Ilman sinua en ole olemassa

Kun joku muu on sinun kaikkesi, etkä voi kuvitella elämääsi ilman tuota henkilöä, tuntuu kuin tarvitsisit tuota henkilöä ollaksesi täydellinen. Ilman tuota henkilöä et ole mitään…tai ainakin sinä ajattelet niin. Sinun alituinen ajatuksesi on, ”ilman sinua minä en ole olemassa.” Ehkä olet tuntenut tällä tavalla aikaisemmin, tai ehkä käyt läpi tätä tunnetta juuri nyt.

Kun koko maailmasi kääntyy kohti rakastamaasi henkilöä, ja sitten tuo henkilö hylkää sinut, sinun maailmasi särkyy pirstaleiksi. Yhtäkkiä kaikki asiat alkavat menettää merkitystään. Tunnet olevasi hylätty, haavoittuvainen ja yksin. Et tiedä mitä tehdä ja miten toimia. Tuo henkilö oli sinun kaikkesi… ja nyt sinusta tuntuu, ettei sinulla ole mitään.

”Olla rakastamastaan henkilöstä riippuvainen on kuin itsensä elämään hautaaminen, psykologisen itsetuhon toimi, jossa itserakkaus, itsekunnioitus ja oma olemus ovat irrationaalisesti annettuja uhreja.”

-Walter Riso-

On normaalia tuntea tuolla tavalla. Jos olet jakanut koko elämäsi tuon henkilön kanssa, tulet tuntemaan hänen poissaolonsa jonkin aikaa. Mutta onko elämäsi ja olemassaolosi kuitenkaan kiinni tuosta henkilöstä? Mikä tämä idea oikein on ”ilman sinua en ole olemassa”? Tässä vaiheessa meidän tulisi pohtia henkisen riippuvuuden käsitettä.

Minun onnellisuuteni riippui sinusta

Tuo tyhjyys, josta puhumme, voi astua elämääsi silloin kun rakkaasi kuolee tai muuten vain poistuu elämästäsi. Kyse voi olla äidistäsi, isästäsi, veljestäsi, puolisostasi, tai läheisestä ystävästä. Se on jotain mikä on osa tätä elämää, ja emme voi välttää sitä. Elämän olosuhteet, syystä tai toisesta, ovat ottaneet tuon henkilön, joka oli sinulle kaikki kaikessa, sinulta pois. Kun näin on tapahtunut, kestää jonkin aikaa ennen kuin kykenet palaamaan normaaliin elämääsi ja hyväksymään tyhjyytesi.

Mutta mitä tapahtuukaan silloin, kun henkilö joka on suuressa osassa elämääsi, poistuu? Mitä tapahtuu, kun puolisosi on yhtäkkiä poissa? Tässä tapauksessa jos kaikki ympärilläsi sortuu, etkä voi jatkaa elämässäsi eteenpäin, saatat olla takertunut tuohon henkilöön enemmän kuin sinun pitäisi olla.

On mahdotonta pitää joku puolellamme ikuisesti, aivan kuten emme voi teeskennellä, että kaikki parisuhteet olisivat täydellisiä. Emmekä myöskään voi lopettaa olemassa olemista, emme voi lopettaa itsestämme huolta pitämistä, emmekä voi lakata ajattelemasta itseämme sen jälkeen kun tuo tärkeä henkilö on poistunut elämästämme. Vaikka olet toisen henkilön kanssa, älä ikinä anna elämäsi, onnellisuutesi, sekä hyvinvointisi riippua hänestä täysin. 

Jos uskot, että tuo on mitä todellinen onnellisuus merkitsee, olet surullisen väärässä. Sinun pitäisi olla vapaa. Ole onnellinen itsesi ja sen kanssa, kuka sinä olet. Kun tämä tapahtuu, voit jakaa elämäsi toisen henkilön kanssa, mutta et saisi ikinä antaa heille valtaa hallita sitä. Miksi yhtäkkiä antaisit rakastamasi henkilön varastaa ohjauspyörän ja istua elämäsi kuskin paikalla?

Ehkä podet alhaista itsetuntoa, tai ehkä annat kaikkesi mitä sinulla on. Ehkä podet hylkäämisen pelkoa, ja sinun on ankkuroitava itsesi niin paljon kuin mahdollista sinulta puuttuvaan turvallisuuden ja suojan etsintään.

Vaikka et ole enää täällä, en aio antaa periksi

Vapauttaaksesi itsesi tuosta emotionaalisesta riippuvuudesta, sinun olisi pidettävä mielessä tietyt asenteet jotka estävät sinua kehittymästä. Ensimmäinen asia mitä sinun on tehtävä on pidettävä huolta itsetunnostasi. Rakasta ja arvosta itseäsi. Sinä ansaitset sen. Älä aseta elämääsi kenenkään muun käsiin. Vain sinulla on valta päättää elämäsi suunta. Mitä muuta meidän tulisi pitää mielessä?

• Älä salli onnellisuutesi keskittyä vain yhden henkilön ympärille.
• Älä ikinä aseta muiden haluja omien halujesi edelle.
• Jos sinusta tuntuu hyvältä vain silloin kun tunnet olevasi jonkun rakastama, anna itsellesi aikaa itsetutkintaa varten, ja yritä tarkistella asiaa jos voisit vaikka muuttaa tätä.
• Älä salli itsesi olla jonkun kanssa joka ei tee sinua onnelliseksi, vaikka tiedät, että tulet kärsimään ilman heitä.
• Älä ikinä salli tuon henkilön hallita elämääsi.

Monet asiat voivat edistää onnellisuuttasi riippuen itsestäsi, ei muista, aivan niin kuin asian kuuluisikin olla. On helppoa sekoittaa rakkaus tarpeeseen. Tämä sekaannus ei yleensä tuo mitään positiivista, ja parisuhteesi muuttuu joksikin joka ei välttämättä ole niinkään terveellinen. Sinun pitäisi kyetä olemaan rauhassa itsesi kanssa ilman, että tarvitset ketään muuta. Opettele kuinka olla yksin. Ja tämä taas opettaa sinua olemaan riippumatta kenestäkään muusta.

”Opettele rakastamaan ilman, että uhmaat vapauttasi.”

On mahdollista, että pelkäät olla yksin, mutta auttaakohan se lainkaan, että olet jonkun kanssa kun pelkäät yksin kävelemistä? Ehkä tuo henkilö antaa sinulle luottamusta ja turvaa, mutta tuo parisuhde tulee olemaan rakennettu epäterveelliselle ja tuhoavalle pohjalle.

Älä salli itsesi olla onneton elämässä, sillä riippuu täysin itsestäsi oletko onnellinen itsesi kanssa vai et. Vapauta itsesi kaikelta joka kahlitsee sinut maahan, löydä itsesi uudestaan, se ihminen joka todella olet. Olet ainoa, joka ei koskaan hylkää sinua, ja ainoastaan sinä olet itseäsi varten joka ikinen päivä. Yhtenä päivänä kykenet sanomaan, ”ilman sinua… minä olen olemassa… ilman sinua… minä olen silti minä.”

Kuvat Mijail Khonch, Claudia Tremblay, Art Sphericil