Oletko sinä myrkyllisessä parisuhteessa?

12.9.2017 en Psykologia 238 Jaetut
sydän piikkilangassa

Jos olet koskaan ollut upoksissa myrkyllisen parisuhteen kierouteen, ymmärrät varmasti, mitä käsittelemme tässä artikkelissa. Ensinnäkin yritämme määritellä, mitä myrkyllinen parisuhde todellisuudessa tarkoittaa, ja mitä se merkitsee siitä kärsiville ihmisille.

Tietenkään myrkylliset suhteet eivät ainoastaan koske romanttisia suhteita. Myrkyllinen suhde voi olla myös suhde, jota pidämme yllä perheenjäsentemme tai ystäviemme kanssa. Tässä artikkelissa olemme kuitenkin päättäneet rajata aihetta ja keskitymme ainoastaan myrkyllisiin romanttisiin ihmissuhteisiin.

Myrkyllisessä suhteessa on aina jotakin, joka ”hyvittää” kaiken

Puhumme liitosta, jota pidämme yllä toisen ihmisen kanssa ja josta emme kykene pakenemaan. Tuo liitto on hyvin vahva, voimakas ja tuhoisa. Menetämme itsemme siinä täysin. Ja meistä alkaa kehittyä ihminen, joka emme ole. Pyrimme pysymään siinä, vaikka se tarkoittaisi kärsimystä ja vahinkoa. Tai jopa pahempaa, vaikka se tarkoittaisi rakkauden menetystä itseemme.

Loogisesti ajateltuna, jos löydämme itsemme tällaisesta suhteesta, suhteesta on todennäköisesti jotakin hyötyä. Tai ainakin se pitää sisällään jotain, josta emme ole vielä valmiita luopumaan. Juuri suhteen tuomat hyödyt ovatkin tehokas ehkäisijä suhteen hajoamisen kannalta. Kuitenkin, jos pystymme tarkastelemaan asiaa siitä näkökulmasta, joka antoi meille mahdollisuuden nähdä koko kuvan, voimme tehdä jotakin tärkeää. Jotta pääsisimme eroon suhteen myrkyllisyydestä, meidän on joko muutettava suhdetta ja päätettävä se.

värikäs sateenvarjo mustien keskellä

Myös minä voin toipua menetetystä vastuusta ja käyttäytyä sen mukaisesti

Tavallisesti meillä on taipumusta heittää syy toisen osapuolen niskoille. ”Hän se tässä myrkyllinen on”, ”En se minä ainakaan ole”, ”Olen antanut jo niin monia mahdollisuuksia, eikä hän yksinkertaisesti kykene muuttumaan. En tiedä mitä muutakaan tehdä”. Ehkä mitään ei tosiaan ole tehtävissä… ehkä terveellisin, hyödyllisin ja rakastavin vaihtoehto itsellesi on päättää suhde. Älä vaadi suhteen uudistamista, mikäli sillä ei ole enää suhteen selviytymisen kannalta välttämätöntä pulssia. Jäljellä on vain sydän, joka ei enää lähetä hapetettua verta.

Tämän tyyppisten parisuhteiden takana on sama mekanismi, joka ylläpitää riippuvuuksia. Siksi eroon pääseminen voi tuntua ajoittain mahdottomalta. Ja mitä enemmän aikaa elämästämme panostamme siihen, sitä vaikeammaksi suhteesta irtautuminen alkaa myös käydä. Emme ehkä näe sitä juuri nyt, mutta myrkyllisestä suhteesta on kuitenkin mahdollista ja jopa ilahduttavaa päästä irti. Aivan kuin lopettaisimme tupakoinnin tai pääsisimme eroon kokaiiniriippuvuudesta.

Myrkyllisestä suhteesta vapautuminen vaatii valtavasti ponnisteluja

Vanha sanonta toteaa: ”Älä pyydä mahdotonta”. Emme voi pyytää ketään olemaan jotakin, mitä hän ei todellisuudessa ole. Aikaa on kulunut riittävästi, jotta vihdoin ymmärrämme tämän. Kuinka paljon meidän tulee menettää elämässämme ponnisteluille, jotka ovat haitallisia henkiselle ja psyykkiselle terveydellemme? Kuinka monta mahdollisuutta meidän tulee antaa, jotta voisimme vihdoin oppia? ”Ehkä minun tulisi odottaa hetki, hän tarvitsee vain enemmän aikaa…”
pariskunta suutelee hengityslaitteiden kanssa

Ja matkan varrella alamme etääntyä itsestämme. Menetämme itsemme. Lakkaamme rakastamasta itseämme. Pohjimmiltaan tarjoamme elämämme eräänlaisiin sulkuihin, jossa toinen ihminen voi purkaa solmunsa. Ja kun solmut on vihdoin purettu, emme siltikään anna periksi. Mutta mitä me ansaitsemme? Entä meidän tarpeemme?

Siksi tämän luokan parisuhteesta ulospääsy on todellinen yliluonnollinen urotyö. Ensinnäkin siksi, että ymmärrämme ettei meillä ole valtaa toiseen ihmiseen (monet ihmiset uskovat: ”Aion saada hänet muuttumaan”.)

Toiseksi, koska tulemme tietoisiksi siitä, kuinka paljon vaivaa olemme tuhlanneet täysin mahdottomaan tehtävään. Ponnistelumme alkavat keskittyä enemmin itsemme huolehtimiseen ja siihen, ettemme enää vajoaisi epäonnistuneeseen suhteeseen.

Toisen ihmisen syyttäminen ei ole tarpeen, jos päätämme pysyä hänen kanssaan

Emme voi kuluttaa elämäämme syyttämällä toista siitä mitä hän on, jos kerta toisensa jälkeen valitsemme hänet kumppaniksemme. (Puhumme myrkyllisistä parisuhteista. Emme terveistä suhteista, jolla kaikkien ihmissuhteiden tapaan on ylä- ja alamäkensä.)

Puhumme päätöstemme ja valintojemme vastuun hyväksymisestä. Jos tiedämme jonkun olevan haitaksi terveydellemme, meidän tulee pysyä erossa tuossa henkilöstä. Aivan kuin lapsi, joka on allerginen pähkinöille, mutta joka tuntee silti voimakasta halua syödä niitä.

nainen ja erikoinen maisema

Itsesi rakastaminen alkaa itsesi kuuntelemisesta vilpittömästi

Myrkyllisessä suhteessa tapahtuu jotain vastaavaa. Mutta joskus tutkamme, sisäinen kompassimme, on niin hämmentynyt, ettei se kykene näkemään kuinka intohimoinen ja jopa mystinen rakkaus todella on. Lapsesta tuntuu pahalta… mutta entä me? Meidän on kuunneltava huolellisesti ja oltava tietoisia tilanteista, jotta voisimme havaita vahingot.

Minun on oltava tietoinen vastuustani ja valinnastani päästä eroon siitä, mikä vahingoittaa minua. Siten saan enemmän valtaa. Annan itselleni takaisin hieman tuosta vallasta, jonka kerran olin luovuttanut toiselle ihmiselle. Ja lopulta minä toivun. Valitsen itseni.

UUTISIA VERKOSSA