Pelkästään sinun näkemisesi tekee päivästäni onnellisen
On olemassa ihmisiä, jotka vangitsevat ja lumoavat meidän sielumme. Heidän kasvoillaan on tiettyä tunneperäistä magnetismia, kuin läpikuultavan järven pinta, joka pystyy heijastamaan samalla tavoin kuin hyvän sydämen ylevyys, sekä empatiaa rekisteröitynä heidän silmiinsä. He ovat ihmisiä, jotka saavat sinut ajattelemaan: “Pelkästään sinun näkemisesi tekee minun päivästäni onnellisen.”
Aivan kuten psykiatrian professori Enrique Rojas sanoo, näkyy persoonallisuus aina kasvoillamme, koska “ihmisen perusolemus elää hänen kasvoillaan.” Lisäksi meidän aivomme saavat ravintonsa sosiaalisten taitojen ja tunteiden perustoilta, ja ne aistivat ja saavat vaikutteita näistä tuimista ilmeistä tai ystävällisestä hymystä, joka kietoo meidät syleilyynsä ja tyynnyttää meitä.
Puhtain, kaikkein vilpittömin ja merkityksellisin kommunikointi ei tapahdu sanojen, vaan eleiden kautta. Joka ikinen kasvojen liike kumpuaa esiin hauduttuaan meidän olemuksemme syvyyksissä. Se heijastaa meidän tunnemaailmaamme ja mahdollistaa meidän saada yhteys meitä ympäröiviin ihmisiin, vaikka emme toisinaan ole tästä edes tietoisia. Me kutsumme sinut pohtimaan asiaa syvemmin.
Eleet välittävät tunteita
Yhtälailla kun olemme tottuneet kuulemaan, että “silmät ovat sielun peili“, on tarpeen selventää joitakin muita näkökulmia, jotka eivät ehkä vaikuta kiinnostavilta, mutta ovat hyödyllisiä. Paul Ekman, psykologian pioneeri tutkimuksessa tunteiden ilmaisusta kasvoilla, selittää yhdessä hänen tutkimuksistaan, että kasvot voivat valehdella, koska todellinen innostus ilmaistaan eleillä.
Ekmanin mukaan ihmiset pystyvät ilmaisemaan jopa 18 eri tyyppistä hymyä. Kaikkein aidoin näistä on nimeltään “Duchenne-hymy” (suun lihakset supistuvat, suunpielet nousevat, poskilla tapahtuu lihassupistus ja silmien ympärille muodostuu ryppyjä).
Hymyt toimivat “sosiaalisena voiteluaineena”. Kaikki hymyt tai kasvot eivät kuitenkaan vaikuta yhtä vilpittömiltä, huolimatta siitä miten viehättäviä ne ovat. Olet varmasti kokenut tämän itsekin kerran tai kaksi. On olemassa pieniä mikroeleitä, jotka lähes vaistonomaisesti saavat meidät tuntemaan olomme epämukavaksi ja epäluottavaisiksi.
Ihmisyksilöinä meillä on myös meidän omat varastoidut “kokemuksemme eleistä.” Meidän vanhempiemme, ystäviemme tai entisten kumppaneidemme ilmeet ovat varastoituina aivoihimme yhdistettynä tunnepohjaiseen mielihyvän tai epämukavuuden komponenttiin.
Kaikki tämä määrittelee lähes vaistomaisesti sen tavan, jolla jotkut ihmiset ja heidän kasvonsa aiheuttavat meissä jonkin tunteen toisen sijaan. Meidän kasvomme ovat kokonainen kirja monimutkaisia eleitä, joita muut tulkitsevat perustuen heidän omaan kokemukseensa.
Mikä tekee minun sydämeni onnelliseksi: myönteisten ihmissuhteiden salaisuus
Sinun lapsesi vastakaikua herättävine, hampaattomine hymyineen tuo iloa sydämeesi lähes välittömästi. Sinun ystäväsi tarjoavat lohtua, osallisuutta ja uskollisuutta. Heihin sattumalta törmääminen saa kasvosi sädehtimään. On olemassa tiettyjä meille tuttuja kasvoja, jotka tuottavat myönteisiä tunteita, koska meidän siteemme niihin on rikastuttava ja myönteinen.
Vaikka kasvot on evolutiivisesti suunniteltu välittämään myönteisiä tunteita, niin voidaksemme sosialisoida ja luoda yhteyden meidän lähimpään henkilökohtaiseen piiriimme, voi vain muutama ihminen onnistua luomaan erityisen yhteyden meidän kanssamme.
Aidot tukipilarit, jotka rakentavat myönteisiä ihmissuhteita
Nyt kannattaakin kiinnittää huomio siihen, miten siteet luodaan niissä suhteissa, jotka ovat meille kaikkein merkityksellisimpiä. Emotionaalinen avoimuus on ensimmäinen askel oikeanlaisen “yhteyden” perustamiseksi ja vakiinnuttamiseksi rakastamamme ihmisen kanssa. Tähän ulottuvuuteen sisältyy kyky luoda yhtenäistä luottamusta, tarjota tunnustusta sekä oikeanlainen tunteiden ilmaisu siteiden vahvistamiseksi ja rakentamiseksi.
Empatia on ymmärtämisen ja läheisyyden taito. Se tekee kommunikoinnin, lohdun ja ongelmien ratkaisun mahdolliseksi. Se on erittäin oleellinen ulottuvuus, jota ei välitetä ainoastaan sanojen kautta. Katse, jonka me ymmärrämme ja aistimme on mahtava tapa syleillä toista ihmistä välittääkseen hänelle viestin: “minä ymmärrän, olen tässä kanssasi.”
Molemminpuoleiseen luottamukseen ja kunnioitukseen perustuva kiintyminen on paras tapa rakentaa myönteisiä ihmissuhteita. Ne ovat niitä siteitä, joissa tarvetta hallita, varastaa tilaa tai vaatia jatkuvaa ja pakkomielteistä huomiota, ei ole olemassa.
Yhteenvetona voimmekin todeta, että kun rakastat tai arvostat toista ihmistä, etsit aina hänen katsettaan. Se on peili, jossa voit nähdä itsesi, koska tunnet olosi samalla tavoin arvostetuksi ja rakastetuksi, ja tämä tekee sinusta onnellisen.
Kuvat luovuttanut käyttöön Claudia Tremblay ja Pascal Campion