4 tärkeää hälytysmerkkiä parisuhteessa

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Elena Sanz

Viimeisin päivitys: 21 joulukuuta, 2022

Parisuhde on yksi elämämme merkittävimmistä suhteista. Siksi on tärkeää, että yhteys pysyy terveenä, jotta tämä vuorovaikutus voisi rikastuttaa sen molempia osapuolia. Jätämme kuitenkin monissa tapauksissa huomiotta tärkeät hälytysmerkit, jotka kertovat meille, että kaikki ei ole oikealla tolalla.

Yhteyden jokaisessa vaiheessa piilee erilaisia ominaisuuksia, mutta samalla niissä kaikissa on tiettyjä riskejä. Kun muodostamme affektiivisen suhteen toiseen ihmiseen, tämä tarkoittaa sitä, että otamme samalla vastuuta suhteessa sekä itsestämme että kumppanistamme. Juuri tästä samaisesta syystä meidän on osallistuttava ja työskenneltävä sen eteen, etteivät pariskunnan väliset erimielisyydet, kinat ja riidat kuluttaisi suhdetta ja lopulta synnyttäisi kärsimystä.

Tästä syystä olemme koonneet tähän artikkeliin listan muutamista tärkeimmistä hälytysmerkeistä, jotka kertovat meille, että kaikki parisuhteessa ei ole kunnossa. Kun kiinnitämme huomiota näihin signaaleihin, voimme ymmärtää suhteemme todellisen tilan ja toimia sen mukaisesti.

4 tärkeää hälytysmerkkiä parisuhteessa

Eristys

Tätä voi tapahtua erityisesti suhteen alussa, koska molemmat haluavat olla yhdessä koko ajan. Näin voi käydä myös suhteen myöhemmässä vaiheessa esimerkiksi silloin, kun kumppanien välillä vallitsee tietynlaista inertiaa. Tähän tilanteeseen voidaan päätyä myös esimerkiksi siksi, että kumppani on liian mustasukkainen tai omistushaluinen tai saatamme olla itse se parisuhteen osapuoli, joka on päättänyt omistaa suurimman osan ajastamme parisuhteelle ja kumppanille.

Joka tapauksessa tämä on yksi tärkeimmistä hälytysmerkeistä. Kumppanin kanssa olemisen ei pitäisi johtaa siihen, että menetämme yhteyden muihin läheisiin ihmisiin tai hylkäämme uramme, harrastuksemme tai muun ajanvieton, jonka olemme aikaisemmin omistaneet itsellemme. Kaikki nämä elementit ovat välttämättömiä terveen ja tasapainoisen parisuhteen kannalta, ja niiden laiminlyöminen voi sijoittaa meidät tilanteeseen, jossa olemme erittäin riippuvaisia kumppanista.

Epätasapaino

On yleistä huomata, että joissakin parisuhteissa toinen jäsen sijoittaa paljon enemmän aikaa, vaivaa ja energiaa parisuhteen ylläpitämiseen kuin toinen. Aina sama henkilö antaa periksi, suunnittelee ja panostaa parisuhteeseen fyysisesti tai emotionaalisesti, siinä missä toinen vain vastaanottaa, eikä usein välttämättä edes kiitä saamastaan huomiosta tai näe, kuinka kovasti toinen osapuoli ponnistelee parisuhteen ylläpitämiseksi.

Jotta parisuhde olisi terve ja rikastuttava, sen on oltava vastavuoroinen. Muuten ennemmin tai myöhemmin painoa on mahdotonta kannatella vain yhden jäsenen harteille, joka puolestaan kohtaa turhautumista, surua ja yksinäisyyden tunnetta. Tämä ei tarkoita sitä, että kaiken pitäisi olla aina täysin tasapuolista, mutta yleisesti ottaen on tärkeää, että molemmat tuntevat ja mieltävät parisuhteen yhteisenä ja jaettuna polkuna.

Halveksunta

Kunnioitus on olennaista kaikissa ihmissuhteissa, mutta vielä enemmän parisuhteessa. Epäkunnioitus voi ilmetä eri tavoin. Näistä ilmeisimpiä ovat esimerkiksi fyysinen tai henkinen väkivalta, kun taas vaikeammin havaittavia, mutta ei yhtään sen vaarattomampia, ovat esimerkiksi kumppanin pilkkaaminen tai hänen mielenkiinnon kohteidensa, mielipiteidensä tai tunteidensa vähätteleminen. On tehtävä selväksi, että kunnioituksen puute ei ole hyväksyttävää eikä siedettävää missään tilanteessa. Riippumatta siitä, kuinka vihaisia tai turhautuneita olemme, olemme aikuisia, ja meidän on voitava käyttää negatiivisten tunteiden selvittämiseen sellaisia työkaluja, jotka eivät ylitä tuota rajaa, joka loukkaa toista.

Jos kumppanisi saa sinut tuntemaan olosi huonoksi, hän pilkkaa sinua, jättää sinut huomiotta tai vähättelee tunteitasi, sinun ei tulisi koskaan sietää sitä. Kunnioitus alkaa aina omasta itsestä ja me näytämme muille ihmisille, kuinka heidän tulisi kohdella meitä.

Puutteellinen viestintä

Myös aggressiivinen, passiivinen tai viime kädessä riittämätön ja puutteellinen viestintä on yksi niistä hälytysmerkeistä parisuhteessa, joita emme voi jättää huomiotta. On totta, että kaikki parit kohtaavat ristiriitoja jossain vaiheessa suhdettaan, mutta jos he osaavat kommunikoida, he pystyvät ratkaisemaan konfliktit ilman kipua ja negatiivisia seurauksia. Päinvastoin taas silloin, jos parisuhteessa ei pystytä kommunikoimaan rehellisesti ja vakuuttavasti, tämä voi merkittävästi suurentaa parisuhteen jäsenten välistä etäisyyttä.

4 tärkeää hälytysmerkkiä parisuhteessa: miten toimia, jos huomaat parisuhteessasi joitakin näistä signaaleista?

On hyvä mainita, että näiden asioiden havaitseminen parisuhteessa ei suinkaan tarkoita heti sitä, että suhde on tuhoon tuomittu ja se on katkaistava. On kuitenkin tärkeää pitää mielessä, että mikäli emme pyri muuttamaan tilannetta, ongelmat voivat saada uudenlaisia mittasuhteita. Toimiminen ajoissa kommunikaation, tapojen muuttamisen tai tarvittaessa jopa ammatillisen avun kautta auttavat meitä parantamaan tuon tärkeän siteen laatua.

Ihmissuhteet ovat monimutkaisia ja erityisesti parisuhteet heijastavat meitä hyvin näkyvällä tavalla. Siksi kaikki tähän suhteeseen panostettu yhteinen työ tulee vaikuttamaan molempien jäsenten hyvinvoinnin lisääntymiseen.