Mitä on midoreksia?

Tarkistanut ja hyväksynyt: psykologi Sergio De Dios González

Kirjoittanut María Hoyos

Viimeisin päivitys: 21 joulukuuta, 2022

Ikä, ja se miten sen havaitsemme, tunsimme itsemme sitten vanhemmaksi tai nuoremmaksi kuin oikeasti olemme, vaikuttaa ajatustapaamme ja käyttäytymiseemme. Midoreksia ilmenee itsetuntokriisinä, joka saa henkilön pyrkimään suojelemaan nuoruuttaan.

Diego Portalesin yliopiston professorin Daniela Carrasnon mukaan midoreksia ei ilmesty eristetyllä tavalla. Sen sijaan se ilmenee ympäristöissä, jotka rohkaisevat siihen. 

Länsimaalaisen yhteiskunnan tuomitsevasta luonteesta johtuen tämä häiriö ilmestyy useimmiten 40-50 -vuotiaissa naisissa. He yrittävät elää nuoruutensa uudestaan, ja tämän seurauksena he kiinnittävät esimerkiksi paljon huomiota siihen, miltä he näyttävät.

Midoreksia ja vapaa-ajan aktiviteetit

Midoreksia saa henkilön suojelemaan nuoruuttaan niin paljon kuin mahdollista. Tämä asenne rohkaisee heitä tekemään muutoksia elämässään, jotka eivät koske vain heidän ulkomuotoaan.

Siksi midoreksiasta kärsivät ihmiset saattavat tehdä suunnitelmia, jotka sisältävät heitä itseään nuorempia ihmisiä. He voivat esimerkiksi mennä tiettyihin ravintoloihin ja baareihin jotka on suunnattu nuoremmalle väestölle, tai sitten he suunnittelevat matkoja, jotka sisältävät erilaisia “hurjia” aktiviteetteja.

Midoreksian positiiviset puolet

Vaikka midoreksia voi vaikuttaa negatiiviselta asialta, häiriöltä jossa ihmiset eivät hyväksy omaa ikäänsä tai vastustavat ikääntymistä, sillä voi olla myös positiivisiakin vaikutuksia. 

Midoreksia voi saada henkilön elämään nuoruutensa toisen kerran, antamatta iän olla tekosyy hauskan pitämiselle. Ponnistelut elää nuorella tavalla voi auttaa henkilöä välttämään jumittumista epämukavaan ja monotoniseen elämäntapaan.

Midoreksia voi itse asiassa auttaa meitä pääsemään yli ikään liittyvistä psykologisista vaikeuksista. Se rohkaisee meitä kokemaan kokemuksia joita emme olisi edes aikaisemmin harkinneet, sillä ajattelemme olevamme liian vanhoja.

On esimerkiksi mahdollista nauttia matkoista eksoottisiin paikkoihin tai harrastaa extreme-lajeja välittämättä liikaa siitä, onko se sopivaa iän suhteen.

Lisäksi seuraava tämän häiriön mielenkiintoinen hyöty on mahdollisuus ystävystyä nuorempiin ihmisiin. Nuorempien ihmisten tapojen seuraaminen voi auttaa meitä löytämään asioita, jotka meillä on yhteistä nuoremman sukupolven kanssa. Tämä auttaa meitä myös ymmärtämään perheemme nuorimpia: lapsiamme ja laspsenlapsiamme.

Midoreksian hyödyt vanhemmille ihmisille

Kun vanhemmat ihmiset haluavat tuntea olonsa nuoremmaksi, tavallisesti he aloittavat jonkinlaisen urheilun harrastamisen. Tämä tuo tietenkin mukanaan monia terveydellisiä hyötyjä. Monista senioreista tulee usein liikkumattomia, mikä puolestaan lisää heidän fyysisiä rajoitteitaan. Tämä tekee heistä myös alttiimpia sairauksille.

Muut vanhemmat ihmiset suorittavat “digitaalisen” muuntautumisen ja oppivat käyttämään uutta teknologiaa. 

Vaikka on tärkeää olla tietoinen omasta iästä, on myös tärkeää pitää ikää jonakin subjektiivisena. 50 tai 60 vuoden ikä ei pitäisi olla este elämästä nauttimiselle, sillä poikkeuksella, mitä fyysisiä rajoitteita tämä ikä tuo mukanaan.

Meidän on lisäksi muistettava, että elinajanodote on noussut huomattavasti, ja tästä syystä meidän on pyrittävä pitämään nuorekas mieli elossa niin pitkään kuin mahdollista. Midoreksia voi tuoda mukanaan enemmän positiivista kuin negatiivista. Se sallii meidän nauttia nuoruuden houkutuksista ja pääsemään yli iän esteistä.