Etkö tiedä, mitä tehdä elämälläsi? Tässä on joitakin vinkkejä

Yhteiskunta välittää meille ajatuksen siitä, että meidän tulee olla selvillä tärkeistä päätöksistämme. Näin ollen useimmat meistä ajattelevat, että jos epäröimme valitessamme uraa, työtä tai kumppania, olemme eksyksissä. Se on sellainen tunne, joka on helppo sisäistää. Täällä haluamme antaa sinulle suosituksia siitä, mitä voit tehdä, kun sinusta tuntuu, että olet menettänyt sisäisen kompassisi.
Etkö tiedä, mitä tehdä elämälläsi? Tässä on joitakin vinkkejä
Valeria Sabater

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Valeria Sabater.

Viimeisin päivitys: 26 lokakuuta, 2022

Et tiedä mitä tehdä elämälläsi. Tunnet olevasi eksyksissä etkä löydä mitään merkitystä suurimmassa osassa tekemisistäsi. Meistä kaikista on tuntunut tältä joskus. Olemme kaikki kokeneet syvän eksistentiaalisen tyhjyyden jossain vaiheessa elämää. Yksi niistä asioista, jotka määrittelevät meitä ihmisinä, on se, kun emme osaa valita polkuamme.

Valitset esimerkiksi tietyn opinahjon ja opinnot, mutta päädytkin työskentelemään alalla, jolla ei ole mitään tekemistä opintojesi kanssa. Pidät jonkin aikaa selvänä, että se tekee sinut onnelliseksi ja että se on mitä haluatTulee kuitenkin hetki, jolloin korttitaloosi ilmestyy halkeamia. Joku saattaa esimerkiksi huomata, että olet alkanut valittaa paljon ja kysyy sinulta, miksi teet työtä joka saa sinut tuntemaan olosi niin pahalta.

Muutoksissa tai epäilyksissä ei ole mitään poikkeuksellista. Mutta kun käyt läpi kriisin, joka johtuu siitä että olet löytänyt halkeamia talostasi, ajaudut paniikkiin. Eihän kukaan pidä kriiseistä, vaikka ne ovatkin mitä tavallisimpia ja yleisimpiä tapahtumia.

Ajan myötä muutut, kiinnostuksenkohteesi vaihtuvat ja sinun on avattava itsesi muille poluille. Tämän prosessin hyväksyminen ja sen hallitseminen muokkaa kehitystäsi.

“Meidän täytyy päästää irti elämästä, jonka suunnittelimme, hyväksyäksemme sen, joka meitä odottaa.”

-Joseph Campbell-

Tutki sisimpääsi, kun et tiedä mitä tehdä elämälläsi.
Kun epävarmuus valtaa sinut etkä tiedä mitä tehdä elämälläsi, sinun on suoritettava itsetutkiskelua.

Muutamia vinkkejä, kun et tiedä mitä tehdä elämälläsi

Saatat joutua muotoilemaan päätöksesi uudelleen. Sinun on ehkä tehtävä vain pieni muutos tai sinun on ehkä aloitettava kokonainen henkilökohtainen vallankumous. Kun tunnet olevasi jumissa ja turhautunut, koska et tiedä mitä tehdä elämälläsi, sinun on ensin harjoitettava sisäistä vuoropuheluasi.

Sulkeutuminen mielesi kuoreen joksikin aikaa kannustaaksesi itsetutkiskelua on hyvä alku. Tämä johtuu siitä, että sinulla on yleensä tuskin aikaa siihen. Arkipäiväsi ovat yleensä kaoottisia, vaativia ja meluisia. Tämän seurauksena, melkein huomaamattasi, irrotat itsesi sisäisestä maailmastasi, joka huutaa sinua lopettamaan, koska sillä on joitain asioita kerrottavana sinulle.

Katsotaanpa, mitkä strategiat voivat auttaa näissä olosuhteissa.

Muutokset ovat osa elämää. Kun et tiedä mihin suuntaan mennä tai mitä tehdä, on aika muokata muutosta selventämällä ensin arvosi ja tarkoituksesi.

Analysoi, missä olet nyt

Aloita selventämällä nykyistä tilannettasi. Mitä muutoksia ympäristössäsi on tapahtunut, jotka ovat saaneet aikaan tämän kriisin?

Sen sijaan, että antaisit turhautumisen ja ahdistuksen vallata itseäsi kun et tiedä mitä tehdä elämäsi kanssa, kysy itseltäsi joitakin kysymyksiä saadaksesi henkistä selkeyttä nykyhetkestä:

  • Antavatko tekemäsi toiminnot sinulle merkityksen ja tekevätkö ne sinut onnelliseksi? Esimerkiksi työ, opinnot ja harrastukset.
  • Teetkö todella sitä, mitä haluat tehdä?
  • Oletko tyytyväinen ympärilläsi oleviin ihmisiin? Onko olemassa joku, joka enemmän ärsyttää sinua kuin tuo hyvinvoinnin tunnetta?
  • Millaisena näet itsesi viiden vuoden kuluttua? Oletko tyytyväinen tulevaisuuden näkemyksiisi vai pitäisikö sinun muuttaa sitä?

