Päättäväisyys ja oman kohtalon hallitseminen

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Valeria Sabater

Viimeisin päivitys: 22 joulukuuta, 2022

Ihmiset, jotka ovat päättäväisiä, tietävät mitä he haluavat ja heillä on katse lujasti tulevaisuudessa. He ovat sitkeitä. Tämä ei tarkoita, etteikö heilläkin olisi huonoja päiviä, aikoja, jolloin he ovat jumissa jossain epävarmuuden ja uupumuksen välissä. He kuitenkin onnistuvat aina toipumaan. Lisäksi he oppivat näistä hetkistä, jotta he voivat ottaa käyttöön uusia strategioita.

Albert Einstein sanoi, ettei hän koskaan nähnyt itseään älykkäämpänä kuin muut. Ainoa asia, jonka hän koki erottavan hänet muista ihmisistä oli se, että hän näytti viettävän enemmän aikaa ajatellen asioita, joita hän ei ymmärtänyt. Juuri se vaiva ja itsepäinen päättäväisyys ymmärtää käsittämätöntä erotti hänet muista tiedemaailmassa.

Ei ole kuitenkaan välttämätöntä voittaa Nobel-palkintoa näiden kykyjen kehittämiseksi. Itse asiassa meillä kaikilla on tarpeeksi resursseja olla päättäväisempiä. Päättäväisyys sallii sinun saavuttaa tavoitteesi.

Päättäväisyys on taito, jonka avulla voit hallita elämääsi paremmin. Tällä tavalla voit saavuttaa haluamasi.

Päättäväisyys

Päättäväisyys on erittäin tärkeä ulottuvuus psykologian alalla. Se on moottori, joka vie sinut eteenpäin tekemään päätöksiä ja kartoittamaan vastuullisesti elämäsi kurssin omien arvojesi mukaisesti. Siitä huolimatta ihmiset, joilla on päättäväisyyttä, eivät aina saavuta kaikkea mitä haluavat.

Päättäväisyys tarkoittaa enemminkin sitä, että he nousevat jokaisen kaatumisen jälkeen. Päättäväisyys nimittäin tarkoittaa itsepäisyyttä ja sitkeyttä. Lisäksi nämä ihmiset ovat kognitiivisesti joustavia ja kykenevät keksimään ehdotuksia kunkin kohtaamansa ongelman ratkaisemiseksi. Katsotaanpa psykologisesti päättäväisten ihmisten ominaisuuksia.

Päättäväisiä ihmisiä ohjaa sisäinen motivaatio

Edward Deci ja Richard Ryan esittivät päättäväisyys- ja motivaatioteoriansa vuonna 1985. Myöhemmissä tutkimuksissa tätä teoriaa on kehitetty. Päättäväiset ihmiset määritellään ennakoiviksi. Lisäksi he käyttävät hyväkseen sisäistä motivaatiota.

Tällaisilla ihmisillä on kolme persoonallisuuden perusulottuvuutta:

• Itsenäisyys. He tuntevat olevansa vastuussa omista teoistaan ja päätöksistään eivätkä katso niiden johtuvan ulkoisista paineista.
• Osaaminen. He kykenevät saavuttamaan tavoitteensa.
• Yhteenkuuluvuuden tunne. He tuntevat olevansa yhteydessä muihin ihmisiin, heillä on lämpimiä ihmissuhteita ja heillä on paikkansa yhteisössä.

Heillä ei ole luontaista lahjakkuutta, vaan he ovat sinnikkäitä

Angela Lee Duckworth on akateemikko, psykologi ja professori Pennsylvanian yliopistossa. Hän kirjoitti tunnetun kirjan nimeltä Grit: The Power of Passion and Perseverance Growth. Tässä kirjassa hän kuvailee millaisia päättäväiset ihmiset ovat, useisiin tutkimuksiinsa perustuen.

Hän löysi seuraavaa:

Päättäväiset ihmiset eivät ole muita kirkkaampia. Heillä ei myöskään ole korkeampi älykkyysosamäärä. He ovat kuitenkin menestyneempiä. Näyttää siltä, että päättäväisyyden avain ei ole synnynnäinen lahjakkuus, vaan koulutettu ja sinnikäs ajattelutapa. Se on psykologinen lähestymistapa, jota ruokkii motivaatio mutta myös intohimo ja halu saavuttaa jotain. Ennen kaikkea he tuntevat olevansa vastuussa elämästään.

Tohtori Duckworthin omin sanoin:

”Sisu on intohimoa ja sitkeyttä hyvin pitkän aikavälin tavoitteissa. Sisu on kestävyyttä. Sisu pitää kiinni tulevaisuudesta, päivästä toiseen. Ei vain viikon verran, ei vain kuukauden verran, vaan vuosien ja vuosien ajan. Ja se on kovaa työskentelyä tehdäksemme tuosta tulevaisuudesta totta. Sisu on elämän elämistä kuin se olisi maraton, ei sprintti.”

-Angela Lee Duckworth-

Harjoittelua, päämääriä ja toivoa

Saatat miettiä nyt, voitko kytkeä päättäväisyyden moottorin päälle itse? Kyllä sinä voit. Sinun tarvitsee vain aloittaa tikkaiden alimmasta portaasta. Sieltä voit katsoa ylöspäin ja selvittää, mitä haluat, mitkä unelmasi ovat ja mitä odotat itseltäsi ja elämältäsi.

Jos esimerkiksi haluat paremman työn, etsi se. Jos etsit onnellisempaa elämää, tee muutoksia, jotka johtavat siihen. Aseta itsellesi tavoitteita sen mukaan, kuka olet ja miltä sinusta tuntuu. Liiku sitten, toimi ja toteuta niitä käytännössä joka sekunti, joka päivä. Koska kun sinulla on jokin tarkoitus mielessäsi, se herättää toivoa sisälläsi ja tämä toivo ei koskaan jätä sinua.

Joustavuus

Päättäväisyys, toiveidesi rakentaminen ja intohimosi… mitä muuta tarvitset, jotta tästä kyvystä tulisi elämäntapa? Tästä luettelosta puuttuu vielä yksi komponentti, jonka olet varmasti kuullut usein. Joustavuus. Tämä on kyky oppia huonoista ajoista ja nousta vastoinkäymisten edessä. Se on myös yksi osa päättäväisyyttä.

Se tarkoittaa myös rohkeutta. Muista, että olet vastuussa itsestäsi. Sinun ei tarvitse olla riippuvainen muista, eikä sinun tule antaa muiden mielipiteiden vaikuttaa sinuun. Sinnikkyys sisältää paljon itsepäisyyttä. Se on kuitenkin tervettä, sellaista joka oppii virheistä, tuntee rajansa ja sallii tarvittaessa muuttaa tavoitteita.

Päättäväisyys on todellakin voimakas kyky hallita matkaa läpi elämän.