Unien merkitys historiamme aikana
Unien merkitys on muuttunut koko ihmishistorian ajan. Siksi teoriat kehittyvät ja antavat unille toimintoja, jotka liittyvät oppimiseen, selviytymiseen, lepoon ja mystisiin uskomuksiin.
Jokaisessa kulttuurissa tulkinnat ovat täynnä maagista sisältöä, joka vaikuttaa suoraan jokapäiväiseen elämään. Ihmisten ja tekniikan kehittyessä kehittyi myös unien tulkinta ja tutkiminen.
Unien maagisen sisällön sijaan haluamme siirtyä analyysimuotoihin, jotka liittyvät sellaisiin tieteellisiin teorioihin, jotka keskittyvät ihmisen aivojen toimintaan.
Mitä unet ovat?
Unien näkeminen on aktiivinen biologinen prosessi ja aivojen universaali toiminta. Unia esiintyy yleensä REM-unen aikana. Tämä uniaika määritellään seuraavilla ominaisuuksilla:
- Käyttäytyminen. Osittainen motorinen deaktivointi.
- Fysiologinen. Aivojen sähköisen aktiivisuuden vaihtelu (samanlainen kuin herätys).
Syväuni
REM-uni on vaihe, jossa aivorungon motoriset neuronit ovat tukossa. Tämä estää henkilöä liikkumasta, mutta hänen aivonsa ovat hyvin aktiivisina. Tämän vaiheen aikana ilmestyvät kaikkein selkeimmät unet, joilla on yhteinen punainen lanka, vaikka ne näyttävätkin epäyhtenäisiltä. Esimerkiksi silmät liikkuvat ja aivotoiminta on samanlainen kuin herätessä. Lisäksi syke ja verenpaine nousevat.
Ensimmäiset selitykset unien merkityksestä
Mesopotamian sivilisaatioissa, kuten babylonialaisessa tai sumerilaisessa, unet merkitsivät niiden ulkopuolella olevan ilmaisua. Unet nähtiin jumalallisina ilmaisuina ja ne määrittivät ihmisille nämä jumalat. Mutta Egyptissä unet toimivat ennusteina, kohtalon viesteinä, jotka ihmisten oli selvitettävä.
Tunnetuin kertomus on Raamatun 1. Mooseksen kirjasta. Kun faarao uneksi seitsemästä laihasta lehmästä, jotka kävelivät Niilin varrella, se tulkittiin 7 vuoden kuivuutena. Tämän perusteella tehtiin poliittisia ja hallinnollisia toimia ehkäisemään katastrofi.
Unet muinaisessa Kreikassa
Kreikkalaiset pitivät unia sielun viestinä, ja ne tulkittiin ilmoituksiksi. Ja kun jollakulla oli toistuvia painajaisia, hän luovutti itsensä Morfeukselle, unten jumalalle.
Miksi nukumme ja näemme unta?
Polysomnografisten tutkimusten avulla voimme todeta, että elävien olentojen biologinen rytmi on noin 24 tuntia. Tämä prosessi on ns. biologisen kellon, hypotalamukseen perustuvan järjestelmän, taustalla. Tämä kello säätelee biologista rytmiä, johon ulkoiset tekijät, kuten valo ja lämpötila, vaikuttavat, ja se on vastuussa nukkumisesta ja hereillä olemisesta.
Näemmekö unta koko nukkumisajan?
Vastaus on ei. Kaikilla ihmisillä on NREM-unen jaksoja, mikä tarkoittaa hitaita aaltoja, ja REM-unen jaksoja. Nämä jaksot vaihtelevat keskenään koko yön. Jokainen henkilö kokee yhdessä yössä noin viisi REM-unen jaksoa, joita esiintyy enemmän yön toisen puoliskon aikana.
Säilytysmekanismi
Useat tutkijat ovat sitä mieltä, että unien näkeminen on osa nisäkkäiden evoluution tuottamaan säilytysmekanismia. REM-unen korkea aivotoiminta toimisi säännöllisenä varoitusjärjestelmänä mahdollisille saalistajan hyökkäyksille. Tästä seuraa se, että unissa on havaittu amygdalan ja limbisen järjestelmän korkea aktiivisuus.
Unen toiminnot
- Lepääminen. Se antaa välittäjäaineiden latautua, kun aistimotoriset neuronit ovat estämättömiä.
- Geneettinen. Unilla on mukautuva ominaisuus, koska ne mahdollistavat ohjelmien toteuttamisen käyttäytymismallien harjoittamiseksi.
- Informatiivinen. REM-uni liittyy muistin vakauttamiseen. Tässä vaiheessa muisti hylkää edellisen päivän heikoimmat yhteydet. Toisaalta se yhdistää vahvimmat.
- Luovuus. Esitys sisäisestä maailmasta. Mielikuvitus ja aivojen aktiivisuus luoda erilaisia tilanteita testataan.
- Kognitiivinen kehitys. Lasten visuaalisten ja spatiaalisten taitojen kehitys voi liittyä aivojen ilmentymien laatuun.
Tunteiden tulkinta ja unien merkitys
Sigmund Freud oli yksi ensimmäisistä ihmisistä, jotka tulkitsivat unia järjestelmällisesti. Ensin hän liitti unien merkityksen emotionaalisiin kokemuksiin, joissa tiedostamaton ilmenee symbolisen kielen kautta. Sitten Carl Gustav Jung ehdotti synergististä paradigmaa, teoriaa, jossa unet paljastavat yhteisiä arkkityyppejä.
Ovi sisäiseen maailmaan
Ei ole vaikeaa ymmärtää, että painajaissasi ilmaiset pelkosi ja onnellisissa unissasi toiveesi. Hämmennyksen tai stressin aikana ilmaiset todelliset toiveesi unissa ilman jokapäiväisen elämän rajoituksia.
Kuinka tulkitset unien merkityksen?
Psykoanalyyttinen tutkimusalue on yrittänyt luokitella unien merkityksen eri sanakirjoihin. Tämä tehtävä on kuitenkin erittäin vaikea eikä kovin tarkka, kun otetaan huomioon kielen kulttuuriset vaihtelut. Samanaikaisesti yhteyksien löytäminen unien aiheen ja jokapäiväisen elämän välillä on tapa antaa unille merkitys.
Unien merkityksen kertominen
Joillakin ihmisillä on häiritseviä unia, eivätkä halua kertoa niistä. On kuitenkin niitäkin, jotka ovat uteliaita ja haluavat analysoida uniaan. Jos olet kakkosryhmässä, annamme sinulle vinkkejä: