Mitä tapahtuu, kun nuorilta otetaan matkapuhelimet pois?

Mitä tapahtuisi, jos ottaisimme 15–24-vuotiaiden nuorten kännykät pois viikoksi? Useat espanjalaiset yliopistot suorittivat tämän kokeilun. Ota selvää täältä, mitä tapahtui.

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Valeria Sabater.

Viimeisin päivitys: 18 marraskuuta, 2022

Nuoret viettävät keskimäärin viisi tuntia päivässä mobiililaitteidensa kanssa. Näistä tunneista neljä on omistettu sosiaaliselle medialle. Heidän suosikkinsa on TikTok, sovellus, jota he eivät käytä vain viihteenä ja vuorovaikutuskanavana. He käyttävät sitä myös pysyäkseen ajan tasalla.

Tänään olemme saavuttaneet pisteen, jossa uusi teknologia ei ole enää niin uutta. Itse asiassa meillä on kokonaisia sukupolvia, jotka ovat syntyneet ja kasvaneet niiden kanssa. He navigoivat maailmassa matkapuhelimiensa kautta ja jopa kehittävät identiteettiään näytön kautta. He oppivat, suhtautuvat toisiinsa ja viihtyvät enemmän tässä algoritmien universumissa kuin todellisessa maailmassa.

Samaan aikaan ne meistä, jotka tunsimme yhteiskunnan ilman Internetiä tai Tinderiä, varoitamme teini-ikäisiämme heidän väärinkäytökseensä liittyvistä vaaroista. Yritämme saada heidät säätelemään teknologian käyttöä ja olemaan varovaisia sen suhteen, mitä he paljastavat itsestään verkossa. Loppujen lopuksi tiedämme, että nämä resurssit ovat tulevaisuutta ja että ne helpottavat meidän kaikkien elämäämme. On kuitenkin vaikea sivuuttaa matkapuhelinten käytön kustannuksia lastemme mielenterveydelle.

Tutkimus

Toronton yliopiston (Kanada) tekemä tutkimus on havainnut henkisen ahdistuksen lisääntyneen merkittävästi viime vuosikymmeninä. Tutkimuksessa ehdotetaan, että tarvitsemme selkeää koulutusta teknologian ja sosiaalisen median käytöstä. On selvää, että haluamme suojella heikoimpia niiden haitallisimmilta vaikutuksilta. Meidän on kuitenkin lopetettava vain niiden osoittaminen vaarallisiksi miinakentiksi ja tunnustettava, että niillä on myös lukemattomia etuja.

Kaikkein jokapäiväisin ja eniten väärinkäytetty tekniikka on matkapuhelin. Mitä tapahtuu, jos nuorilta otetaan matkapuhelimet pois viikon ajaksi? Useat espanjalaiset yliopistot tekivät tutkimusta tästä aiheesta.

Tutkimus

Malagan yliopisto, Madridin Complutense -yliopisto ja Elchen Miguel Hernándezin yliopisto (Espanja) yhdessä suorittivat tämän kokeen. Se oli uraauurtava tutkimus Euroopassa, ja siihen osallistui 97 nuorta, 15–24-vuotiasta, vapaaehtoista. Tavoitteena oli saada selville kännykän ja sosiaalisen median käytön todelliset vaikutukset nuorten keskuudessa.

Tutkijat suorittivat tämän kokeen kolmen viikon aikana. Ensimmäisen viikon aikana osallistujat saivat käyttää matkapuhelimiaan niin paljon kuin halusivat. Toisen viikon ajan heidän täytyi luovuttaa laitteet kokonaan. He olivat seitsemän päivää ilman Internet-yhteyttä. Kokeen viimeisellä viikolla he saattoivat käyttää niitä normaalisti.

Tutkijoilla oli useita tavoitteita. Yksi niistä oli lisätä tietoisuutta matkapuhelinten väärinkäytön seurauksista. Toinen, yhtä tärkeä tavoite, oli antaa osallistujille mahdollisuus pohtia lähteitä, joita he käyttävät tiedon hankkimiseen. Esimerkiksi ymmärtää, että TikTok ei ole aivan luotettava lähde.

Mitkä olivat tulokset? Auttoiko se tätä lähes 100 nuoren ryhmää selviytymään kokonaan ilman Internetiä tutkimusjakson aikana? Otetaan selvää.

