Sairaat ihmiset kärsivät verbaalisesta väkivallasta

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Valeria Sabater

Viimeisin päivitys: 02 marraskuuta, 2023

Kukaan ei koskaan halua olla sairas, mutta kun sairaus ilmaantuu ja heikentää, tarvitaan tukea ympäristöltä. Loppujen lopuksi toipuminen hyötyy ympärillä olevien ihmisten tarjoamasta ymmärryksestä, läheisyydestä ja huolenpidosta. Tätä kirjoittamatonta sääntöä ei kuitenkaan aina noudateta.

Jos olet tavalla tai toisella sairas ja kärsit kumppanisi, perheesi tai työtovereiden sanallisesta väkivallasta, sinua kiinnostanee tietää, että se ei ole yksittäinen ilmiö. Sairaat ihmiset yleisesti ottaen kärsivät verbaalisesta väkivallasta ja joutuvat päivittäin julmien sanojen kohteeksi, empatian puutteen tai jopa väkivaltaisen kommunikoinnin ohella.

“Olet aina tuollainen.” “Se on vain tekosyy herättääksesi huomiota.” “Olet hyödytön.” Nämä ovat muutamia yksinkertaisia esimerkkejä siitä, mitä saatat kuulla päivittäin, jos olet sairas ja ihmiset tuomitsevat sinua. Ei ole yllättävää, että tällainen väkivaltainen viestintä lisää kärsimystäsi entisestään.

Kumppanin tai perheenjäsenten verbaalinen väkivalta, kun olet sairas, on haitallista. Sillä on vakavat vaikutukset mielenterveyteen.

Sairaat ihmiset kärsivät verbaalisesta väkivallasta

Jotkut sairaudet ovat näkymättömiä. Ne ovat tiloja, jotka eivät aiheuta kuumetta tai joihin ei liity luunmurtumia tai kipsejä. Mutta elämme yhteiskunnassa, joka antaa merkityksen vain näkyvälle, ei näkymättömälle, sairaudelle. Tämä selittää, miksi jotkut sairaudet, kuten fibromyalgia, krooninen kipu, migreeni, harvinaiset sairaudet tai mielenterveyshäiriöt, ovat niin huonosti ymmärrettyjä.

Jos sinulla on esimerkiksi kilpirauhasongelma ja sinun on vaikea kohdata työpäivääsi, sinut voidaan leimata heikoksi. Tai jos sinulla on tuki- ja liikuntaelinongelma, se voi myös vaikeuttaa ja rajoittaa elämääsi ja johtaa väärinkäsityksiin. Vaikka kärsisit flunssasta, saatat kokea verbaalista väkivaltaa.

Kun tunnet olosi sairaaksi ja heikoksi, sinun on helpompi joutua manipuloinnin ja henkisen väkivallan kohteeksi. Myös persoonallisuustekijät vaikuttavat. Esimerkiksi väkivaltainen kommunikointi on tyypillistä ihmisille, joilla on alhainen empatia, narsistisia piirteitä tai niille, jotka ovat aggressiivisia ja haluavat käyttää valtaa muihin.

Jos olet huolissasi siitä, että olet saattanut joutua verbaalisen väkivallan uhriksi, tässä on joitain merkkejä siitä:

Missä tahansa sairaudesta, fyysisestä tai psyykkisestä, kärsivä ansaitsee myötätuntoa, kunnioitusta ja ymmärrystä.

Tämän henkisen väkivallan ominaisuudet

Kun olet sairas, tarvitset empatiaa, myötätuntoa ja tukea ympäristöltäsi. Ehkä olet kuitenkin törmännyt johonkuhun, joka ei suinkaan tarjoa sinulle ymmärrystä vaan hyökkää kimppuusi. Näissä tilanteissa hyväksikäyttö ilmenee monin tavoin. Sinun on osattava tunnistaa se. Tässä ovat merkit:

• Henkilö minimoi sairautesi. Hän saattaa jopa kyseenalaistaa sen sanomalla esimerkiksi: “Ei se ole mitään. Yrität vain olla jälleen huomion keskipiste.”
• Henkilö voi syyttää sinua fyysisestä tai henkisestä tilastasi. Hän saattaa sanoa esimerkiksi: “Sinun syysi, että olet saanut flunssan,” tai “Olet masentunut, koska olet heikko ja otat kaiken väärällä tavalla”.
• Henkilö jättää huomioimatta tai jopa kiistää tilasi. “Sinussa ei ole mitään vikaa, joten mene takaisin töihin”, hän saattaa kertoa sinulle.
• Hän saattaa kaasuvalottaa sinua. Tämä tarkoittaa, että hän saa sinut uskomaan, että keksit taudin, koska olet epätasapainossa. Hän saattaa sanoa: “Sinulla ei ole fibromyalgiaa. Sinä vain keksit sen, kuten äitisi teki.”
• Hän on halveksiva ja loukkaava. “Katso nyt sinua, olet säälittävä”, hän saattaa sanoa.

