Sängyn petaaminen aamulla voi olla haitallista terveydelle

Petaatko sängyn joka aamu? Petaat tai et, saatat olla kiinnostunut tietämään, että se voi vahingoittaa terveyttäsi.
Sängyn petaaminen aamulla voi olla haitallista terveydelle

Viimeisin päivitys: 10 kesäkuu, 2022

Monet psykologit painottavat, kuinka tärkeää sängyn petaaminen aamulla on. Yleensä varmistammekin, että lapsemme tekevät niin joka päivä ennen kouluunlähtöä. Se edellyttääkin hyvää ajanhallintaa, koska meillä on joka päivä tietyt rutiinit ja tehtävät suoritettavana, ja osa näistä velvoitteista alkaa aikaisin aamulla.

Sängyn pettäminen ja huoneen siivoaminen voivat joidenkin psykologien mukaan olla tapa saada päivä aktiivisesti liikkeelle ja antaa organisoinnin tunteen.

Toiset näkevät sängyn petaamisen kuitenkin vain perfektionistien ja itseltään paljon vaativien ihmisten tekemänä toimintana. Siksi on olemassa sekä sängyn petaamisen puolustajia että vastustajia. Katsotaanpa tätä aihetta tarkemmin. Se voi tuntua eriskummalliselta, mutta se varmasti antaa jonkin verran mietinnän aihetta.

Poika lukee sängyssä.

Sängyn petaaminen aamulla voi, yllättävää kyllä, olla haitallista terveydelle

Tiesitkö, että lakanojesi välissä piilossa olevat pienet vuokralaiset voivat saada sinut sairaaksi ja aiheuttaa sinulle jos jonkinlaisia ongelmia? Sinun tulisikin olla kiitollinen siitä, että ne ovat näkymättömän pieniä, koska ne näyttävät suurennettuina todellisilta hirviöiltä, jotka voisivat olla kauhuelokuvan pääosassa. Puhumme tietysti punkeista.

Sänkysi on niille kasvualusta. Lämpötila sängyssä on todellakin enemmän kuin ihanteellinen, jotta ne voivat tehdä sitä, mistä ne pitävät eniten: lisääntyä ja ulostaa. Ne rakastavat patjoja, peittoja, lakanoita, tyynyjä ja myös täytettyjä pehmoeläimiä.

Huolimatta siitä, että et näe niitä, ne voivat aiheuttaa sinulle melkolailla ongelmia. Jos sinulla on esimerkiksi allergioita tai astma, tilanteesi voi pahentua huomattavasti, jos sinulla ei ole tapana vaihtaa vuodevaatteitasi usein.

Vaikka sinulla ei olisi allergiaongelmia, näiden mikroskooppisten olentojen läsnäolo voi aiheuttaa sinulle epämukavuutta. Esimerkiksi levottomuutta, nukahtamisvaikeuksia ja hermostuneisuutta. Saatat todellakin nukkua huonosti niiden takia.

Sängyn lämpötila, kosteus ja hiki luovat täydelliset olosuhteet punkeille. Siksi ei ole sopivaa pedata sänkyäsi heti kun nouset ylös. Jos nimittäin teet niin, parannat niiden selviytymisolosuhteita.

Ihanteellisinta olisi avata ikkunat ja päästää raitista ilmaa huoneeseen muutaman tunnin ajan lakanoiden ja peittojen tuulettamiseksi. Sitten ei enää olekaan mitään tekosyytä, vaan sänky pedataan.

Tohtori Pedro Ojedan, Espanjan Allergologia- ja Immunologiayhdistyksen viestintäkoordinaattorin mukaan, sängyn petaamatta jättäminen ei kuitenkaan täysin ratkaise punkkiongelmaa, koska jopa kuollessaan ne aiheuttavat edelleen allergiaongelmia. On kuitenkin suositeltavaa antaa sängyn mieluummin tuulettua muutaman tunnin ajan kuin pedata se heti.

Nainen miettii, kannattaako sängyn petaaminen aamulla.

Sängyn petaamisen edut

Ehkä sängyn petaaminen on olennainen osa päivittäistä rutiiniasi. Asiantuntijoiden mukaan se kertookin jotain persoonastasi. Varmasti pedatun sängyn ja makuuhuoneen siistiksi jättäminen on hyvä tapa aloittaa päivä ja hallita aikaa oikein. Se on puolestaan tapa välittää ohjeita ja velvoitteita kotitaloutesi pienimmille jäsenille. Sängyn petaaminen aamulla voi todellakin olla ensimmäinen askel velvollisuuksien opetteluun sekä kotona että kodin ulkopuolella.

Jos saavut huoneeseesi illalla töiden jälkeen ja löydät sekaisen sängyn, saatat ajatella sitä merkkinä siitä, että olet ollut laiminlyönyt velvollisuutesi. Toisaalta, ehkä sillä ei todellakaan ole sinulle merkitystä.

Voisimme siis sanoa, että sängyn petaaminen tai petaamatta jättäminen on yksinkertaisesti henkilökohtainen valinta. Jotkut asiantuntijat kuitenkin väittävät, sängyn petaaminen joka aamu on tapa osoittaa, että lepoaika on ohi ja että on aika toimia. Mitä mieltä sinä olet?

Tämä saattaa kiinnostaa sinua...
Minun rutiinini: energiansäästöä vai -tuhlausta?
Mielen Ihmeet
Lue se täällä Mielen Ihmeet
Minun rutiinini: energiansäästöä vai -tuhlausta?

Mitä teen tänään? Samaa kuin mitä tein eilenkin, samaa kuin mitä teen huomenna. Minun rutiinini. Nousen ylös, syön aamiaista, pukeudun ja lähden tö...