Mitä voit tehdä, jos kumppanisi on uhkapeluri?

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Ebiezer López

Viimeisin päivitys: 22 joulukuuta, 2022

Uhkapeli on mielenterveyshäiriö, joka ei vaikuta vain siitä kärsivien, vaan myös heidän läheistensä elämään. Jos uskot, että kumppanisi on uhkapeluri tai aavistat ongelmaa hänen pelaamisessaan, on luonnollista, että tunnet olosi huolestuneeksi ja epävarmaksi.

Ensimmäinen asia, joka sinun tulee tietää, on, että uhkapelaaminen on sairaus ja vaatii siksi erityistä hoitoa. On myös tiettyjä toimia, joilla voit tukea kumppaniasi.

Vaikeina aikoina voit todellakin olla hänelle suureksi avuksi. Voit jopa auttaa häntä saamaan riippuvuutensa hallintaan suhteellisen lyhyessä ajassa.

Onko kumppanisi uhkapeluri?

Tämä on psykologinen tila, jolle on ominaista vaikeus tai kyvyttömyys hallita uhkapeleihin liittyviä impulsseja. Siitä kärsivillä on vaikeuksia säädellä käyttäytymistään osallistuessaan peleihin, joihin liittyy vedonlyöntiä. Tästä syystä ongelmapelaamista pidetään eräänlaisena käyttäytymisriippuvuutena.

Kaikista uhkapelaajista ei kuitenkaan tule ongelmapelaajia, ja asiaan liittyy useita tekijöitä. Jos epäilet, että kumppanisi on uhkapeluri, on olemassa tiettyjä merkkejä, joita voit etsiä, jos haluat olla varma hypoteesistasi.

Seuraavaksi tarkastellaan joitakin peliriippuvuudesta kärsivien tyypillisiä käyttäytymismalleja.

Uhkapelaaminen tuottaa merkittäviä taloudellisia tappioita

Tyydyttääkseen uhkapelihalunsa pelaajat voivat sijoittaa suuren summan rahaa. Vaikka heillä ei olisi enää rahaa taskussaan, he saattavat lainata perheeltä, ystäviltä tai kumppanilta. Siksi sinun tulee tarkkailla, kuinka kumppanisi käsittelee kulujaan.

He luulevat hallitsevansa peliä

Mañoso, Labrador ja Alba (2004) suorittivat tutkimuksen patologisten pelaajien aiheuttamista kognitiivisista vääristymistä. Yksi yleisimmistä on hallinnan illuusio, jossa he ajattelevat, että sattuman rooli on paljon vähemmän ratkaiseva kuin se todellisuudessa on. Lisäksi he usein ajattelevat, että heidän mahdollisuutensa voittaa on suurempi kuin matemaattisten lakien ehdottama mahdollisuus.

Tämä hallinnan illuusio siirtyy myös heidän omaan käyttäytymiseensä, koska he todennäköisesti uskovat voivansa poistua pelistä milloin tahansa. Monissa tapauksissa totuus on kuitenkin kaukana siitä.

Valheita ja mielialanvaihteluita

Jos epäilet, että kumppanisi on uhkapeluri, huomioi viimeisimmät muutokset, jotka olet havainnut hänen käytöksessään. Ehkä olet huomannut, että hän on lakannut kertomasta sinulle, missä hän on suurimman osan ajasta, ja hän tulee myöhemmin kotiin töistä tai lähtee aikaisemmin.

Saatat myös havaita hänessä erittäin voimakkaita ja selittämättömiä mielialan vaihteluita. Ne syntyvät hänen kykynsä pelata ja tietyn pelin tuloksen perusteella. Jos hän lyö vetoa etukäteen, hän saattaa olla erityisen hermostunut hetken lähestyessä.

Ongelmat töissä

Kuten mikä tahansa riippuvuus, uhkapeli vaikuttaa siitä kärsivien elämään eri aloilla, myös töissä. Ei esimerkiksi ole harvinaista, että he alkavat yhtäkkiä ottamaan vapaata tai sairaspäiviä pelatakseen.

Kun riippuvuus muuttuu krooniseksi, he saattavat menettää työpaikkansa. Jos heillä on edelleen säästöjä, heidän on helppo nähdä tämä menetys vapautuksena. Se antaa heille enemmän aikaa pelata ja se onkin ainoa asia, jota he ajattelevat.

Oikeudelliset vaikeudet

On tavallista, että pelaajat ryhtyvät riskialttiisiin käytöksiin tyydyttääkseen riippuvuutensa. Tästä syystä he voivat joutua sekaantumaan oikeudellisiin asioihin, kuten oikeusjuttuihin, panttioikeuteen tai jopa saada vankeustuomion. He saattavat esimerkiksi pelata laittomissa paikoissa.

Mitä voit tehdä, jos kumppanisi on uhkapeluri?

Jos kumppanillasi on yllä mainitut ominaisuudet, on erittäin todennäköistä, että hän kärsii peliriippuvuudesta. Sinun tulee muistaa, että toimintasi voivat auttaa häntä toipumaan. Mutta se, jonka on ponnisteltava eniten päästäkseen tilanteesta ulos, on kumppanisi.

1. Ole kärsivällinen ja ymmärtäväinen

Sinun on oltava selvä sen suhteen, että uhkapelaaminen on mielisairaus, ja ymmärtää, mitä se tarkoittaa. Álvarez, Bedoya ja Arredondo (2010) tutkivat pelaajien kognitiivista profiilia ja tekivät useita johtopäätöksiä. Yksi niistä oli, että pelaajat käyttävät uhkapelaamista selviytymisstrategiana emotionaaliseen ahdistukseensa.

Patologinen pelaaminen on impulssihallintaongelma. Todennäköisesti kumppanisi tunnistaa jollain tavalla, että hänellä on vaikeuksia säädellä itseään, mutta samalla hän ei voi lopettaa. Se ei ole ongelma, joka voidaan ratkaista vain haluamalla ratkaista se, vaan siihen on puututtava sen vuoksi, mikä se on: sairauden vuoksi.

2. Vältä maksamasta hänen velkojaan, ja ota vastuu taloutenne raha-asioista

Kun epäilet, että kumppanisi on uhkapeluri, paras asia, jonka voit tehdä, on hallita teidän raha-asioitanne. Älä missään tapauksessa maksa hänen velkojaan. Usein on houkuttelevaa ajatella, että autat antamalla hänelle rahaa, mutta näin ei ole. Hän saattaa käyttää rahan uhkapeleihin ja lopulta hävitä sen.

Jos otat taloutenne hallintaasi, on pienempi riski, että kumppanisi pelaa rahalla ja että se vaikuttaa koko perheeseen. Lisäksi, jos hän päättää aloittaa ongelmansa hoidon, hänen ei tarvitse hallita rahaa, mikä auttaa häntä kestämään vetäytymisprosessin.

3. Auta häntä tunnistamaan, että hänellä on ongelma

Ensimmäinen askel kohti muutosta on, että kumppanisi tunnustaa nykyisen tilanteen ja ymmärtää, miksi sen on muututtava. Yritä puhua hänen kanssaan siitä, mitä tapahtuu, syyttelemättä. Yritä sen sijaan saada hänet näkemään, että hän ei pysty hallitsemaan impulssejaan, ja selitä, kuinka se vaikuttaa sinuun.

Muista, että kumppanisi voi reagoida negatiivisesti ja kieltää todellisuuden. Jos näin tapahtuu, muista olla kärsivällinen ja ymmärtää, että tilanne ei ole helppo kummallekaan teistä.

4. Etsi tukiryhmiä

Hyvä tapa ratkaista ongelma on ottaa yhteyttä tukiryhmiin. Patologinen uhkapelaaminen on yleisempi sairaus kuin luuletkaan, ja saatavilla on monia hoitoryhmiä.

Muiden samanlaisissa tilanteissa olevista kokemuksista kuuleminen voi auttaa häntä ymmärtämään paremmin omia olosuhteitaan. Hänen on helpompi tunnistaa ongelmansa ja hakea tarvitsemaansa ammatillista ohjausta.

5. Suunnittele terveellistä ja nautittavaa toimintaa kumppanisi kanssa

Riippuvuuksien ongelmana on, että kärsijä käyttää niitä ainoana nautinnon lähteenä epämukavuuden keskellä. Tästä syystä positiivinen strategia voisi olla järjestää terveellisiä ja hauskoja aktiviteetteja, joita voitte jakaa pariskuntana. Voitte esimerkiksi kokeilla urheilua tai fyysistä toimintaa, josta molemmat pidätte.

Williams ja Strean (2004) tekivät tutkimuksen, joka koski liikuntaa päihteiden väärinkäytön hoidossa. He totesivat, että säännöllinen liikunta voi olla hyvä täydentävä hoito sen terveyshyötyjen ansiosta.

6. Hanki erikoishoitoa

Jos kumppanisi tunnistaa, että hänellä on ongelma, hänen on parasta mennä asiantuntijan puoleen. Tämä ei vain lisää toipumismahdollisuuksia, vaan se myös minimoi uusiutumisen riskiä. Lisäksi monissa tapauksissa se nopeuttaa palautumisprosessia.

Niin houkuttelevaa kuin se onkin, nyt ei ole oikea aika syyttää kumppaniasi. Se, että hän tuntee olonsa huonoksi, vain ruokkii hänen haluaan jatkaa pelaamista.

Lopuksi, jos sinulla on kumppani, jolla on peliongelma, saatat huomata olevasi emotionaalisesti uupunut. Jos tunnet olosi ylivoimaiseksi, hae apua. Loppujen lopuksi, jos laiminlyöt omaa emotionaalista hyvinvointiasi, et voi auttaa kumppaniasi.