Haluan niin voimakkaan halauksen, että se poistaa pelkoni

Puhumme artikkeleissamme paljon siitä, miten tärkeää on oppia olemaan yksin ja miten tärkeää on vältellä epäterveellisiä suhteita joissa olemme niin vahvassa liitossa ihmisiin tai asioihin, että se häiritsee henkilökohtaista kasvuamme. Mutta kaikkea kohtuudella, ja kaikella on tarkoitus.

Meillä kaikilla on tarve kuulua jollakin tavalla jollekin tai johonkin riippumatta siitä, kuinka paljon yrittäisimme taistella tätä vastaan. Meillä kaikilla on siivet, joiden avulla voimme lentää, mutta meillä on myös juuret, jotka sitovat meidät rakkauteen ja jotka rikastavat niitä suhteita (suhteitamme ystäviin, perheeseen, puolisoon, lapsiin…), jotka myös määrittelevät meidät.

Halaukset parantavat sielun ja vahvistavat tunteitamme. Ne ovat hiljaisuuden hetkiä, jolloin sydämemme voivat lyödä yhdessä. Pelko, melu ja epäilys jäävät näiden hetkien ulkopuolelle.

Halaus: avain rakkauteen ja turvallisuuteen

Halaukset, kuten muunkinlainen fyysinen kontakti, vaikuttavat osaltaan meidän psykologiseen hyvinvointiimme, sekä myös kehitykseemme. Useimmat elävät olennot tarvitsevat tämän tyyppistä fyysistä kontaktia, jolloin he voivat olla yhteydessä muihin. Ihminen tarvitsee hyväilyjä, halauksia ja ihon kosketusta, jotta monet muut toiminnot voivat toimia kunnolla.

Sosiaaliset aivomme tarvitsevat halauksia ja hyväilyä

Kun saavumme tähän maailmaan, aivomme ovat vain noin 25-prosenttisesti kehittyneet. Loput aivojen rakenteet ja neuroniyhteyden muodostuvat pääasiassa viiden ensimmäisen elinvuotemme aikana. Varhaisiän kasvatuksella on siis aivoihimme suuri vaikutus.

Meidän tulee myös ajatella sitä, että viiden ensimmäisen kuukauden aikana ihmisen elämässä ei periaatteessa ole kieltä. Kommunikaatio tapahtuu tunteiden, fyysisen kontaktin, suukkojen, halien ja hiljaisen, välittävän äänen välityksellä.

Mikäli lapsi ei saa itkiessään huomiota, mikäli häntä ei rauhoiteta ja oteta syliin tai mikäli hän ei vastaanota pyyteetöntä rakkautta ja huolenpitoa, lapsi kokee suurta stressiä. Aivot, jotka tottuvat tuottamaan kortisolia, eivät kehity optimaalisella tavalla.

Lapsuudessa tapahtuva sosiaalinen eristäytyminen tai fyysisen kosketuksen puute aiheuttaa sen, etteivät aivosolut kypsy valmiiksi. Lisäksi myeliinin tuotanto on vähäisempää. Myeliini on välttämätöntä neuroneiden väliselle kommunikaatiolle.

Tämä kaikki voi johtaa kognitiiviseen hidastumiseen sekä sosiaalisiin ja tunnepuolen puutteisiin.

Halausten tärkeys parisuhteessa

Joskus halauksen voima on tärkeämpi kuin sanojen. Kehon kieli vaikuttaa suoraan tunnemaailmaamme ja parisuhteet ovat vielä erityisempiä, sillä ne pitävät sisällään paljon fyysistä kontaktia.

Jokin niin yksinkertainen perusasia kuin halaus tarjoaa tyytyväisyyden tunteen niin sen antajalle kuin saajallekin. Halausta pidetään eleenä, joka ravitsee aivoja ja tukee meitä kaikkina hetkinä. Halauksella on enemmän hyötyjä kuin ruualla.

Haleja ei pyydetä tai vaadita. Niillä ei käydä kauppaa. On myös syytä käsittää, että kaikki halaukset eivät ole samanlaisia. Jos ne tulevat henkilöltä, joka rakastaa meitä ja jolla on paikka sydämessämme, aivomme tuottavat oksitosiinia, eli hormonia joka liittyy hyvänolontunteeseen ja nautintoon.

Mikään ei merkitse niin paljoa kuin halaus epäilyn, surun, pelon tai ahdistuksen hetkellä.

Kun tunnemme rakkaan ihmisen syleilevän meitä voimallaan, rakkaudellaan ja vilpittömyydellään, lämpö täyttää kylmän sielun. Se viestittää meille, että kaikki tulee menemään hyvin. Että maailma on tyyni.

Halaus voi lievittää stressiä, vähentää hermostuneisuutta ja parantaa fyysistä ja henkistä terveyttämme. Halaus voi juurruttaa meidät rakastamiimme ihmisiin.

Kuten totesin jo aikaisemmin, on tärkeää ylläpitää rakkautta itseään kohtaan ja välttää niin voimakasta sidettä toisen ihmisen kanssa, ettei henkilökohtaiselle kasvulle jää tilaa. Parisuhteen kannalta edellä mainitun tyyppiset eleet ovat kuitenkin elintärkeitä, ja ne tuovat parisuhteeseen varmuutta. Meidän kaikkien tulee tuntea olomme turvatuiksi, ja meidän tulee niin antaa kuin vastaanottaa suojelusta.

Loppujen lopuksi on kyse kahden ihmisen yhteenkuuluvuudesta. Älä säästele halauksiasi myöhemmäksi. Älä jätä niitä huomiseen äläkä odota, että kumppanisi pyytää niitä.

Anna isoja halauksia sellaisella voimalla, että hengittäminen on melkein mahdotonta, ja välitä näiden halausten avulla sanoma “Minä tuen sinua. Jaan ilosi ja surusi, ja minä rakastan sinua.”

Äläkä jätä huomioimatta sydämestä kumpuavia halauksia, joiden hellyys virtaa suoraan toisesta sydämestä toiseen ja joissa myös visuaalinen kontakti on läsnä. Pitkiä, mahtavia halauksia täynnä pyyteetöntä rakkautta.