Lopeta mustasukkaisuus parisuhteessasi itsetuntoa kohottamalla

25, kesäkuu 2016 en Tunteet 202 Jaetut

Oletko joskus tuntenut mustasukkaisuutta? Luultavasti olet. Mustasukkaisuus kumpuaa pelosta menettää henkilö, jota rakastat. Tätä ei kuitenkaan tule sekoittaa menettämisen pelkoon. Mustasukkaisuudessa kuvioissa on yleensä kolme ihmistä.

Mikäli olet mustasukkainen, olet ensimmäinen henkilö, jota se koskettaa. Toinen henkilö on se, jota rakastat ja jonka pelkäät menettäväsi. Kolmas henkilö on se, jonka haluamme pois rakastamamme ihmisen elämästä. Tämän kolmannen henkilön läsnäolo on yleensä se asia, joka laukaisee mustasukkaisuuden.

“Mustasukkaisuus on äärimmäinen ilmaisu henkilön omasta epävarmuudesta.”
-Nuria Martinez Garcia-

Mustasukkaisuus tuhoaa pariskuntia, sillä se kumpuaa epäluottamuksesta. Tässä ei kuitenkaan ole kaikki. Henkilö, joka käyttäytyy mustasukkaisella tavalla, osoittaa olevansa hyvin epävarma omasta itsestään.

Tänään pureudumme mustasukkaisuuteen oikein kunnolla, jotta voimme paremmin ymmärtää sitä ja muuttaa sen itseluottamukseksi.

Onko mustasukkaisuudelleni olemassa jokin syy?

Henkilö, joka joutuu kumppaninsa mustasukkaisuuden uhriksi, ajattelee usein, että mustasukkaisuudelle ei ole olemassa mitään pohjaa tai motiiveja. Mikäli näin on, miten toisen on silti mahdollista tuntea mustasukkaisuutta?

Mustasukkaisuudesta kärsivän ihmisen motiivit saattavat kuitenkin olla perustellumpia kuin miltä aluksi vaikuttaa, mutta tämä ei välttämättä tee mustasukkaisuudesta yhtään sen oikeutetumpaa.

Mustasukkaisuus ja riita

Ensinnäkin, mustasukkaisilla ihmisillä on usein hyvin alhainen itsetunto ja he uskovat, että kuka tahansa ihminen, olipa hän sitten kuvitteellinen tai oikea, on parempi kuin hän itse.

He ovat hyvin epävarmoja, ja heitä auttaa, mikäli heillä on tunne siitä, että he kykenevät täysin kontrolloimaan rakastamaansa ihmistä. Näin tapahtuu useimmiten silloin, kun mustasukkainen henkilö itse on aiemmin ollut uskoton. Tämä aiheuttaa epävarmuutta parisuhteeseen, sillä he pelkäävät itse tulevansa petetyiksi.

Joskus mustasukkainen ihminen kuvittelee näkevänsä jotakin, jota ei itseasiassa ole olemassa. Henkilön oma mielikuvitus liioittelee tilannetta.

Todellisuudessa mustasukkainen ihminen käyttäytyy tällä tavalla, koska hän pelkää kovasti sitä, että hän joutuu petetyksi. Kun hän miettii asiaa ja yrittää välttää tällaisen tilanteen, pelko kasvaa ja mustasukkaisuus on syntynyt.

Mitä voimme tämän suhteen tehdä? Kaksi tärkeää askelta on pohtia sitä, mistä epävarmuus kumpuaa ja sekä yrittää päästää irti tarpeestamme omistaa toinen ihminen. Vain tällä tavalla voimme olla onnellisia ja vapaita mustasukkaisuudesta.

Luota enemmän ja kasvata itseluottamustasi

Mikäli et enää itse halua olla mustasukkainen tai haluat auttaa jotakuta toista pääsemään yli omasta mustasukkaisuudestaan, ensimmäinen askel on itsetunnon kohottaminen.

Ole varmempi itsestäsi. Ajattele itseäsi ja työskentele päästäksesi yli peloistasi. Joka ikisen pelkosi takana piilee jokin syy. Yritä saada selville se, mistä nämä pelot kumpuavat ja laita tällä tavalla epävarmuudellesi loppu.

Mieti esimerkiksi sitä, minkä takia sinua häiritsee se, jos joku katselee kumppaniasi ”sillä silmällä”. Minkä takia se loukkaa sinua, vaikka itse asiassa voisit sen sijaan olla entistä ylpeämpi hänestä?

Muut ihmiset saattavat katsoa kumppaniasi ja saada tästä nautintoa, mutta se ei muuta sitä tosiasiaa, että rakkaasi on vain ja ainoastaan sinun kanssasi. Se ei muuta sitä tosiasiaa, että rakkaasi on kanssasi vapaasta tahdostaan. Minkä takia kuvittelet, että joku toinen voi viedä hänet pois sinulta?

Kun alat luottamaan puolisoosi ja tuntemaan olosi varmemmaksi, alat nähdä asiat selkeämmin. Eikö olosi olekin nyt kevyempi kuin silloin aiemmin, jolloin yritit kontrolloida kaikkea?

Kukaan ei voi omistaa toista ihmistä. Meidän kaikkien tulee olla vapaita, mutta vapaus ei tarkoita sitä, että rakastamasi ihminen jättäisi sinut jonkun toisen ihmisen takia.

Nainen tanssii rannalla

Lisäksi, mikäli olet itse ollut uskoton joskus aiemmin elämässäsi, ja pelkosi kumpuaa siitä pelosta, että kumppanisi asettaisi sinut nyt puolestasi petetyksi tulleen asemaan, yritä itse pistää itsesi hänen asemaansa.

Sinä olet se henkilö, joka on tehnyt virheen. Etkö ymmärrä, että kuka tahansa voi tehdä virheitä? Miten voit tuomita jonkun toisen jostakin, mitä itse olet tehnyt? Lähesty tilannetta loogisesti.

Voi myös olla, että olet mustasukkainen, koska rakkaasi on ollut aiemmin uskoton. Mikäli näin on tapahtunut, olet saattanut menettää luottamuksesi häntä kohtaan.

Mikäli et kykene antamaan kyseistä uskottomuutta anteeksi, sinun tulee ymmärtää, että parisuhteenne ei voi edetä. Ennemmin tai myöhemmin kaikki tulee sortumaan.

“Kuinka monia asioita menetämme menettämisen pelon takia?”
-Paulo Coelho-

Oletko mustasukkainen henkilö? Mikäli olet, ja haluaisit päästä siitä eroon, yritä löytää mustasukkaisuutesi takana piilevät syyt. Mikäli et pääse yli mustasukkaisuudestasi, ehkä se johtuu siitä, ettet ole parisuhteessa sinulle oikean henkilön kanssa.

Mikäli mustasukkaisuus tuottaa sinulle kärsimystä, kyseinen parisuhteesi ei tule ikinä olemaan terveellä pohjalla. Ajattele itseäsi ja sitä varmuutta, jota haluaisit tuntea. Auta itseäsi kohottamaan itsetuntoasi ja kykyäsi luottaa.

Joskus ainoa syy mustasukkaisuuteen löytyy omasta mielikuvituksesta…

UUTISIA VERKOSSA