Itsetuntemus edustaa viisautta. Se ei ole päämäärä saavutettavaksi, sillä et koskaan saa tietää kaikkea itsestäsi – et siitä syystä kuinka päättäväinen olet tai et ole, vaan koska muutut jatkuvasti. Mutta mitä on itsetuntemus? Voitaisiin sanoa että se on matka jonka kautta sinulla on mahdollisuus oppia ja kasvaa, virraten ajankulun ja kokemuksien kanssa.
Olemme jatkuvasti huolissamme omakuvasta jonka näytämme toisille, ja keskitymme pinnallisimpiin puoliin itsestämme. Se on kuin menettäisimme kiintopisteen syvimpiin juuriimme, siihen keitä todella olemme.
Kuten tulet näkemään, itsensä tuntemisen prosessi vaatii rohkeutta, rehellisyyttä, rakkautta ja vastuuta, sillä itsetuntemukseen liittyy itsensä vapauttaminen ennakkoluuloista, syytöksistä, vihasta ja kaunasta, tavalla joka auttaa sinua pääsemään lähemmäs ydintäsi.
“Kaikesta tiedosta viisaat ja hyvät pyrkivät tuntemaan itsensä.”
-William Shakespeare-
Itsetuntemus tuo sinulle rauhan
Polku kohti itsetuntemusta ei ole sellainen, jonka läpi voit rynnätä, kärsimättömästi ja hermostuneesti pyrkien saapumaan määränpäähän jota ei ole olekaan. Kun opit kuuntelemaan itseäsi ja kiinnittämään huomiota tarpeisiisi, silloin alat tuntea itsesi ja kypsyt jokaisen kokemuksen myötä.
“Sillä mitä paremmin tunnet itsesi, sitä enemmän sinulla on selkeyttä; sillä itsetuntemuksella ei ole loppua – etkä tule saavutukseen, et tule johtopäätökseen. Se on loputon joki. Ja kun opiskelet sitä, ja menet syvemmälle ja syvemmälle, löydät rauhan. Ja vasta kun mieli on rauhassa, itsetuntemuksen kautta eikä asetetun itsekurin kautta, vain silloin, siitä rauhasta, siitä hiljaisuudesta, voi todellisuus saada alkunsa.”
-Krishnamurti-
Olemme tottuneet henkiseen meteliin, eksyttämään itsemme kiinnittämään huomiota siihen mitä muut ihmiset tekevät ja kuinka he käyttäytyvät. Olemme tuomitsemisen, arvostelun, neuvojen antamisen, syyttelyn eksperttejä, näemme toisissa sen mitä olemme kykenemättömiä näkemään itsessämme. Näin tekemällä hajotamme palasiksi itsemme kieltäytymällä katsomasta jokaista puolta siitä mitä todella olemme.
Päästä irti harhautuksista
Toisten ihmisten kanssa kanssakäyminen on aina kaksiteräinen miekka, ja kumpaa puolta käytät riippuu siitä millainen asenne sinulla on tilanteeseen. Toisaalta toisten kanssa kanssakäyminen on välttämätöntä itsetuntemuksen kannalta, sillä voit saada selville enemmän itsestäsi tämän kanssakäymisen kautta. Toisaalta taas tiedostamaton toiminta vain etäännyttää sinut toisista ja kyvystäsi tuntea itsesi.
“Joten, antaaksesi täyden huomion jollekin, siihen pitää liittyä sinun koko olemuksesi integraatio. Sillä yhdellä tietoisuuden tasolla ehkä haluat saada tietää, mutta toisella tasolla juuri se tieto voi tarkoittaa tuhoa sillä se saattaa saada sinut muuttamaan koko elämäsi.”
-Krishnamurti-
Kenelläkään ei ole voimaa saada sinua tuntemaan tietyllä tavalla ilman sinun suostumustasi. Sinun pitää ymmärtää että olet sekaantunut asiaan, et ole tunteidesi uhri. Tämä on totta sekä mieluisissa että epämieluisissa tunteissa. Kun tunnet rakkautta, se on jotakin joka syntyy vuorovaikutuksessa jonkun toisen ihmisen kanssa. Ja kuten rakkaus, myös raivo syntyy vuorovaikutuksen seurauksena. Ja joka tapauksessa, sinun tunteesi liittyvät ainoastaan sinuun.
Autenttisuuden harjoittelu
Itsetuntemus tuo aina sinulle autenttisuutta siinä miten esität itsesi toisille, ja ennen kaikkea itsellesi rehellisemmällä ja aidolla tavalla, välttäen itsepetosta. Erotat itsesi tarpeesta miellyttää tai syyttää toisia siitä mitä sinulle tapahtuu.
“Se joka on autenttinen ottaa vastuun siitä kuka hän on ja tunnistaa että hän on vapaa olemaan se kuka on.”
-Jean Paul Sartre-
Kun tunnet itsesi paremmin, lisäät kykyäsi olla todella autenttinen. Olet läpinäkyvämpi, selkeämpi, lähempänä rakkautta ja viisautta. Tällä polulla tutkit jokaisen kokemuksen tarkoituksen syvyyttä.
Saat selville kuinka itsetuntemus on loputon meri jota voit seilata koko elämäsi, oppien ymmärtämään ja rakastamaan itseäsi. Ja sitten kykenet jakamaan sen kuka olet toisten kanssa, rakkauden ja autenttisuuden kautta.
Tämä teksti on tarkoitettu vain tiedoksi eikä se korvaa ammattilaisen konsultaatiota. Jos sinulla on kysyttävää, konsultoi asiantuntijaasi.
