Miksi kannamme kaunaa?

Kaunan kantaminen on taakka, josta kannattaa pyrkiä eroon. Kaunaa voi syntyä sellaisissa tilanteissa, jotka aiheuttavat epämukavuutta tai mielipahaa, ja kun asiasta ei puhu, se kasvaa mielessä ja muuttuu kaunan kantamiseksi. Kauna on ja pysyy, jos sitä ei kohtaa ja käsittele.

Mistä kauna syntyy?

Närkästyminen ja paheksunta on kynnys kaunaan. Kauna on tunneperäistä kipua, vihaa ja raivoa, joka voi kohdistua henkilöön tai tilanteeseen, josta meille on aiheutunut mielipahaa. Kauna tarkoittaa sitä, että tämän tapahtuman muistoa kantaa mielessään pitkän aikaa, eikä sitä saa käsiteltyä pois. Negatiivinen kokemus muuttuu kaunaksi, jonka aiheuttamat tuntemukset palaavat mieleen tuoreeltaan, aina kun asiaa ajattelee.

Kaunan kantaminen estää meitä elämään nykyhetkessä täysillä, sillä kauna on mielen perukoilla jatkuvasti ja herättää alitajunnassa negatiivisia ja raskaita tunteita, kuten surua ja vihaa.

Kaunaa kantava ihminen ei pääse elämässä eteenpäin, sillä menneisyyden lasti pitää ihmisen kahleissa. Katkeran ihmisen on vaikea katsoa eteenpäin ja suunnitella tulevaa, ja usein katkeruus onkin menneisyyteen tuijottelua ja sen vatvomista.

Usein kaunainen ihminen käy satuttavia tilanteita läpi mielessään yhä uudestaan ja uudestaan ja haaveilee kostosta. Lapsuudessa koulukiusaamista kohdanneet voivat ajatella kiusaajiansa usein ja kuvitella mielessään kaikenlaisia tilanteita, jossa pääsisivät kostamaan menneisyyden vääryydet ja pääsevänsä näin tasoihin. Kiusaaja puolestaan ei luultavasti ole uhrannut kouluvuosien jälkeen ajatustakaan kiusaamilleen ihmisille, eikä täten kuluta energiaa menneisyyden miettimiseen samalla tavalla kuin kaunainen ihminen. Tajuamattaan kaunaa kantava siis antaa voiton edelleen kiusaajilleen miettimällä aikoja sitten tapahtuneita asioita ja tuntemalla niistä vääryyttä.

Kaunasta syntyy aggressiota, vihaa ja vihamielisyyttä, joka kohdistuu niihin henkilöihin, jotka ovat vastuussa kivun tuottamisesta.

On tärkeää ymmärtää, että kaunainen ihminen on yleensä se ainoa, joka edelleen kärsii menneisyyden vääryyksistä. Kauna pitkittää kärsimystä jos siitä ei osaa päästää irti.

Haaveet kostosta harvoin toteutuvat, ja toteutuessaan ne eivät tuo sitä tyydytystä, jonka kaunainen ihminen kuvittelee mielessään. Kauna ei katoa kostotoimilla tai “tilien tasaamisella”. Toisten tuska ei kadota omaa tuskaa, eikä ole rakentavaa toivoa pahaa muille ihmisille. Kauna katoaa menneisyyden hyväksymisellä. Kaikki kokevat elämässään vastoinkäymisiä ja vääryyttä, mutta näistä on tärkeä päästä yli, jotta elämä voi jatkua.

Miten vapautua kaunasta?

Jotta kaunaa ei pääse syntymään alkujaankaan, on hyvä yrittää ratkoa tilanne heti tapahtumahetkellä. Jos koet vääryyttä tai olet pahoittanut mielesi jonkun kommenteista, on sinun avattava suusi ja kerrottava asiasta sinua loukanneelle. Kyseessä voi olla pelkkä väärinkäsitys, ja vaikka näin ei olisi, tunnet olosi huomattavasti paremmaksi, kun saat kerrottua väärintekijälle, miten hän on sinua loukannut. Näin et kärsi asian kanssa yksin, vaan tiedät, että olet sanonut mitä haluat.

Jos kannat kaunaa menneistä tapahtumista, voit vapauttaa itsesi tästä negatiivisesta energiasta hyväksymällä tapahtuneen. Tämä on ainoa tapa liikkua elämässä eteenpäin ja päästää irti menneisyydestä.

Kun olet hyväksynyt tapahtuneen, voit päättää millaisessa suhteessa haluat olla sinua loukanneen henkilön kanssa. Jos kyseessä on pomo tai työtoveri, on parasta yrittää pitää välit lämpiminä, mutta jos koet tilanteen mahdottomaksi, voit aina vaihtaa työpaikkaa. Muista kuitenkin ensin kertoa ajatuksistasi sinua loukanneelle, saatat yllättyä siitä, miten helposti tilanne raukeaa. Voit joko päästä asian yli, puhdistaa ilmaa ja jatkaa vuorovaikutusta kyseisen ihmisen kanssa, tai poistaa heidät kokonaan elämästäsi, mikäli koet sen tarpeelliseksi.