Kun haluat onnellisemman elämän, tee nämä muutokset

26.12.2015 en Psykologia 1025 Jaetut
Tyttö rannalla

Millaisia henkilökohtaisia päämääriä ihmisellä onkaan, voimme aina panna toimeen muutoksia, jotka tuovat meidät lähemmäksi päämääriämme ja ennen kaikkea ne auttavat meitä saavuttamaan tyydyttävämmän ja täydemmän elämän.

Kun tiedämme mitä haluamme ja mihin pyrimme, sekä olemme johdonmukaisia ja pitkäjännitteisiä, avaamme itsellemme enemmän mahdollisuuksia. Se tarkoittaa sitä, että haluamme jotakin ja suuntaamme sitä kohti samalla jättäen taaksemme valitukset ja surullisuuden.

Lisäksi on monia tapoja ja asenteita, jotka tulee jättää pois jotta voimme päästä lähemmäksi sitä elämäntapaa, joka sallii meidän olevan onnellisempia ja koemme olomme mukavammaksi.

Ala tekemään näitä asioita

  • Vietä aikaa niiden ihmisten kanssa, jotka ansaitsevat sen.
  • Kohtaa ongelmasi.
  • Ole rehellinen itsellesi.
  • Ole itsesi ja ole ylpeä itsestäsi.
  • Elä ja nauti tästä hetkestä.
  • Laita oma onnellisuutesi etusijalle.
  • Arvosta epäonnistumisiasi ja opi niistä.
  • Katso vaikeissa tilanteissa asian valoista puolta.
  • Ole ystävällinen itsellesi.
  • Anna anteeksi muille ja itsellesi.
  • Nauti siitä mitä sinulla on, vaikka se voi tuntua pieneltäkin.
  • Anna unelmille ja ideoille mahdollisuus.
  • Anna uusille ihmisille elämässäsi mahdollisuus.
  • Hyväksy se, etteivät asiat ja ihmiset ole täydellisiä.
  • Keskity päämääriisi ja tee työtä niiden saavuttamiseksi joka päivä.
  • Ole yhteydessä muihin ja etsi todellisia motiiveja ja oikeita syitä.
  • Hoida aktiivisesti tärkeitä ihmissuhteita.
  • Kamppaile aikaisempaa minäkuvaasi vastaan.
  • Saa rohkeutta muiden onnistumisista.
  • Auta läheisiäsi.
  • Kuuntele kehoasi ja huomioi stressitasosi. Lepää silloin, kun tarvitset sitä.
  • Löydä kauneus pienistä yksityiskohdista.
  • Ole vastuussa omasta elämästäsi.
  • Keskity siihen, mitä voit kontrolloida ja missä voit saavuttaa myönteisiä tuloksia.

”Ihmisten, joilla on hyvä itsetunto, ei tarvitse hallita muita. Heidän ei tarvitse vertailla itseään muihin. Heidän ilonsa perustuu siihen, keitä he ovat. Mutta se ei perustu siihen, että heidän täytyy yrittää olla parempia kuin muut.”

-Nathaniel Branden-

Älä tee näitä asioita

  • Älä vietä aikaa väärien ihmisten kanssa.
  • Älä aloita ihmissuhteita vääristä syistä.
  • Älä hylkää uusia ihmissuhteita vain siitä syystä, että aikaisemmat eivät ole onnistuneet.
  • Älä pakene ongelmia vaan kohtaa ne.
  • Lopeta se, että laitat omat tarpeet kaikkien muiden tarpeiden alle.
  • Lopeta menneisyydestä kiinni pitäminen.
  • Älä kanna kaunaa.
  • Lopeta itsesi ruoskiminen menneisyyden virheiden vuoksi.
  • Älä petä itseäsi.
  • Älä ole toimeton.
  • Lopeta valittaminen ja itsesääli.
  • Älä syytä muita omista ongelmistasi.
  • Älä yritä ostaa onnea.
  • Älä näe vain muiden onnea.
  • Älä ajattele, ettet ole vielä valmis.
  • Älä yritä kilpailla kaikkien kanssa.
  • Älä kadehdi muita.
  • Älä anna muiden vetää sinua alamaihin.
  • Älä tuhlaa aikaa siihen, että selität omia tekojasi muille.
  • Älä yritä miellyttää kaikkia.
  • Älä yritä tehdä kaikesta täydellistä.
  • Älä valitse aina sitä reittiä, josta pääset helposti ulos.
  • Älä näyttele, että kaikki on hyvin silloin kun ne eivät ole hyvin.
  • Älä huolehdi kaikesta, aivan kaikesta.
  • Älä kohdista katsetta ainoastaan siihen, minkä et halua tapahtuvan.

”Kukaan ei voi mennä takaisin ja aloittaa uutta, mutta jokainen voi aloittaa tämän päivän ja luoda uuden tulevaisuuden.”

-Maria Robinson-

UUTISIA VERKOSSA