Katso sisimpääsi löytääksesi sen, mikä todella tekee sinut onnelliseksi

5.1.2018

Tunnet olevasi hukassa, jotakin tuntuu puuttuvan, mutta et tiedä mitä se on. Asiat, jotka aikaisemmin tekivät sinut onnelliseksi, eivät enää synnytä mielihyvää. Kun et enää kykene löytämään paloa elämääsi, on syytä pysähtyä hetkeksi ja katsoa sisimpääsi.

Paras versio itsestäsi on se, joka saa sinut heräämään aamuisin hymy kasvoillasi.

Mielesi ja kehosi puhuvat sinulle. Ne pyytävät sinua pysähtymään ja katsomaan sisimpääsi. Kuuntele tarkoin ja kysy itseltäsi: mitä minä todella haluan?

Joskus lennämme autopilotilla, eikä päivissämme ole tarpeeksi aikaa pysähtymiselle ja ajattelulle. Mitä meille oikeastaan tapahtuu? Meillä ei ole aikaa miettiä mitä tunnemme tai missä oikeasti haluamme olla.

Pääprioriteettimme on arjen askareissa, mutta… omistammeko todella tarpeeksi aikaa itsellemme ja sille mikä tekee meidät onnelliseksi?

Meidän on löydettävä itsestämme se mikä saa meidät hymyilemään. Ja se mikä motivoi meitä nauttimaan mahdollisuuksista, joita luomme toimiemme kautta.

Ne ovat pieniä yksityiskohtia, jotka tuovat meidät lähemmäksi elämää. Kuuma suihku, kupillinen tuoretta kahvia. Musiikin kuuntelu, kävelylenkki, töiden jälkeiset oluet, hyvä elokuva tai hyvän kirjan päättäminen. Puhumme vitseistä, suukoista, nauruista…

naisella kuppi kädessä

Jos tulemme enemmän tietoisiksi, kykenemme pysähtymään ja löytämään itsemme. Tällöin kykenemme kääntämään autopilotin pois päältä. Etenemme ”minun täytyy” tai ”minun pitäisi” -mielentilaan, jossa todella todella nautimme asioista. Vaikka tekisimmekin täysin samoja asioita.

Etsi poikkeuksia, riko sääntösi

Joskus elämme elämäämme niiden tiukkojen sääntöjen mukaisesti, jotka meille on asetettu. Sääntöjen, jotka tuntuvat enemmänkin taakalta, joka vetää meitä jatkuvasti alaspäin.

Jos kannan jatkuvasti raskasta reppua, kevyttä oloa on vaikeaa saavuttaa. Tällöin on hankalampaa mennä eteenpäin rauhan ja vapauden kanssa. Tällöin on helpompaa alistua huonojen oikoteiden houkutukselle.

Puhun siitä kuinka meillä on aikatauluja ja velvoitteita, joita emme voi välttää. Aina silloin tällöin olisi kuitenkin hyvä etsiä hetki ja olla tekemättä mitään. Karistaa velvoitteet olaltasi ja antaa itsellesi tauko. Kerätä energiaa, hengittää ja palata takaisin iso hymy kasvoillasi.

Myös henkilökohtaiset säännöt ja ohjeet on tehty rikottaviksi tai ainakin mukautettavaksi. Teen suunnitelmia, mutta joustavia, jotta voin muuttaa niitä tarvittaessa. Haluan tuntea itseni täydeksi ja onnelliseksi. En halua olla tietystä muotista, haluan olla vain minä.

Jos jokin vetää minua alaspäin, estää minua olemasta minä ja nauttimasta asioista, on aika tehdä muutos. En ehkä voi muuttaa ulkopuolella olevaa maailmaa, joten minun täytyy muuttaa näkemystäni siitä. Omien sääntömahdollisuuksien etsiminen auttaa minua vapauttamaan itseni ja katsomaan maailmaa positiivisemmin.

Haasteet ja mahdollisuudet

Uusi työ. Matkustaminen kaupunkiin, jossa et ole vielä vieraillut. Uusien ihmisten tapaaminen toisista kulttuureista. Uusien paikkojen näkeminen. Uusien asioiden kokeileminen. Nämä ovat asioita, jotka auttavat meitä pakenemaan tyhjyyttä. Mutta ne auttavat meitä myös tunnistamaan toisen puolen itsestämme ja nauttimaan elämästä.

nainen upeissa maisemissa

 

On pelottavaa astua uuteen, tuntemattomaan maailmaan. Siksi meillä ei ole usein rohkeutta heittää itseämme kohti uutta. Ehkä polku, joka meidän tulisi ottaa, on se jota pelkäämme eniten. Ehkä pelkomme on piilossa onnessamme.

Kuinka toimisin tai mitä päätöksiä tekisin, jos en pelkäisi? Tämä on hyvä kysymys, jonka voit kysyä itseltäsi, jos haluat avata elämässäsi uusia ovia.

Jos katsomme sisimpäämme, meillä on kaikki mitä tarvitsemme. Ehkä tuntemattomat asiat antavat meille enemmän kuin ajattelemme ja tekevät siten meidät myös onnellisemmaksi.

Kun näemme haasteita ja mahdollisuuksia asioissa, joissa muut ihmiset näkevät ansoja ja takaiskuja, voimme työstää itseämme ja jopa nauttia siitä.

Onni on pienissä, päivittäisissä asioissa. Meidän täytyy olla opetella itse, kuinka tulla tietoisiksi niistä. Joskus meidän täytyy vain pysähtyä ja katsoa kaikki mahtavia asioita ympärillämme. Mikä tekee sinut onnelliseksi?