Pura henkinen reppusi
2 minuuttia
Jokaisella on henkinen reppu, joka pitää sisällään tiettyjen elämänkokemusten painon. Se sisältää erikoisia muistoja ja kokemuksia, joita ei ole päästetty menemään ja jotka heijastuvat silmistämme.
Jos et opi tyhjentämään henkistä reppuasi kaikista myrkyllisistä ja kielteisistä kokemuksista, ajan kuluessa reppusi alkaa painaa yhä enemmän, mikä vaikuttaa raskaasti mielialaasi ja ihmissuhteisiisi.
Meillä on taipumusta ylikuormittaa itseämme, ei pelkästään työmaailmassa, vaan myös psyykkisessä mielessä. Jokainen kokemus jonka käymme läpi jättää jälkensä meihin tavalla tai toisella. Tärkeintä on, että tuo jälki puskee meitä kasvamaan sen sijaan, että jäisimme loukkuun menneisyytemme psyykkiseen ketjuun.