Yritä vastata näihin kysymyksiin rehellisesti.

Selvitä arvosi ja tarkoituksesi

Sinun tulee päivittää arvojasi ja tavoitteitasi aika ajoin. Tämä johtuu siitä, että ihmiset muuttuvat ja olosuhteet myös, eivätkä ne aina aseta sinua paikkaan, jossa tunnet olosi mukavaksi. Esimerkiksi Clermont Auvergne -yliopiston (Ranska) tekemä tutkimus väitti, että pandemia ja covid-kriisi ovat vaatineet veronsa monilta.

Maailma on muuttunut. Siksi on loogista, että monet todellisuuksista, joita pidimme itsestäänselvyytenä (työ, tulevaisuus, ihmissuhteet), ovat kriisissä. On enemmän kuin välttämätöntä pohtia, mitkä arvot ja tarkoitukset määrittelevät sinut nyt.

Mikä inspiroi sinua?

Katso lähimpää todellisuuttasi, rutiinejasi ja ympärilläsi olevia ihmisiä pidemmälle. Mikä todella inspiroi sinua, innostaa sinua, saa sydämesi lyömään nopeammin ja täyttää mielesi mahdollisuuksilla, unelmilla ja toiveilla? Ajattele sitä samalla, kun vastaat muutamiin kysymyksiin:

  • Millainen työ tekisi sinut onnelliseksi ja täytetyksi?
  • Mitkä aktiviteetit kiinnostavat sinua ja mitä haluaisit kokeilla?
  • Mitkä ihmiset inspiroivat sinua? Mitä tulee mieleen, kun kuulet tai näet ne?

Se, mikä innostaa sinua, voi antaa sinulle uusia syitä aloittaa muutos. Toivo on motivaation moottori.

Kun et tiedä mitä tehdä elämälläsi, muista kykysi

Olemme kaikki taitavia tietyillä tavoilla. Meillä kaikilla on todellakin omat kykymme, jotka erottavat meidät muista ja joiden avulla voimme nauttia hyvästä itsetehokkuudesta. Pidä ne mielessä ja keskity niihin. Koska nuo ainutlaatuiset kyvyt merkitsevät polkua, joka vie sinut lähemmäksi uutta tärkeää vaihetta elämässäsi.

Näiden taitojen lisäksi sinun tulee myös selvittää henkilökohtaiset vahvuutesi. Esimerkiksi empatia, luovuus, päättäväisyys, herkkyys, luottamus jne. Ne ovat ravintoaineita, jotka antavat sinulle voimaa epävarmuuden aikoina.

Arvojesi tarkistamisen lisäksi kriisiaikoina ota myös intuitiosi huomioon. Se on omatuntosi ääni, kun et tiedä mitä tehdä elämässä.

Avaa itsesi uusille kokemuksille, sinulla on koko maailma löydettävänä

Olet saattanut viettää vuosia ohjaamalla elämääsi tiettyyn suuntaan. Olet kuitenkin nyt ajassa, jolloin alat epäillä sitä, mikä aiemmin näytti niin selvältä. Yhtäkkiä, kun ennen näit loogisia toimia, nyt alat nähdä joukon mahdollisuuksia. Alat nähdä vaihtoehtoja, joista saatat pitää jopa enemmän kuin aiemmin valitsemistasi.

Ehkä on aika vaihtaa raidetta ja kiivetä toiseen junaan. Maailma on täynnä mahdollisuuksia. Tavattavana on poikkeuksellisia ihmisiä ja ammatteja, jotka voivat antaa sinulle todellista merkitystä sekä ammatillisesti että henkilökohtaisesti.

Toimi. Aloita uusien kokemusten löytäminen, opi lisää taitoja ja tapaa uusia ihmisiä. Pian löydät itsesi oikealta tieltä. Siltä, joka todella tyydyttää sinua.


Kaikki lainatut lähteet tarkistettiin perusteellisesti tiimimme toimesta varmistaaksemme niiden laadun, luotettavuuden, ajantasaisuuden ja pätevyyden. Tämän artikkelin bibliografia katsottiin luotettavaksi ja akateemisesti tai tieteellisesti tarkaksi.



Tämä teksti on tarkoitettu vain tiedoksi eikä se korvaa ammattilaisen konsultaatiota. Jos sinulla on kysyttävää, konsultoi asiantuntijaasi.