Ihmisten hyväksyminen sellaisina kuin he ovat
Pystytkö hyväksymään ihmiset sellaisina kuin he ovat? Vai tunnetko usein suuttumusta, kaunaa, kateutta ja muita negatiivisia tunteita sellaisia ihmisiä kohtaan, jotka eivät käyttäydy sillä tavalla kuin haluaisit heidän käyttäytyvän?
Nämä kielteiset tunteet heijastavat manipuloivaa dynamiikkaa, joka edistää stressiä, konflikteja ja aivan varmasti myös muiden ihmisten tunteiden loukkaamista.
Ihmisten erilaisuuden hyväksyminen
Olemme kaikki todella ainutlaatuisia, niin siinä millainen näkökulma meillä on elämästä, kuin siinä millaisia asenteemme, tunteemme ja kokemuksemme ovat. Tarkkaa kopiota sinusta ei ole koskaan ollut olemassa eikä sellaista tule koskaan olemaan. Olet korvaamaton; sinun kaltaistasi ei ole koko maailmassa. Oletko tietoinen siitä?
Kyse on tarkalleen juuri eroistamme ja henkilökohtaisista ominaisuuksistamme, jotka tekevät elämästä mielenkiintoista ja haastavaa. Vuorovaikutus sellaisten ihmisten kanssa, jotka näkevät elämän eri tavalla, tekee suhteista entistä rikkaamman.
Valitettavaa on kuitenkin se, että nämä erimielisyydet voivat väärin käsiteltynä johtaa usein ratkaisemattomiin konflikteihin, stressiin ja pettymyksiin.
Meidän täytyy hyväksyä ihmisten yksilöllisyys, vaikka se onkin helpommin sanottu kuin tehty.
Kun kyse on esimerkiksi parisuhteista, luomme idean millainen “toisen puolikkaan” pitäisi olla ja miten heidän tulisi toimia standardiemme mukaan. Odotamme heidän myös käyttäytyvän odottamallamme tavalla. Näin ei tietenkään tapahdu ja ongelmia syntyy jokaikinen kerta kun kehitämme tällaisia jäykkiä odotuksia.
Emme voi syyttää muita siitä, että he eivät ole sellaisia kuin toivoimme heidän olevan. Tarkoitus parisuhteessa tai ystävyydessä on pitää hauskaa ja saavuttaa keskinäistä rikastumista; olla muuttamatta ketään.
Emme tule koskaan pitämään kaikesta
Meidän täytyy kysyä itseltämme: onko toisen henkilön käytös, se jota emme hyväksy, sopimatonta vai olisimmeko vain tehneet asian toisella tavalla?
Kun emme onnistu erottamaan näitä asioita toisistaan, tunnemme pettymystä ja turhautumista toisten ihmisten kanssa. Meidän ei pitäisi vaatia, että toiset käyttäytyisivät, ajattelisivat tai työskentelisivät samalla tavalla kuin me koska sellainen asenne tulee aiheuttamaan ongelmia joka kerta.
Kun me jatkuvasti seuraamme mitä toiset tekevät, menetämme mahdollisuuden nauttia nykyhetkestä heidän kanssaan.
Mitä meidän pitäisi tehdä jos ajattelemme, että jonkun ihmisen käytös on ei-toivottua?
Tässä vaiheessa ei ole enää kyse ihmisten hyväksymisestä sellaisina kuin he ovat, vaan käytöksestä jota et hyväksy, omien käyttäytymissääntöjesi perusteella. Näissä tapauksissa on tärkeää puhua aiheesta ja keskustella henkilön asenteesta suoraan heidän kanssaan.
Lähestymistapasi on erittäin tärkeä kun on kyse siitä, että pyydät toista muuttumaan. Saatamme samalla heittää kaiken pois ja saavuttaa täysin päinvastaisen lopputuloksen kuin toivoimme.
Kukaan ei muutu noin vain, vain koska he ovat nyt tietoisia haluistasi; asiat eivät toimi niin. Ja jos se on se mitä odotat tapahtuvan, tulet vain ärsyyntymään päivä päivältä enemmän kunnes eräänä päivänä yksinkertaisesti “räjähdät”.
On paljon tuottoisampaa ja tehokkaampaa puhua toisen kanssa siitä mikä sinua häiritsee, selittää miten se vaikuttaa sinuun ja miten se saa sinut tuntemaan. Tällä tavoin toinen henkilö ei tunne tulleensa loukatuksi tai että joku hyökkäsi häntä vastaan, ja on todennäköisempää että hän myös muuttaa asennettaan.
Samalla tavoin meidän täytyy olla avoimia toisten ihmisten palautteelle kun olemme itse ehdottaneet, että he muuttavat jotakin. Yhteisenä päämääränä on tulla toimeen paremmin ja mukavammin.
Ketä sinä haluat muuttaa? Jos lista on pitkä, ehkä sinun on aika miettiä asiaa. Se todennäköisesti tarkoittaa sitä, että sinulla on paljon töitä tehtävänä itsesi kanssa ennen kuin pystyt löytämään todellisen onnen.