Psykologia

Tämä kategoria sisältää artikkeleita koskien psyykettämme: kyvyt ja kehitys. Täällä löydät tietoa siitä, miten ajatuksemme, tunteemme ja käyttäytymisemme vaikuttavat persoonallisuuteemme ja oppimistapaamme.

Onko kotiinpaluu askel taaksepäin?

Kotoa lähteminen on mahtava hetki. Vapauden ja itsenäisyyden tunne on yksi tunteikkaimmista aistimuksista, joka on olemassa. Kun lennämme pois pesästä, aukeaa edessämme täysin uusi maailma täynnä vastuuta, tapahtumia ja tutkimattomia kokemuksia. Pikkuhiljaa opimme sietämään epävarmuutta, opimme virheistämme ja järjestelemme viikkomme, kuukautemme…

Muutos syntyy esimerkistä, ei mielipiteestä

Kasvatuksen periaatteena on johdattaa esimerkin avuin. Itse asiassa olemme kaikki jonkun roolimalleja – vaikutuksen lähteitä. Tässä mielessä mielipiteet, joita ei seurata esimerkein, eivät ole kovinkaan tehokkaita. Jopa huonot esimerkit ovat hyödyllisempiä kuin hyvät mielipiteet – ne ovat viittauksia, jotka opettavat…

Sisäinen motivaatio: mahdollisuus nauttia ajastasi

Me ihmiset olemme luonnostamme uteliaita. Etsimme elämyksiä, ja meillä on erilaisia tavoitteita. Meillä kaikilla on sisällämme motivaatiota, halua päästä esteiden yli ja saavuttaa mehukkaita palkintoja tai ulkoisia kannusteita. Tällaisia me ihmiset olemme. Tai ainakin useimmat meistä ovat. Mutta mikä tekee…

Mitä on eroahdistus

Eroahdistus voi tapahtua kenelle tahansa lapselle, ja sillä on voima muokata lapsen elämää hyvinkin paljon. Voimme kaikki ajatella niitä ongelmia, jotka saavat ahdistusta aikaan vanhemmissa, eikö niin? Ei vain mielenterveydellemme, mutta myöskin fyysisellä tasolla. Me olemme varmasti kaikki samaa mieltä…

Vertailemisella on aina pimeä puoli

Jos todella haluat olla onnellinen, älä ajaudu houkutukseen vertailla tätä nykyhetkeä muihin menneisyydessä tapahtuneisiin hetkiin. Ne ovat joka tapauksessa hetkiä, joita ironisesti et arvostanut, koska vertailit niitä hetkiin, jotka olivat olemassa vain omassa päässäsi. Toisin sanoen vertaileminen on taito tehdä…

Fritz Perls, mielenkiintoinen hahmo psykologian historiassa

Friedrich Salomon Perls, paremmin tunnettu nimellä Fritz Perls, oli saksalainen lääkäri, psykiatri ja psykoanalyytikko. Hän oli Gestalt-terapian isä. Hän oli ristiriitainen ja kiehtova mies, joka vietti koko elämänsä intellektuelleissa piireissä, otti osaa teoreettisiin keskusteluihin ja matkusti maailmalla. Perls syntyi juutalaiskorttelissa…

Rintasyövän kohtaaminen

Tässä artikkelissa haluamme jakaa kanssasi naisen kohtaamat eri vaiheet, kun hänellä todetaan rintasyöpä. Kokeillaan siis empatiaharjoitusta, niin vaikealta kuin se saattaakin kuulostaa. Kuvittele, että lääkäri antoi läheisellesi juuri tämän diagnoosin. Miltä sinusta tuntuu? Mitä sinä ajattelet? Kuinka potilas reagoi sairauden…

Lasten meditaatio: sisäisen puutarhan kasvattaminen

Meditaatio on terveyttä ja hyvinvointia varten kehitetty tekniikka, jolla on voimakas vaikutus kaikkiin: miehiin, naisiin, vanhuksiin, aikuisiin, nuoriin ja myös lapsiin. Ei riitä, että pidämme huolta vain kehostamme. On tärkeää pitää huolta myös mielestämme, ja kohta kertomamme tekniikka on täydellinen…

Shoppailu, jolla peitetään pahaa oloa

Monille ihmisille shoppailusta on tullut tapa viihdyttää itseään tai kääntää ajatukset jonnekin muualle. Asia ei ole kuitenkaan aina ollut näin. Ennen shoppailussa oli kyse elintarvikkeiden hankkimisesta, se oli välttämätöntä ja rutiininomaista. Nykyään kauppakeskuksissa käyminen on monelle tapa rentoutua ja tyhjentää…