Väkivallan vaikutukset

Tällaista väkivaltaa ei ole tutkittu paljoakaan. Sosiaalisen tuen vaikutus kaikenlaisiin sairauksiin kuitenkin tunnustetaan. Utahin yliopiston (USA) tekemä tutkimus väittää, että tällä hetkellä emme tiedä, mitkä mekanismit ovat sen takana, että hyvinvointimme hyötyy ympäristömme tuesta, kun kärsimme jostain sairaudesta. Dataa on kuitenkin olemassa.

Kuolleisuus vähenee, kun sairaalla on tukiverkosto. Lisäksi hänen elämänlaatunsa paranee. Mutta mitä tapahtuu, jos sairaat ihmiset kärsivät verbaalisesta väkivallasta?

• Se saa ihmisen tuntemaan olonsa haavoittuvammaksi.
• Tilanne voi huonontua. Potilas saattaa menettää kiinnostuksensa hoidon jatkamiseen tai lopettaa lääkärin avun hakemisen. Henkinen väkivalta horjuttaa henkistä terveyttä.
• Kun potilas tuntee olevansa kritisoitu, hylätty ja hyökkäyksen kohteena sairauden keskellä, se lisää yksinäisyyden ja epämukavuuden tunnetta, joka liittyy sairauteen.

Sairaan verbaalinen hyökkäys ja pahoinpitely heikentää hänen psyykkistä tasapainoaan ja voi vaikuttaa itse sairauteen.

Pahoinpitelijät

On yleistä, että sairaat ihmiset kärsivät verbaalisesta väkivallasta. Yleensä pahoinpitelijällä on narsistisia piirteitä. Wollongongin yliopisto (Australia) teki tutkimuksen patologisen narsistin kanssa elämisen vaikutuksista.

Nämä ovat ihmisiä, jotka aliarvioivat ja uhriuttavat toisia, heiltä puuttuu empatiaa ja heillä on kostonhimoisia piirteitä. Kun olet sairas, haavoittuvuutesi ärsyttää heitä, ja koska heillä on myötätunnon puutetta, he reagoivat aggressiivisesti.

Lisäksi he voivat osoittaa ristiriitaista käyttäytymistä. Esimerkiksi yhtenä päivänä he huolehtivat sinusta, mutta seuraavana päivänä he eivät edes nouda sinulle tarvitsemiasi lääkkeitä.

Mitä voit tehdä, jos sinua kohti hyökätään verbaalisesti, kun olet sairas?

Olipa kyseessä krooninen sairaus, masennus tai yksinkertaisesti vilustuminen, jokainen ansaitsee ja tarvitsee ymmärrystä, empatiaa ja apua, kun ei voi hyvin. Jos kärsit verbaalisesta väkivallasta ollessasi sairaana, se todellakin on eräänlaista väkivaltaa. Se ei ole sallittua. Jos olet tällaisessa tilanteessa, kannattaa pohtia seuraavia asioita:

• Terveytesi on tärkeintä. Priorisoi se ja tee mitä sinun tarvitsee tehdä, aina. Jos tarvitset lääkäriä, ota yhteyttä lääkäriin, ja jos tarvitset lepoa, tee se riippumatta siitä, mitä ympärilläsi olevat kehottavat sinua tekemään.
• Hanki ansaitsemasi tuki. Jos hyökkääjä on kumppanisi, sukulainen tai ystävä, ota yhteyttä johonkuhun, joka voi auttaa sinua ja joka ymmärtää ja kunnioittaa sinua.
• Tee päätös koskien niitä ihmisiä, jotka hyökkäävät sinua kohtaan. Todennäköisesti he tekevät sen myös muissa tilanteissa.

Juuri näinä epävakaina hetkinä tarvitset muita eniten. Ansaitset pätevän tuen. Se on kiistaton ihmisyyden perusperiaate. Varmista siis, että ympäröit itsesi myötätuntoisilla ja empaattisilla ihmisillä ja muista tarjota samaa apua muille.