Miten lukea jonkun tunteet hänen silmistään
Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Gema Sánchez Cuevas
Tunteiden lukeminen toisen henkilön silmistä on sellaista, mitä me kaikki voimme tehdä. Loppujen lopuksi katse on tapa, jolla me ihmiset kommunikoimme eniten. Se on asia, joka viestii eniten ja jonka avulla luomme voimakkaan yhteyden. Kaikkien sanattomien vihjeiden ymmärtäminen muiden silmistä antaa meidän nähdä esimerkiksi valheellisuutta, vilpittömyyttä tai vetovoiman taikaa.
Espanjalainen runoilija Becquer sanoi että hän, joka voi puhua silmillään, voi jopa suudella silmillään. Näiden kiehtovien elinten magneettisuus on sellainen, että joskus emme ole täysin tietoisia kaikista niiden piilottamista salaisuuksista. Niinpä viestinnän asiantuntijat tietävät hyvin että vaikka monet käytöksemme, toimintomme ja sanamme voidaan suodattaa sosiaalisen ehdollistamisen avulla ja tahdostamme, katse ilmaisee sellaista kieltä, jota emme voi aina hallita.
“Silmät ovat paikka, jossa keho ja sielu kohtaavat.”
-Friedrich Hebbel-
Jos näemme jotain houkuttelevaa, pupillimme laajenevat. Myös silmämme laajenevat yllättyessämme. Ne keskittyvät tiettyyn pisteeseen yrittäessämme muistaa jotain ja katsovat alas jäädessämme itsetutkiskelun tilaan. On niin monia hienovaraisia vivahteita, jotka luonnehtivat silmiemme käyttäytymistä. On mielenkiintoista saada tästä lisää tietoa. Se antaa meille mahdollisuuden sukeltaa muiden ihmisten mieleen tai lukea heidän tunteitaan tehokkaasti.
Tunteiden lukeminen toisen katseessa
Omistamme ison osan ajastamme muiden kanssa viestimiseen. Teemme tätä usein kasvotusten hakien katsekontaktia toisen kanssa. Me kuitenkin kiinnitämme enemmän huomiota suulliseen viestiin, puhuttuun sanaan, vuoropuhelun laatuun.
On huomioitavaa, että viime vuosina uusien tekniikoiden ja pikaviestijärjestelmien saapumisen myötä viestintätyylimme on muuttunut. Emme enää tarvitse ketään eteemme puhumaan meille. Voimme nykyään jopa välittää iloa, rakkautta tai vihaa hymiöiden kautta. Kaikki tämä ei ole hyvää eikä huonoa, se on vain erilaista ja ennen kaikkea nopeampaa.
Tällä tavalla menetämme kuitenkin voiman lukea muiden tunteita heidän silmistään. Riistämme itseltämme tämän ilon. Sen mysteerin, joka paljastaa pienten eleiden ja maagisten vivahteiden avulla suhteidemme laadun tai monimutkaisuuden. Katsotaan nyt miten tämä lukeminen, miten tämä analyysi tehdään…
Silmien räpytykset
Kun puhumme silmän kielestä, emme puhu vain silmämunasta ja pupillista. Katseemme suuri ilmaisullinen voima on ennen kaikkea monimutkaisten hermojen ja lihasten verkon aikaansaamaa, mikä vaikuttaa myös kulmakarvojen, silmäluomien, ohimon jne. liikkumiseen.
- Kaikki tämä heijastaa kunkin hetken emotionaalista aktivointia, jossa myös räpyttävillä ja lepattavilla silmäripsillä on tärkeä rooli. Esimerkiksi tiedämme, että kun jokin yllättää meitä, vihastuttaa meitä tai jopa ärsyttää meitä, me räpytämme silmiämme paljon enemmän.
- Samoin on myös yleistä räpytellä silmiään paljon kun olemme vuorovaikutuksessa jonkun kanssa josta tykkäämme, tai ajatellessamme monia asioita samanaikaisesti.
Tämä saattaa vaikuttaa ristiriitaiselta meidän kaikkien mielestä. On kuitenkin hyvä tietää, että tämä toimenpide, silmien räpyttely normaalia enemmän, on aivoissamme alkava mekanismi, kun olemme hermostuneita. Siksi lukiessasi tunteita jonkun silmistä, on tärkeää keskittyä kontekstiin tai samaan aikaan käytävään keskusteluun.
Pupillien kieli
Pupillimme laajenevat nähdessämme jotain stimuloivaa tai ollessamme heikosti valaistussa paikassa. Jos jokin tai joku houkuttelee meitä on tavallista että pupillimme täyttyvät kuin täysikuu, suunnattomiksi ja tunteen valaisemiksi, vetovoiman voimasta. Vastaavasti tuntiessamme itsemme loukatuksi tai nähdessämme jotain mikä suututtaa meitä tai aiheuttaa meissä ristiriidan, pupillimme supistuvat.
