Voivatko narsistit tehdä läheisensä sairaaksi?

Kehosi ja elämäsi voivat tuntea tuskaa, jos sinulla on suhde narsistin kanssa. Jos hän on jatkuvasti elämässäsi, terveytesi voi kärsiä vakavin tavoin.

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Valeria Sabater.

Viimeisin päivitys: 27 maaliskuuta, 2023

Jotkut ihmiset sanovat, että heidän harteiltaan poistui suuri paino, kun he onnistuivat pääsemään eroon narsistista. Tällaisesta haitallisesta ja jopa loukkaavasta solmusta selviytyminen jättää kuitenkin arven, joka on vaikea unohtaa, sekä monia sisäisiä haavoja, jotka kaipaavat korjausta. Narsistit voivat tehdä meidät sairaaksi, muuttaen sekä fyysistä että henkistä terveyttämme.

Sofokles huomautti, että kieroutuneeseen yksilöön tutustuminen vie vain päivän, mutta oikeudenmukaiseen ihmiseen tutustuminen kestää kauemmin. Tämä sääntö ei koske narsisteja. Yleensä he tulevat elämäämme osoittaen huomattavaa viehätysvoimaa ja käyttäen mitä viettelevimpiä naamioita.

Vasta päivien tai kuukausien kuluttua tulet pikku hiljaa tietoiseksi heidän vääryyksistään, tunnekylmyydestään ja aggressiivisista käyttäytymismalleistaan. Mitä enemmän kontaktia ja läheisyyttä sinulla on narsistin kanssa, sitä suuremmat seuraukset ovat. Jos sinulla on koskaan ollut narsistinen pomo, tunnistat nämä piirteet hyvin, samoin kuin jos olet joskus ollut parisuhteessa narsistin kanssa.

Meidän on myös mainittava erityisesti ihmiset, joilla on narsistiset vanhemmat. Traumaperäinen stressihäiriö on toistuvin haava henkilöillä, jotka viettivät lapsuutensa tällaisessa dynamiikassa.

Kyllä, narsistit voivat tehdä meidät sairaaksi

Kukaan ei voi tehdä sinua sairaaksi pelkällä läsnäolollaan. Virukset, bakteerit ja muiden ihmisten väkivaltainen kohtelu voivat kuitenkin tehdä. Näin on narsistien kohdalla. Ei ole edes välttämätöntä, että he koskettavat sinua aiheuttaakseen sinulle epämukavuutta, kärsimystä, heikkoutta ja jopa kipua.

Psykologinen väkivalta on yksi “patogeeneistä”, jotka vaikuttavat meihin eniten, kun on kyse fyysisen ja psyykkisen sairauden kehittymisestä. Louisvillen yliopiston (USA) psykologisten ja aivotieteiden laitoksen tekemä tutkimus väittää, että emotionaalinen väkivalta, kuten parisuhteessa koettu, vaikuttaa terveyteen ja lisää mielenterveyshäiriöiden riskiä.

Viime vuosina olemme oppineet yhä enemmän ihmissuhteiden vaikutuksista terveyteemme ja hyvinvointiimme. Tiedämme esimerkiksi, että narsistit voivat todellakin tehdä meidät sairaaksi. Lisäksi usein näkymättömät vammat, joita he jättävät jälkeensä, syöpyvät meihin, vaikka he eivät enää olisi elämässämme. He jättävät jälkeensä traumaattisia jälkiä. Tästä syystä saatamme tarvita psykologista tukea korjataksemme kaiken, minkä he ovat rikkoneet.

Katsotaan kuinka narsistit vaikuttavat läheistensä terveyteen.

1. Fibromyalgia ja narsistiset perheet

Fibromyalgia on krooninen sairaus, joka liittyy läheisesti krooniseen ja emotionaaliseen stressiin. Dumlupınarin yliopiston (Turkki) tekemässä tutkimuksessa kuvataan, kuinka lapsuuden trauman ja tämän sairauden välillä on olemassa korrelaatio.

Lisäksi yhden tai kahden narsistisen vanhemman kanssa kasvaminen johtaa usein siihen, että lapselle kehittyy tämä neurologista alkuperää oleva tuki- ja liikuntaelinsairaus.