Ilman matkapuhelimiaan he olivat erittäin ahdistuneita

Monet aikuiset ovat pohtineet, mitä tapahtuu, jos nuorilta otetaan matkapuhelimet pois joksikin aikaa. Tämän tutkimuksen antamat vastaukset olivat mielenkiintoisia. Nuoret tunsivat olonsa ahdistuneeksi ja epävarmaksi, koska ajatus siitä, etteivät he pystyisi olemaan yhteydessä sosiaaliseen mediaan tai kommunikoimaan keskenään, teki heidät epämukavaksi.

Se, että heidän tavallisessa ympäristössään oli heidän kaipaamansa tekniikka, lisäsi tätä tunnetta. Itse asiassa heidän kuvailemansa kokemukset olivat samanlaisia kuin minkä tahansa vieroitushoidossa olevan addiktin kokemukset. Jotkut jopa selittivät, että heillä oli oltava matkapuhelin lähellä, vaikka he tiesivät, ettei heillä ollut Internet-yhteyttä.

Teknologian katkaiseminen antoi heille mahdollisuuden olla yhteydessä perheisiinsä ja heillä oli enemmän aikaa

Tämä ryhmä nuoria tuli tietoiseksi siitä, että on parempi elää ilman matkapuhelinta, mutta samalla elämä on mahdotonta ilman sitä. Tämä ajatus on ristiriitainen ja jopa ironinen, mutta se on tosiasia. Lisäksi meistä nuorimmat eivät ajattele tällä tavalla. Todellakin näyttää siltä, että edes ne meistä, jotka muistavat ajan, jolloin matkapuhelimia ei edes ollut olemassa, eivät myöskään voi luopua tästä tekniikasta.

Tutkijat havaitsivat, että nuorten matkapuhelimistaan erottamisen edut olivat seuraavat:

• He pystyivät viettämään enemmän aikaa perheidensä kanssa. Myös riidat laantuivat, eikä heillä ollut enää syytä riidellä vanhempiensa kanssa verkossa viettämänsä ajasta. Lisäksi he pystyivät katsomaan televisiota vanhempiensa kanssa ilman, että matkapuhelinviestit häiritsisivät heitä.
• He pystyivät suorittamaan akateemiset tehtävänsä lyhyemmässä ajassa.
• He nauttivat lukemisesta. He pystyivät lukemaan kirjoja nopeammin ja keskittyneemmin ja rennommin.
• He myönsivät, että tämä aika ilman puhelinta antoi heille mahdollisuuden ymmärtää, että heillä on puhelinriippuvuus. He myös tulivat täysin tietoisiksi siitä, kuinka heidän mobiililaitteensa ovat muokanneet heidän elämäänsä.

Huono puoli

Jos nuorilta otetaan matkapuhelimet pois, tapahtuu myös jotain muuta. Heidän sosiaaliset suhteensa ikätovereihinsa kärsisivät. Loppujen lopuksi heidän sosiaalinen universuminsa on kudottu heidän päivittäiseen verkkovuorovaikutukseensa. Jos tämä epäonnistuu, jos heiltä puuttuu verkkoyhteys, nämä siteet lakkaavat vahvistumasta ja he kokevat suurta ahdistusta ja epämukavuutta.

Medialukutaidon tarve

Ikäsuositus matkapuhelimen käytön aloittamiseen on 16 vuotta. Nykypäivän lapset ovat kuitenkin käyttäneet niitä käytännössä siitä lähtien, kun he tulivat maailmaan. Kolme-, neljä- ja viisivuotiaana he käyttävät vanhempiensa laitteita, ja viimeistään 10-vuotiaana he yleensä pyytävät ensimmäistä kännykkäänsä. Tämä pakottaa meitä kouluttamaan heitä matkapuhelimien käytössä todella nuorena.

Aivan kuten opetamme heitä lukemaan, ylittämään katua tai oppimaan vieraita kieliä, meidän on myös opetettava heitä käyttämään matkapuhelinta. Tämä koulutus alkaa esimerkistä.

Oikean koulutuksen ja älykkään teknologian käytön ansiosta nuoret voivat itse säädellä matkapuhelimien käyttöä. He ymmärtävät, että maailma ulottuu heidän näyttöjensä ulkopuolelle ja että kaikki Internetissä näkyvä ei ole totta. Itse asiassa he huomaavat, että elämä voi olla uskomattoman rikastuttavaa, jos molemmat maailmat yhdistetään: todellinen ja digitaalinen.

Siksi varmistetaanpa, etteivät he elä vain yhdessä universumissa, joka pommittaa meitä lukuisilla ilmoituksilla ja loputtomalla vierityksellä.