Irrottautumisen taidon tärkeys

Irrottautumisen taidon tärkeys

Viimeisin päivitys: 16 heinäkuu, 2017

Tänä globalisaation aikakautena vetäytyminen tai itsensä irrottaminen rutiinista, erityisesti työstä, voi vaikuttaa lähes mahdottomalta tehtävältä. Tasapainon löytäminen sen ajan välillä jonka me pyhitämme työlle ja vapaa-ajalle saattaa vaikuttaa meistä epäolennaiselta.

Epäolennaiselta siinä mielessä, että me emme laita sivuun aikaa ajatellaksemme sitä täsmällisesti. Mutta totuus on, että sen tekemättä jättäminen saattaa johtaa stressin kasaantumiseen, mikä pitkällä aikavälillä muuttuu ahdistukseksi. Ja tällä ahdistuksella on huolestuttavia vaikutuksia meidän terveyteemme.

Paradoksaalisesti tarrautuessamme työhön me sabotoimme omaa elämäämme tämän pakkomielteen hyväksi. Jos mielesi väsyy, se on tehottomampi ja sillä on heikompi suorituskyky. Tässä pisteessä, mitä enemmän me teemme työtä sitä heikompi on suorituskyky. Meidän turhautumisemme kasvaa ja ne tärkeät päätökset joita meidän täytyy tehdä, me joko lykkäämme tai meistä tulee vähemmän taitavia niistä suoriutumaan.

Mutta ei ole ainoastaan tärkeää irrottautua töistä vaan myös teknologian pommitukselta, jota me koemme jokapäiväisessä elämässämme. Nykyään meillä on erilainen näkökulma sosiaalisiin suhteisiin. Tämä luo keinotekoisen tarpeen pysyä jatkuvasti yhteydessä. Tämä tarve olla aina käytettävissä herättää epävarmuutta ihmisissä, kun he ovat pakotettuja irrottamaan itsensä laitteistaan. Tämä käyttäytyminen saattaa vahingoittaa tunne-elämämme hyvinvointia.

Hyvin harvat ihmiset ovat oikeasti tietoisia vapaa-ajan tärkeydestä. Jos et harjoita rentoutumisen jaloa taitoa, sinun työstäsi tulee liian stressaavaa. Työstä voi lopulta tulla riippuvuus. Ja aivan kuten millä tahansa riippuvuudella, sillä on kielteisiä seuraamuksia. Siksi on tärkeää, että osaat irrottautua.