidä antaa kenenkään vahingoittaa itsetuntoasi. Samaa perusajatusta noudattamalla totta on myös se, että vain sinä voit kohottaa omaa itsetuntoasi. Itsetunnon vahingoittaminen tapahtuu valitettavasti erittäin helposti; kuka tahansa pystyy aiheuttamaan suurta vahinkoa niin halutessaan tai joissain tapauksissa jopa vahingossa. Tämän tapahtumisen välttäminen ja vahvan itsetunnon kunnollinen pönkittäminen on loppupeleissä yksinomaan sinun käsissäsi.

Motivoi itseäsi joka ikinen päivä ja ota tarvittaessa rohkeasti etäisyyttä kaikista sellaisista ihmisistä, jotka yrittävät tuhota itsetuntosi. Sinun tulisi tuntea olosi varmaksi, osata arvostaa itseäsi ja ennen kaikkea oppia rakastamaan itseäsi sellaisena kuin olet.

Kaikki tuollaiset negatiiviset mielikuvat pesiytyvät ennen pitkää mieleesi. Ehkä ne ovat juurtuneet sinne jo silloin kun olit vielä pieni tai kenties olet oppinut ajattelemaan sillä tavalla pikku hiljaa. Olipa asian laita mikä hyvänsä, on sinun mahdollista päästä niiden yli ja poistaa ne kokonaan mielestäsi.

Ei siinä ole mitään sen kummempaa: sinun täytyy vain oppia luottamaan itseesi ja olla antamatta kenenkään muun tuhota itsetuntoasi. Vain sinulla itselläsi on valta vapauttaa itsesi negatiivisuuden ilmapiiristä ja asettautua kulkemaan polulle, joka johdattaa sinut vähitellen kohti tavoitteitasi. Älä anna itsesi tulla kenestäkään muusta ihmisestä riippuvaiseksi. Luota itseesi ja omiin mahdollisuuksiisi. Sinussa on tarpeeksi potentiaalia onnistumiseen.