Ero erityisherkkyyden ja yliherkkyyden välillä

15.7.2017 en Psykologia 429 Jaetut
kukkapää

Vaikkakin molemmat monesti sekoitetaan ja ymmärretään samaksi, ovat erityisherkkyys ja yliherkkyys kaksi aivan eri asiaa.

  • Yliherkkyys vastaa psyykkistä haurautta ja herkkiä tunteita.
  • Erityisherkkyys on biologinen taipumus, joka tekee tiettyjen tunteiden tunnistamisesta vähemmän vaikeaa.

Esimerkki yliherkästä ihmisestä voisi olla vaikkapa työtoveri, joka tulkitsi väärin yhden eleistäsi. Sen lisäksi että suuttuu tästä ja ”räjähtää” keskellä toimistoa, hän tekee sinusta valituksen esimiehellenne.

Kun taas puhutaan erityisherkästä ihmisestä voisi hyvä esimerkki olla, kun jonkin negatiivisen tapahtuessa he ovat enemmän huolissaan toisen ihmisen reaktiosta.

nainen ja perhonen

Biologia vs. tunteet

Kuten mainitsimme yllä, on erityisherkkyys biologinen taipumus. Tämä tarkoittaa, että sillä on itse asiassa varsin vähän tekemistä itse tunteiden kanssa. Aivan kuten muutkin biologiset tekijät, on erityisherkkyys taipumuksena monitahoinen ja riippuu suuresti yksilön ympäristöstä.

Voit olla erityisherkkä olematta yliherkkä. Jos olet erityisherkkä, voi sinun tunteidesi loukkaaminen olla erittäin vaikeaa, mikäli sinulla on tunnetasoisia kykyjä. Jutun juoni on siinä, että erityisherkkä ihminen pystyy tunnistamaan, onko toisen ihmisen tunnetila aito.

Tämä antaa heille työkalun satuttaa muita, jos he niin päättävät, mutta se ei tarkoita että heitä olisi helppo satuttaa tai manipuloida tunnetasolla. Jos he kehittävät myönteisiä tunnetasoisia kykyjä, he voivat olla mahtava tuki perheelleen ja ystävilleen.

Yliherkkä ihminen on yleensä tällainen johtuen heidän kokemuksistaan ja kasvatuksestaan. Jos he eivät ole saaneet tarvittavaa tunnetason tukea tehden heistä vahvoja ja antaen heille taitoja kohdata maailma, he tulevat ottamaan vaikutteita muiden ihmisten mielipiteistä heistä.

Ominaispiirteet

Koska toisinaan voi olla hämmentävää koettaa erottaa yliherkät ihmiset erityisherkistä ihmisistä, haluamme me yksilöidä ja selittää joitakin heidän ainutlaatuisista ominaispiirteistään.

Yliherkät ihmiset:

  • Ovat epävarmoja. Tämä johtuu siitä, että he eivät osaa erottaa toisistaan jos joku hyökkää heidän kimppuunsa tai jos joku tekee kommentin ilman, että aikeena olisi heidän kritisoimisensa.
  • Suurimman osan ajasta eivät ole oppineet käsittelemään tunteitaan. Tästä syystä he ovat usein hiljaa omista tunteistaan. Tätä jatkuu siihen asti kunnes he tulevat pisteeseen missä he eivät voi enää pitää niitä sisällään ja räjähtävät.
  • Käyttävät kielteisiä työkaluja kuten mustamaalaaminen ja aggressiivisuus puhuessaan. He tekevät näin tunteakseen tietynlaista paremmuutta.
  • Ovat erittäin herkkiä sille mitä muut sanovat tai tekevät. 
  • Heillä oli kielteisiä kokemuksia lapsuudessaan ja nuoruudessaan, joista he eivät ole päässeet yli. Tämä saattaa kattaa vanhempien avioeron, että heitä on ylisuojeltu ja ovat jopa kiusattuja tai kärsineet perheväkivallasta.

yliherkkyys

Erityisherkät ihmiset:

  • Omaavat hyvän kyvyn tuntea empatiaa. Vaikkakin tämä saattaa vaikuttaa hyvältä asialta, se saattaa aiheuttaa hämmennystä. Hämmennys alkaa ottaa jalansijaa jos he eivät ole saanet hyvää ja vahvaa tunnetason kasvatusta.
  • Voivat kasvaa psyykkisesti erilleen heidän ympärillään olevista ihmisistä. Näin tapahtuu helpoiten silloin, kun he eivät ole oppineet kuinka liittää itsensä siihen mitä heidän ympärillään tapahtuu. Kaikki saa heidät tuntemaan olonsa täysin häkeltyneeksi.
  • Ovat hyvin intuitiivisia. Ihmisistä eläimiin ja välineisiin, he pystyvät tarttumaan kaikkeen ja ymmärtämään kaiken hyvin helposti. 
  • Suosivat yksin tehtäviä toimia, jotta voivat keskittyä tavoitteisiinsa paremmin. Muiden kanssa työskentely voi saada heidät hyvin stressaantuneiksi jos he eivät ole oppineet elämään erityisherkkyytensä kanssa.
  • Ovat erittäin tarkkaavaisia. Jos sinulla on erityisherkkä ystävä, tulee hän olemaan ensimmäinen joka huomaa mitään muutoksia. Oli se sitten sinun sisustuksesi, mielialasi tai olemuksesi, erityisherkkä ihminen tulee huomaamaan tämän eron.

Mitä yhteistä heillä on

Jotain mikä yhdistää erityisherkkää ja yliherkkää ihmistä on se, että he voivat oppia olemaan vahvempia.

Muista, että vaikka et voi muuttaa geenejäsi voit kuitenkin oppia erilaisia taitoja, jotka auttavat sinua tulemaan paremmaksi ihmiseksi. Vaikka yliherkillä ihmisillä tyypillisesti on ongelmia erotella tiettyjä vivahteita tai tunteita, heillä on mahtava taito ymmärtää ärsykkeitä joita suurin osa muista ei huomaa.

Avuksi voi olla yksinkertaisesti puhua yliherkän tai erityisherkän ihmisten läheisille. Tekemällä näin he oppivat ymmärtämään toisiaan. Jos tämä ei toimi, on myös psykoterapia varteenotettava vaihtoehto. Terapian kautta tietyt elämäntaidot ja käyttäytyminen joita tarvitaan suuresti päivittäisessä kanssakäymisessä, voidaan oppia uudestaan.

UUTISIA VERKOSSA