Kuinka persoonallisuutemme vaikuttaa elämäämme?

22.4.2019

Me kaikki tiedämme tai tajuamme ainakin intuitiivisesti, että persoonallisuutemme vaikuttaa siihen, miten käsittelemme ongelmia, kohtelemme muita tai juhlimme tavoitteitamme. Kuitenkin harvat tietävät, että persoonallisuus on sarja muuttumattomia tai pysyviä piirteitä, jotka määrittelevät jokaisen meistä. On totta, että persoonallisuudellamme on suuri geneettinen taakka, mutta se ei tarkoita sitä, että emme voi muokata sitä monin tavoin.

Jokainen persoonallisuuspiirteemme tekee meistä erilaisen, ainutlaatuisen ja erityisen. Mutta kun nämä samat piirteet toimivat työn hankkimisen, suhteiden ylläpitämisen tai ystävyyssuhteiden luomisen esteenä… Ne ovat haaste. Meidän on yritettävä muuttaa persoonallisuutemme piirteitä, jotta ne voivat alkaa toimia hyväksemme.

mies ja peili aavikolla

Persoonallisuutemme vaikuttaa meihin, mutta se ei määrää kohtaloamme

Yksi parhaista työkaluista, jolla voimme muuttaa persoonallisuuttamme on itsetuntemus. Kun olemme tietoisia rajoituksistamme ja vahvuuksistamme, on helpompi hallita hyviä tuloksia henkilökohtaisessa ja työelämässämme. Näin voimme harjoitella taitoja, joiden kanssa meillä on vaikeuksia. Voimme myös vahvistaa muita, mikä antaa meille etua.

Olen usein törmännyt ihmisiin, jotka kommentoivat kuinka vaikeaa heidän on ilmaista itseään muille. Tai, esimerkiksi, löytää paikkansa työpaikassa, koska ”persoonallisuutensa vuoksi he eivät vain pysty hallitsemaan sitä”. Tämä tapahtuu kaikille meille jossain vaiheessa elämässämme.

Siitä huolimatta käännekohta tulee, kun päädytään tulokseen ”etteivät ihmiset muutu koskaan”. Kyllä ja ei. Meillä kaikilla on luonnollisia synnynnäisiä taipumuksia, kun on kyse siitä miten toimimme päivittäin. Lapsesta, joka on joko ujo tai ekstrovertti, tulee todennäköisesti aikuinen, joka on ujo tai ekstrovertti. Tätä kutsutaan temperamentiksi. Tarkastellaanpa tätä mielenkiintoista filmipätkää, joka selittää paljon genetiikan ja persoonallisuuden välisiä korrelaatioita (video on englanniksi).

Temperamenttisi ja luonteesi muodostavat persoonallisuutesi

Kulttuuri, kokemukset ja ympäristömme muokkaavat temperamenttiamme. Se tapahtuu rakentamalla ja korjaamalla sitä, mitä me kutsumme luonteeksemme. Nämä kaksi näkökohtaa muodostavat persoonallisuutemme.

Siksi sanonta, ”ihmiset eivät muutu”, on osittain totta. On totta, että jokaisella meistä on mukavampi olla tietyntyyppisessä ympäristössä ja epämiellyttävä muissa. Tämä johtuu persoonallisuudestamme. Mutta voimme muokata mahdollisuutta sopeutua paremmin kuhunkin näistä tilanteista hukkaamatta itseämme.

Miten voimme muokata persoonallisuuttamme?

Kuinka? Ei ole niin vaikeaa kuin kuvittelisi hankkia tätä ”kameleonttimaista” ominaisuutta. Siksi joidenkin ihmisten on helpompi sukeltaa uusiin asioihin ja nauttia niistä, kun taas samat tehtävät voivat olla harharetkiä muille. Tässä tulee mukaan itsetuntemuksen merkitys, se kertoo miten voit hyödyntää kykyjäsi ilman, että kärsit kohtuuttomasti rajoituksistasi.

Yksinkertainen harjoitus, jonka voit tehdä tämän itsetuntemuksen saavuttamiseksi, on yleisesti ottaen vastata seuraaviin kysymyksiin. Mistä pidät? Mikä on sinulle hyväksi? Mistä pidät ja mikä on sinulle hyväksi, ei ole ongelma. Vaikea osa ovat ne asiat joista et pidä tai jotka edustavat esteitä, mutta jotka ovat edelleen hyväksi sinulle, koska saatat jättää pois mahdollisuuden saada jotain hyödyllistä.

Toisaalta on toimintaa tai haasteita joista pidät tai jotka ovat helpompia tai helpommin käytettävissäsi, mutta jotka eivät ole sinulle hyväksi, jos ne muuttuvat tavaksi. Näitä toimintoja kutsutaan usein ”paheiksi”. Niillä voi olla positiivinen vaikutus silloin kun ne täyttyvät satunnaisesti, mutta jos tämä pahe johtaa esimerkiksi romanttiseen suhteeseen, josta pidämme kiinni sen aiheuttamasta vahingosta huolimatta, meillä on ongelma.

nainen ja suuri avain vuorella

Kuinka saamme tuloksia…

Nyt meillä on lähtökohta. Miten pääset lähemmäksi asioita jotka ovat hyväksi sinulle, ja pidät etäisyyttä niihin asioihin jotka vahingoittavat sinua? Tässä vaiheessa sinun on tunnistettava, miksi sinun on vaikea päästä lähelle tiettyjä toimintoja, ihmisiä ja jopa esineitä, jotka ovat sinulle hyödyllisiä. Ujous? Viestintätaitojen puute? Ylpeys? Ja mikä estää sinua pääsemään eroon asioista, jotka vahingoittavat sinua? Pelko? Turvattomuus? Konformismi?

Kun olet ottanut muutaman askeleen kohti uutta ja tasapainoisempaa sinua, sellaista jota tukee itsetuntemus ja vahvistunut itsetunto, olet valmis tarttumaan maailmaa sarvista. Ole tietoinen vahvuuksistasi ja rajoituksistasi, ole enemmän kameleonttimainen ja paljon vaikeampi lannistaa. Persoonallisuutemme vaikuttaa elämäämme monin tavoin, mutta voimme muokata sitä jos tahdomme.