Mitä aivoissasi tapahtuu, kun ihastut johonkuhun?

Miksi idealisoit joitakin ihmisiä? Miksi jotkut ihmiset, joita tuskin tunnet, pystyvät kaappaamaan huomiosi? Kerromme, kuinka ihastuminen vaikuttaa aivoihin.

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Elena Sanz.

Viimeisin päivitys: 21 joulukuuta, 2022

Jossain vaiheessa elämääsi sinulla on luultavasti ollut ainakin yksi sellainen idealisoitu ja ruusuinen ihastus, joka ei koskaan toteutunut. Ihastuminen saa sinut tuntemaan olosi innostuneeksi ja motivoituneeksi, vaikka suhteessa ei olisikaan ilmeistä vastavuoroisuutta. Mutta miksi se tapahtuu? Ja mitä aivoissasi tapahtuu, kun ihastut johonkuhun?

Mainittakoon ensinnäkin, että se on todella yleinen ilmiö. Se on todennäköisempää murrosiässä tietyn kognitiivisen ja emotionaalisen kypsymättömyyden vuoksi, mutta voit kokea sen missä iässä tahansa. Tämä ei tarkoita, että olet parantumaton unelmoija tai että sinulla on vaikeuksia romanttisissa suhteissa, vaan on olemassa useita teorioita, jotka voivat selittää, miksi ihastunut.

Sädekehävaikutuksen rooli

Yksi tämän ilmiön mielenkiintoisimmista ja silmiinpistävimmistä puolista on kiinnostuksen aste, jonka ihastus sinussa herättää, vaikka et tunne kiintymyksesi kohdetta tai sinulla ei ole merkkejä siitä, että kiinnostuksesi olisi vastavuoroista. On selvää, että tunsit suurta fyysistä vetovoimaa heti, kun näit hänet ensimmäisen kerran, mutta mikä aiheutti tuon tunteen ja halun olla kyseisen ihmisen kanssa?

Vastaus löytyy sädekehävaikutuksesta eli haloefektistä. Se väittää, että keksimme ihmisille sarjan ominaisuuksia yksittäisen näkökohdan alustavan arviomme perusteella. Toisin sanoen, kun sinulla ei ole tarpeeksi tietoa arvioidaksesi jotakuta, otat yhden hänen piirteistään ja päättelet sen perusteella muita.

Kuten sanoimme, tiedät yleensä hyvin vähän ihastuksenkohteestasi. Ehkä hän vain näyttää sinusta fyysisesti houkuttelevalta tai hän sopii ihanteelliseen prototyyppiisi pukeutumis- tai puhetapansa vuoksi. Tästä positiivisesta ominaisuudesta päättelet sitten, että hän on myös mukava, älykäs ja hauska. Siksi kiinnostuksesi häntä kohtaan kasvaa eksponentiaalisesti.

Ihastuksen idealisointi

Ihastumisen peruskomponentti on vastavuoroisuuden puute. Kohde on usein kuuluisa henkilö, joka ei edes tiedä sinun olemassaolostasi, tai joku lähiympäristöstäsi, jolle tuskin puhut. Se, että hän ei yleensä tiedä, että olet kiinnostunut hänestä, tarkoittaa, että sinulla on vähän mahdollisuuksia olla vuorovaikutuksessa.

Näin ollen sinulla ei ole mahdollisuutta tarkistaa, ovatko hänelle määrittelemäsi attribuutit tosia. Saatat tuntea henkilön, mutta et tarpeeksi hyvin hajottaaksesi hänestä luomaasi idealisoitua kuvaa tai lopettaaksesi mukautumasta siihen, miltä kuvittelet hänen olevan.

Jos se olisi tavanomainen suhde ajan kulumisen ja monien vuorovaikutusten kanssa, löytäisit hänestä enemmän ja hänen idealisointinsa menettäisi voimansa. Mutta kun ihastut, jatkat elämääsi itse luomassasi fantasiassa ja se jatkaa illuusiosi ruokkimista.

Dopamiinin vapautumisen vaikutus

Mitä aivoissa sitten tapahtuu, kun ihastut johonkuhun? Tiedetään, että tämäntyyppinen “rakkaus” vapauttaa dopamiinia, välittäjäainetta, joka aiheuttaa mielihyvää ja joka rohkaisee sinua jatkamaan ihastumista.

Tässä tilassa tunnet kelluvasi. Heität kaivoon kaiken logiikan ja objektiivisuuden ja antaudut niille erittäin nautinnollisille tunteille. Se on juurikin dopamiini, joka saa sytyttää sinut ja saa sinut kiihottuneeksi. Se liittyy haluun ja tekee sinusta “riippuvaisen” toisesta ihmisestä.

Vastavuoroisessa suhteessa oksitosiini tulee myös esille. Tämä on hormoni, jonka avulla voit sitoutua ja muodostaa yhteyden romanttisella tasolla. Ihastumisen tapauksessa taas, koska se on yksipuolista, jää vain halu ja toivo, että jossain vaiheessa onnistut vangitsemaan hänen huomionsa, vaikka näin ei yleensä tapahdukaan.

Kun ihastut, opit arvokkaita asioita

Ihastus ei kestä ikuisesti. Itse asiassa se ei yleensä kestä yli vuotta. Tämä johtuu siitä, että vastavuoroisuuden ja edistymisen puuttuessa halusi ja kiinnostuksesi katoavat. Tämän seurauksena opit kovia, mutta arvokkaita opetuksia.

Aivosi oppivat tapahtuneesta, kun olet ihastunut etkä pysty viimeistelemään suhdetta. Epämiellyttävän kivun, turhautumisen tai hämmennyksen laukaisemana aivosi analysoivat tapahtuneen, jotta ne voivat välttää kielteiset seuraukset tulevaisuudessa. Lisäksi nämä ensimmäiset “rakkaudet” tapahtuvat yleensä murrosiässä, jolloin kaikki koetaan vahvemmin ja intensiivisemmin, joten oppiminen on tärkeää.

Kun kypsyt kognitiivisesti ja emotionaalisesti ja opit kokemuksesta, sitä epätodennäköisemmin tällaista ihastumista tapahtuu jatkossa. Toisaalta, jos olet ihastunut ja haluat todella luoda suhteen hänen kanssaan, yritä lopettaa hänen idealisoimisensa. Yritä tehdä suhteesta vastavuoroinen tai joudut todennäköisesti kärsimään.