Lapset superäitien suojeluksessa

Äiti: tuo suurenmoinen sana. Monille ihmisille tämä sana on kaunis, mutta sillä on monia eri merkityksiä. Nämä merkitykset tulevat muistosta, olemuksista ja tietenkin lapsista. Mutta se on myös rooli jolla on rajansa. Näiden rajojen ylittäminen voi vaarantaa sekä äidin että…

Ensisijainen haava: lapsuuden traumojen vaikutus

Ensisijainen haava (myös lapsuuden haava) on aina avoin trauma. Se liittyy ongelmiin kiintymyssuhteessa, lapsen ja vanhemman tärkeimmässä yhteydessä. Se on emotionaalisten tarpeiden laiminlyöntiä. Tällä kivulla on juuret varhaisessa iässä eikä sitä ole ratkaistu. Kun vanhenemme, yritämme puuduttaa kipua, mutta se…

Machoilu ei aina hyödytä miehiä

Machoilu on ideologia, jossa miehiä pidetään erilaisina kuin naisia ja tämä eroavaisuus tekee heistä naisia parempia. Vaikka se saattaakin vaikuttaa hyvin liioitellulta ajattelumallilta, on se yksi yleisimmistä uskomuksista tänä päivänä. Itse asiassa se on niin yleinen, että se on osa…

Kuinka tiedät nuoren kärsivän epäsosiaalisesta persoonallisuushäiriöstä?

Kaikki lapset tekevät aina silloin tällöin epäsopivia asioita. Tarkoittaako se, että he kärsivät epäsosiaalisesta persoonallisuushäiriöstä? Muistele omaa nuoruuttasi… käyttäydyitkö sinäkin tavoilla, jotka koet nyt ongelmallisiksi tai vaarallisiksi? Kuinka voimme erottaa satunnaisen käytöksen psykologisesta sairaudesta? Ensinnäkin on tärkeää tietää mitä oireita…

Myös harmaat pilvet ovat osa elämän kauneutta

Taivas, sen kaikilla mielenkiintoisilla ilmeillään, on kuin meri joka heijastaa elämän kasvot meitä kohti. Se on vähintäänkin kuin kangas, jossa voimme nähdä samanlaisia tai verrattavissa olevia ilmiöitä. Molemmissa ulottuvuuksissa (maa ja taivas; sydän ja tunteet), pilvissä ja päivittäisissä elämässämme, on…

Mitä käsite ”post-truth” tarkoittaa?

Käsite ”post-truth” on tullut muotiin viime vuosina. Tämä käsite mainitaan aina silloin tällöin ilman, että ymmärrämme täysin sen merkitystä. No, otamme nyt tehtäväksemme selittää, mitä sillä tarkoitetaan. Käsite ”post-truth” tarkoittaa totuuden harkittua ja tahallista vääristämistä. Käsite ”post-truth” merkitsee siis toisin sanoen ihmisten uskomusten…

3 tekijää, jotka tappavat romanttisen rakkauden

Romanttinen rakkaus on edelleen melkolailla mysteeri, huolimatta siitä tosiasiasta, että tiedemiehet tutkivat sitä ja filosofit analysoivat sitä. Ymmärrämme kuitenkin nykyään selvemmin miksi kahden ihmisen välillä tapahtuu rakastumista. Ymmärrämme myös paremmin romanttisen rakkauden tappavia tekijöitä. Parisuhteet eivät ole yhtä vakaita kuin…

3 keinoa taistella hyväksynnän tarvetta vastaan

Hyväksynnän tarvetta (ja voittamista) vastaan taisteleminen voi olla yksi parhaimmista itsellesi tekemistäsi asioista. Tällä tarpeella on kaikenlaisia negatiivisia sivuvaikutuksia. Yksi niistä on se, että se eristää sinut siltä polulta, jolla todella haluat olla. Se on kuitenkin tarve tai halu, jonka…

Pidän itsestäni enemmän nyt kuin 10 vuotta sitten

Luin vastikään artikkelin muodista ja siitä, kuinka suurimmalla osalla mainosyrityksistä on nyt kampanjoita joissa on kypsiä naisia. Lukiessani sitä huomasin, että aivan kuten nuo naiset, minäkin pidän itsestäni enemmän nyt kuin kymmenen vuotta sitten. Ajan kulumisen miettiminen on saanut minut näkemään…

6 lemmikin omistamisen hyötyä

Ne rakastavat sinua ehdoitta, ne ovat läsnä hyvinä ja huonoina hetkinä. Lemmikin omistaminen parantaa elämänlaatua ja sillä on monia etuja. Lemmikistä huolehtiminen on iso vastuu, mutta hyödyt ovat paljon suuremmat kuin haitat. Oli kyseessä sitten käytännöllisempi lemmikki kuten kissa tai…