Monet ihmiset ajattelevat, että aikuisuus merkitsee sitä, että elämä täyttyy vastuullisuutta vaativista tehtävistä, ahdistuksesta, epäröinnistä ja monista muista yleensä ikävistä asioista. Ehkäpä juuri siksi jotkut aikuiset haluavatkin nelikymppisinä elää samantyylistä elämää kuin heidän lapsensa elävät. Toiset ovat niin täpösen täynnä epäilyksiä ja valituksen aiheita, että he yksinkertaisesti päästävät kaikesta irti ja juoksevat pakoon.
Jos olet saapunut tällaiseen suureen käännekohtaan elämässäsi, on aika alkaa seurata lasten asettamaa esimerkkiä. He jos ketkä osaavat elää elämää kunnolla sekä nauraa ja rakastaa niin luonnollisesti, että näyttää siltä kuin heidän elämästään ei löytyisi yhtään mitään negatiivista.
Meillä (lähes kaikilla) on se uskomus, että lapsuus on yksinkertaisesti onnellinen. Että lapset tuntevat vain positiivisia tunteita. Mitään pahaa heille ei saisi tapahtua, eihän? Mutta todellisuus on, että aivan kuten aikuisetkin, myös lapset voivat kärsiä psyykkisistä ongelmista. Mikä sitten saa jotkut lapset…
Jotkut kokeilut ovat osoittaneet, että eri sanat voivat aiheuttaa muutoksia aivoissa. Rakentavat sanat lisäävät stressihormonin tuotantoa. Toisaalta sinua rakentavat sanat edistävät hyvinvointihormoneiden vapautumista. Sanonnat kuten ”sanat eivät koskaan tule vahingoittamaan minua” tai ”ne ovat vain sanoja” ovat jatkuvasti sellaisten ihmisten…
Jos olet aikeissa jäädä eläkkeelle, saatat tuntea olosi hermostuneeksi koko prosessin suhteen. Tämä artikkeli antaa sinulle joitakin vinkkejä, jotka auttavat sinua tuntemaan olosi itsevarmemmaksi. Eläkkeelle jääminen on paradoksaalista aikaa, jossa massiivinen saavutus tulee suuren menetyksen mukana. Siitä syystä monet ihmiset…
Ryhmä amerikkalaisia tutkijoita ehdotti, että on olemassa neljä persoonallisuustyyppiä, jotka perustuvat viiteen luonteenpiirteeseen. Monet teoreetikot ovat kehittäneet läpi historian omia persoonallisuusteorioita. Northwesternin yliopiston tutkijaryhmä analysoi vähän aikaa sitten suuren määrän tietoa. Heidän tuloksensa haastoivat kehitetyn persoonallisuusparadigman. He havaitsivat neljä persoonallisuustyyppiä.…
Joskus elämä antaa todella kovia iskuja. Elämä ei ole aina kevyttä ja värikästä, mutta sinun täytyy silti kohdata se. Saat toisinaan ajatuksia, kuten ”miksi minä?”, tai ”En ansaitse tätä!”, mutta sillä ei ole mitään tekemistä ansaitsemisen kanssa. Kaikille tapahtuu ikäviä…
Psykologisten häiriöiden ja niiden hoitojen luokitukset muuttuvat jatkuvasti. Yksi kolmannen aallon terapiamallin, eli hyväksymis- ja sitouttamisterapian mukaan, kokemuksellinen välttämishäiriö aiheuttaa paljon psykologista kärsimystä. Kokemuksellisesta välttämishäiriöstä on olemassa monia esimerkkejä. Se tapahtuu usein tilanteissa, jotka tämän häiriön omaava henkilö näkee epätoivottavana. Joten…
