Tiedät nimeni, et tarinaani

Monet väittävät tuntevansa meidät. Samat ihmiset puhuvat meille, mutteivät kuuntele tai näe. He, jotka stereotypisoivat meitä. Nopeiden tuomioiden maailmassa kärsivälliset mielet ovat harvassa. Kärsivälliset mielet, jotka ymmärtävät kärsimyksen kasvojen lävitse, tarinan nimen takana.

Kirjassaan Sosiaalinen äly Daniel Goleman selittää ihmisen aivojen olevan sosiaalinen elin. Ihmissuhteet ovat välttämättömiä selviytymisemme kannalta. Goleman nostaa esiin myös toisen elementin, jonka mukaan meillä on usein tapana olla “kivuliaasti sosiaalisia”.

Sosiaalinen kanssakäyminen ei kuitenkaan aina ole hyödyksi tai sellainen ponnistelu josta voimme kasvaa ja oppia. Yllätykseksemme, nykypäivänä kuolettavin saalistaja on oma lajimme. Uhka, jota voidaan verrata ainoastaan palavaan polttoaineeseen.

Meillä kaikilla on hyvin samanlainen laivansa meressä. Toisilla rauhallisempi, toisilla kovempi. Sisällämme roikkuu kaunis aluksen ankkuri, jonka kanssa jäädytämme ja taistelemme taistelumme. Taistelut, joita yritämme siirtää parhaamme mukaan. Taistelut, jotka saavat meidät ajautumaan karille ilman että kukaan tietää mitä tapahtuu. Mikä pysäyttää tai satuttaa meitä.

Sisäinen kirja: tarina jota kukaan ei näe

Leimojen asettaminen on ennen kaikkea käsityksestämme luopumista. Voit luopua mahdollisuudesta tutkia mikä lepää katseen, kasvojen ja nimen takana. Tästä huolimatta hienovaraisen vuorovaikutuksen saavuttamiseksi tarvitaan kolme asiaa: todellinen kiinnostus, henkinen avoimuus ja laatuaika.

Tiedämme hyvin, että monet niistä terapeuttisista lähestymistavoista joiden kanssa olemme tekemisissä, keskittyvät nykyhetken mahdollisuuksiin, “tässä ja nyt”, missä menneisyys ei määrittele meitä. Kuitenkin, piditpä siitä tai et, ihmiset koostuvat tarinoista, kokeellisista kappaleista, luvuista, jotka muodostavat menneisyyden tontin, jonka tulosta mekin olemme.

Tiedämme ettei menneisyys määritä kohtaloa. Se kuitenkin kuvaa sankaria tai sankaritarta, joka olemme tänään. Tämä prosessi, henkilökohtainen historia jonka voitimme ylpeänä, on jotain, jota kaikki eivät tiedä. Jotain, jonka haluamme jakaa ainoastaan muutamien ihmisten kanssa. Tästä syystä yksittäinen asia, jota pyydämme jokapäiväisessä elämässämme, on keskinäinen kunnioitus.

Muutetaan huomiomme keskipiste

Kuvittele hetki kuvitteellista henkilöä. Hänen nimensä on Maria. Hän on 57-vuotias. Muutama kuukausi sitten hän alkoi työskennellä myymälässä. Marian työkaverit pitävät häntä karheana, varautuneena ja tylsänä. Sellaisena, jolle käännetään selkä jos hän aloittaa keskustelun. Vain harvat tietävät Marian henkilökohtaisen historian: Maria kärsi hyväksikäytöstä yli 20 vuotta. Erottuaan äskettäin kumppanistaan, hän on vihdoin palannut työelämään pitkän tauon jälkeen.

Nopeisiin tuomioihin putoaminen on helppoa. Maria on hyvin tietoinen siitä, kuinka toiset hänet näkevät. Hän tietää tarvitsevansa aikaa. Hän ei todellakaan halua toisten sääliä. Hänen ei tarvitse kertoa tarinaansa. Hänen ei tarvitse tehdä sitä, ellei hän itse halua niin. Ainoa asia jota hän tarvitsee on se, että ihmiset hänen ympärillään vaihtaisivat huomion keskipistettä.

Sen sijaan että keskittäisimme mielenkiintomme muihin nopeilla analyyseillamme, meidän tulisi yrittää irroittautua tuominnasta ja aktivoida empatia. Tämä ulottuvuus tekee meistä “ihmisiä”, jotka elävät yhdessä samassa tilanteessa, samassa maailmassa.

Emme voi unohtaa, että empatialla on tietty tarkoituksensa tunteellisissa aivoissamme: ymmärtää toisen todellisuutta, joka takaa hänen selviytymisensä. Meidän on opittava olemaan psyykkisiä ohjaajia energiansaalistajien, mielialantappajien tai itsetunnonteloittajien sijaan.

Joskus me kaikki joudumme koviin taisteluihin. Me olemme paljon enemmän kuin henkilökorttimme, jatko-opiskelumme tai akateemiset tieto. Olemme tähtipölyä, kuten Carl Sagan kerran sanoi, meidän on tarkoitus loistaa, mutta joskus haluamme sammuttaa toisen ihmisen valon. Vältä tätä ja sijoita enemmän kunnioitukseen, herkkyyteen ja altruismiin.