Mitä tapahtuu kun tuomitsemme muita?

31.3.2016 en Psykologia 98 Jaetut

Muiden tuomitseminen on yleinen, mutta haitallinen tapa. Emme varmastikaan haluaisi muiden tuomitsevan meidän tekemisiämme tai asenteitamme, mutta usein emme vaadi samaa käyttäytymistä itseltämme. Tuomitsemme ja olemme tuomittavana jatkuvasti, sillä ihmisen perusluonteeseen kuuluu tietynlainen tuomitsevuus, joka on normaalia. Tuomitseva asenne voi kuitenkin muuttua myrkylliseksi, kun se ottaa vallan kaikesta mitä teet. Avoin mieli ja suvaitsevaisuus on paras tie onneen ja rauhaan.

“Sielu arvioi muita sen perusteella, mitä se ajattelee itsestään.”
-Giacomo Leopardi-

Tuomitsemisen aiheuttamat vauriot ovat miettimisen arvoisia, sillä kun tiedät, mitä tuomitseva asenne aiheuttaa itsellesi ja muille, saatat muuttaa omaa asennoitumistasi ja lakkaat käyttämästä niin paljon aikaa muiden arvosteluun.

Tytön tuomitseminen

Kuinka monta kertaa sinut on tuomittu väärin perustein? Jokainen on varmasti kohdannut tilanteen, jossa on kokenut tulleensa väärin tuomituksi ja arvostelluksi. Juuri tästä syystä muiden tuomitsemista tulisi välttää. Kunnioita sitä, mitä muut tekevät ja päätä lopettaa muiden jatkuva arviointi.

Oma näkökulmasi ei ole absoluuttinen totuus

Usein kun tuomitsemme, emme vietä hetkeäkään yrittäen miettiä, miltä toisesta ihmisestä tuntuu tai miksi hän on tehnyt, mitä on tehnyt. Emme aseta itseämme heidän asemaansa vaan luotamme siihen, että oma näkökantamme on se ainoa oikea. Tämä tekee meidät sokeaksi muiden kokemuksille, emmekä voi ymmärtää heidän poikkeavia mielipiteitään.

Mistä tiedät, että juuri oma näkökantasi on se oikea? Luo tilaa epäilykselle ja hyväksy se, että eri näkökannat voivat kaikki olla omalla tavallaan oikeita ja että mikään niistä ei välttämättä ole toista parempi. Sinä et ole aina oikeassa, tämä on silkkaa faktaa. Kukaan ei voi aina olla oikeassa.

On mahdotonta tietää toisen ihmien koko elämäntarina ja tausta. Tästä syystä muiden tuomitseminen ei ole suotavaa: et yksinkertaisesti voi ymmärtää ja tietää, mikä hänen mielipiteisiinsä tai toimiinsa vaikuttaa.

Ajattele tilanne omalle kohdallesi. Kuinka monta kertaa sellaiset ihmiset, jotka eivät tunne käymiäsi kamppailuja, ovat ihmetelleet ja kyseenalaistaneet sanomiasi asioita tai tekojasi? Älä yritä löytää parempia ja huonompia näkökulmia, sillä ne ovat kaikki järkeenkäypiä ja päteviä näkökulmia. Joku asia, josta olet täysin varma yhtenä päivänä, voi muuttua seuraavana päivänä täysin päinvastaiseksi.

Pidä mielesi avoinna ja anna itsellesi lupa tutustua muihin perspektiiveihin, jotka voivat avata omaa maailmaasi ja kokemustasi. Pyri olemaan avoin ja suvaitsevainen ihminen: tämä tekee elämästäsi parempaa ja antaa sinulle mahdollisuuden ymmärtää muita.

Tekosi määrittävät sinua

Kun tuomitset muita, määrität samalla itseäsi. Voit antaa oman mielipiteesi asioihin, mutta kritisoiminen tai ymmärtämättömyys ei auta lähelläsi olevia ihmisiä. Mieti, mitä yrität arvostelullasi saavuttaa.

Kun tuomitsemme muita, haluamme pakottaa oman näkemyksemme väkisin kaikille niille, joiden näkemys on omastamme poikkeava. Ihmisten väliset erot eivät ole negatiivinen asia: ihmisten erilaisuus tekee maailmasta mielenkiintoisen ja ainutlaatuisen, ja se auttaa meitä avaamaan mielemme, kun kohtaamme erilaisia tilanteita. Et voi luottaa siihen, että kaikki toimivat ja ajattelevat juuri niin kuin sinä. Päästä irti siitä uskomuksesta, että on olemassa vain yksi ja ainoa tapa kokea elämää.

Toisen tuomitseminen voi aiheuttaa hänelle paljon haittaa. Mieti sellaista tilannetta, jossa muut tuomitsivat sinua. Auttoiko heidän tuomitseva asenteensa? Saiko se olosi paremmaksi? Olitko onnellisempi, kun valitsit kuljettavaksesi polun, jota he sinulta vaativat?

Tuomitseminen satuttaa, ja juuri siksi sitä tulee välttää. Saatamme luulla auttavamme toista, mutta todellisuudessa aiheutamme haittaa. Luulemme, että ohjaamme toista oikeaan suuntaan, mutta todellisuudessa sekoitamme toisen päätä.

Erilainen sateenvarjo

Pinnan alla piilee muutakin

Tässä vaiheessa on selvää, että aina emme pysty näkemään kokonaisuutta. Jokaisella ihmisellä on sisällään kokonainen maailma, jota emme voi täysin ymmärtää. Ihmiset ovat kokemuksiensa summa, ja jokainen on elämässään joutunut kohtaamaan vastoinkäymisiä ja ongelmia – tämä tulee pitää mielessä ennen kuin lähtee tuomitsemaan ketään.

Ihmisen elämänpolku on voinut olla vaikea tai täynnä onnea. Ihmisillä on omat syynsä käyttäytymiselleen, eikä nopea tuomio aiheuta kuin mielipahaa. Vaikka emme olisi samaa mieltä jonkun kanssa, tulee meidän kunnioittaa muiden mielipiteitä.

“Ihmiset ottavat eri teitä etsiessään täyttymistä ja onnea. Se, että he eivät ole samalla polulla kanssasi, ei tarkoita sitä, että he ovat eksyksissä.”

Jos olet sellainen ihminen, joka tuomitsee muita helposti ja haluat päästä asenteestasi eroon, aloita miettimällä, miltä se tuntuu, kun muut tuomitsevat sinua.

Ihmisten mielipiteet ja asenteet muuttuvat läpi elämän, kun eri kokemukset vaikuttavat meihin. Se, mihin uskoit eilen, ei välttämättä enää merkitse sinulle samaa huomenna.

ihmiset ja linnut

Ole joustava, suvaitsevainen, avoin ja lakkaa tuomitsemasta. Voit antaa mielipiteesi tilanteeseen, mutta jätä tilaa myös poikkeaville mielipiteille. Anna kaikkien sanoa sanottavansa, älä suhtaudu heidän sanomisiinsa negatiivisesti. Oma mielipiteesi ei ole ainoa hyväksyttävä mielipide.

“Emme voi tuomita muiden elämää, sillä jokainen ihminen tuntee vain oman kipunsa ja hylätyksi tulemisen kokemuksensa. On eri asia tuntea olevasi oikealla tiellä ja uskoa, että vain oma tiesi on se oikea.”
-Paulo Coelho-
UUTISIA VERKOSSA