Visuaalinen synkronia
Ihmisten tunteiden lukeminen on taito, jota me kaikki haluamme hallita. Mutta joskus sinun ei tarvitse olla asiantuntija sanattomassa viestinnässä havaitaksesi harmoniaa, jonka tietyllä hetkellä voit perustaa ystäväsi, rakkautesi kohteen tai jopa perheenjäsenen kanssa.
Tähän aiheeseen liittyvä mielenkiintoinen tosiasia on, että kun kaksi ihmistä “kokee yhteyden”, syntyy myös visuaalinen synkronia. Eli he jäljittelevät visuaalisia eleitä ja jakavat mikro-ilmeitä…
Puolelta toiselle katsominen – arka vai valehteleva
Olemme kaikki kokeneet tämän joko puhuessamme lapsen kanssa tai erittäin epävarman henkilön kanssa. Katsekontaktin ylläpitämisen sijasta he pakenevat katsettasi katsomalla sivuille. He hakevat äärimmäiselle ujoudelleen suojaa.
On tärkeää tietää, että myös valehtelevilla ihmisillä on vaikeasti tavoitettavat silmät. Tämä ei ole kuitenkaan yhtä ilmeistä kuin silloin kun olemme ujon tai sosiaalisesti ahdistuneen henkilön kanssa. Siksi meidän on kiinnitettävä suurta huomiota heidän tunteidensa ja aikomustensa lukemiseen.
Hän, joka käyttää petollisuutta, ei yleensä kykene säilyttämään katsettaan meidän katseessamme pitkään. Ennemmin tai myöhemmin se vaeltelee sivuille. Oikealle, jos hänen täytyy muistaa jotain ja vasemmalle, jos hänen on käytettävä kekseliäisyyttä.
Loppujen lopuksi silmät ja katseet välittävät huomattavan ja monipuolisen paljon sosiaalista ja emotionaalista tietoa. Joskus tämä tunteiden lukemistapa pakenee meiltä, mutta jos saamme sen kiinni, sitä on aina helppo tulkita. On myös mielenkiintoisia tutkimuksia ja teoksia, kuten Reginald B. Adamsin Effects of Direct and Averted Gaze on the Perception of Facially Communicated Emotion tai Hisashi Kobayashin Morphology and Psychology of the Human Eye, joiden avulla voimme kaivautua syvemmälle aiheeseen.
Se kannattaa tehdä.
Kaikki lainatut lähteet tarkistettiin perusteellisesti tiimimme toimesta varmistaaksemme niiden laadun, luotettavuuden, ajantasaisuuden ja pätevyyden. Tämän artikkelin bibliografia katsottiin luotettavaksi ja akateemisesti tai tieteellisesti tarkaksi.
- Bradley, M. M., Miccoli, L., Escrig, M. A., & Lang, P. J. (2008). The pupil as a measure of emotional arousal and autonomic activation. Psychophysiology, 45(4), 602-607. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3612940/.
- Bolmont, M., Cacioppo, J. T. & Cacioppo, S. (2014). Love is in the gaze: An eye-tracking study of love and sexual desire. Psychological Science, 25(9), 1748-1756. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4273641/.
- Builes, J., Garay, C., & López, M. (2018). Validación de indicadores de mentira a través del lenguaje no verbal. Misión jurídica, 11(14), 169-183. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=6997363.
- Lee, D. H. & Anderson, A. K. (2017). Reading what the mind thinks from how the eye sees. Psychological science, 28(4), 494-503. https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0956797616687364.
- Leknes, S., Wessberg, J., Ellingsen, D. M., et al. (2013). Oxytocin enhances pupil dilation and sensitivity to ‘hidden’ emotional expressions. Social cognitive and affective neuroscience, 8(7), 741-749. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3791062/.
- Lerner, Y., Papo, D., Zhdanov, A., et al. (2009). Eyes wide shut: amygdala mediates eyes-closed effect on emotional experience with music. PLoS One, 4(7), 1-17. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2705682/.
- López, R., Gordillo, F. y Grau, M. (2016). Comportamiento no Verbal: Más Allá de la Comunicación y el Lenguaje. Ediciones Pirámide. https://books.google.co.ve/books/about/Comportamiento_no_verbal.html?id=2LHdDgAAQBAJ&source=kp_book_description&redir_esc=y.
- Pease, A. y Pease, B. (2010). El lenguaje del cuerpo: cómo interpretar a los demás a través de sus gestos. Amat. https://books.google.co.ve/books/about/EL_LENGUAJE_DEL_CUERPO.html?id=AeGNzvcfuioC&source=kp_book_description&redir_esc=y.
- Siegle, G. J., Ichikawa, N., & Steinhauer, S. R. (2008). Blink before and after you think: Blinks occur prior to and following cognitive load indexed by pupillary responses. Psychophysiology, 45(5), 679-687. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18665867/.
- Wang, Q., Hu, C., Short, L. A. & Fu, G. (2012). The influence of shyness on the scanning of own-and other-race faces in adults. PLoS One, 7(12), 1-8. https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0052203.
Tämä teksti on tarkoitettu vain tiedoksi eikä se korvaa ammattilaisen konsultaatiota. Jos sinulla on kysyttävää, konsultoi asiantuntijaasi.