2. Ärtyvän suolen oireyhtymä ja voimakkaat tunteet

Hiirillä tehty hiljattainen tieteellinen tutkimus selittää aivojen ja suoliston välisen yhteyden. Siinä todetaan, että jatkuvat stressitilanteet muuttavat suoliston mikrobiotaa ja tämä johtaa systeemiseen tulehdukseen.

Lisäksi ärtyvän suolen oireyhtymä voi johtua jatkuvasta altistumisesta narsistiselle hahmolle, joka altistaa henkilön voimakkaalle ja uuvuttavalle ahdistukselle.

3. Heikompi immuunijärjestelmä

Monissa tapauksissa narsistit voivat aiheuttaa asteittaisen heikkenemisen läheistensä puolustusjärjestelmässä. Tämä ilmiö näkyy usein työpaikoilla. Jos sinulla on narsistinen pomo tai kollega, saatat huomata kärsiväsi esimerkiksi huuliherpeksestä, vilustumisesta, väsymyksestä, ihottumasta jne. epätavallisen usein.

Jälleen kerran tämä johtuu akuutista stressistä, joka häiritsee sisäistä tasapainoasi. Se johtuu korkeammista kortisoli- ja adrenaliinitasoista kehossasi. Jos tämä tilanne jatkuu kuukausia, vaikutukset voivat olla vieläkin vaarallisempia.

4. Sydämen ja verenkiertoelimistön terveys

Yksi sydämen suurimmista vihollisista on adrenaliini. Sen vapautuminen on välttämätöntä sellaisina hetkinä, kun on esimerkiksi toimittava nopeasti tai paettava havaittua uhkaa.

Stressitilanteeseen joutuminen epäsuotuisan hahmon kanssa vaikuttaa sydämeesi. Adrenaliinitasosi nousee, kun koet akuuttia stressiä. Tämä tarkoittaa kohonnutta sykettä ja keuhkoputkien laajenemista. Alat kärsiä takykardiasta, huimauksesta, väsymyksestä ja hukkumisen tunteesta. Nämä ovat sellaisia kokemuksia, jotka eivät saa jatkua ajan myötä.

5. Mielenterveys

Väsymyksen, päänsäryn, suolistohäiriöiden ja takykardian lisäksi narsistit vaikuttavat läheistensä mielenterveyteen. Yleensä monet näistä fyysisistä vaikutuksista ovat myös somaattisia oireita emotionaalisesta kärsimyksestä, jolle he altistavat muut.

Yleisimmät mielenterveystilat ovat seuraavat:

• Ahdistus.
• Krooninen stressi.
• Traumaperäinen stressihäiriö.
• Masennus.
• Syömishäiriöt.

Monet näistä psykologisista todellisuuksista perustuvat itsetunnon tuhoutumiseen sekä häpeän ja avuttomuuden tunteisiin. Narsisti jättää sinut jumiin, etkä osaa vastata hänen hyväksikäyttöönsä.

Loppuhuomautus

Narsistit voivat tehdä meidät sairaaksi, ja he tekevät sen monin tavoin. Heidän jättämänsä “viruskuorma” riippuu kuitenkin siitä ajasta, jonka pysymme heidän vaikutuksensa alaisena. Eli mitä vähemmän altistat itsesi heidän läsnäololleen ja kohtelulleen, sitä vähemmän haitallisia he ovat hyvinvointisi kannalta.

On myös huomattava, että yhteyden katkaiseminen näihin ongelmallisiin persoonallisuuksiin ei aina tarkoita automaattista paranemista. Yleensä kaikki fyysiset oireet katoavat ennen psyykkisiä. Tästä syystä saatat huomata kantavasi mukanasi hiljaista, mutta tuhoisaa traumaa.

Jos olet selvinnyt narsistisesta suhteesta, älä epäröi pyytää erikoisapua, jos tunnet tarvitsevasi sitä. Vain silloin pystyt korjaamaan elämässäsi kaiken mikä on rikki ja parantua oireista, jotka narsisti sinulle jätti.