Mikä on toimivan parisuhteen salaisuus?

Uskotko, että onnella on tärkeä rooli pitkässä, onnellisessa ja tyydyttävässä parisuhteessa? On olemassa myös muita tekijöitä tai muuttujia, joita voimme hallita. Tässä artikkelissa kerromme niistä.

Tarkistanut ja hyväksynyt: psykologi Gema Sánchez Cuevas.

Kirjoittanut Sonia Budner

Viimeisin päivitys: 22 joulukuuta, 2022

Moni meistä on vähän kateellinen nähdessään jonkun toisen pariskunnan loistavasti toimivan suhteen. On kuitenkin hyvä muistaa, että lyhytkestoinen romanttinen suhde ei ole vaikeaa; voitaisiin sanoa, että se ei vaadi juurikaan rakkautta tai sitoutumista. Mutta alussa esiintyvä intohimon vaihe ei tavallisesti kestä kauan, ja toimivan parisuhteen salaisuus täytyy löytää ennen pitkää.

Pareilla, jotka ovat olleet yhdessä kauan ja haluavat edelleenkin jatkaa yhdessä, näyttää olevan tiettyjä ominaisuuksia ja tapoja, jotka tekevät suhteesta tyydyttävän. Lisäksi pitkäkestoisessa suhteessa olevat ihmiset ovat terveempiä. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset jotka ovat onnellisessa parisuhteessa elävät pidempään, heidän riskinsä sairastua sydänsairauksiin on alhaisempi ja heidän mahdollisuutensa selviytyä syövästä on korkeampi kuin naimattomilla tai eronneilla ihmisillä.

Tällä tosiasialla näyttää olevan yhteys kumppaneiden toisistaan huolehtimiseen. Onnelliset parit pitävät rakkauden hengissä, ja he pitävät toisistaan huolta. Kuinka he sitten tekevät tämän? Onko toimiva parisuhde helpompi saavuttaa kuin mitä luulemme? Kaivaudutaan syvemmälle siihen, mikä toimivan parisuhteen salaisuus voisi olla.

Hyvä kommunikaatio

Huono kommunikaatio pariskunnan osapuolten välillä on monien ongelmien aiheuttaja. Siksi rehellinen viestintä on todella tärkeää. Se on mahdollista vain, kun molemmat osapuolet ottavat osaa siihen.

Yli 60 % avioeroista johtuu kommunikaation puutteesta. Jotta suhde toimisi, vaaditaan molemminpuolista kunnioitusta ja ymmärrystä.

Kun tiedät kuinka ilmaista itseäsi itsevarmasti, kun kuuntelet kumppaniasi hyvällä asenteella ja kun teet parhaasi ymmärtääksesi häntä, olet oikealla tiellä toimivan parisuhteen ylläpitämiseen.

Pariskunnalla ei ole pelkästään yhteisiä aktiviteetteja

Läheisriippuvuus tappaa melkein kaikki suhteet. Se ei ole koskaan osa tervettä parisuhdetta. Jotta parisuhde toimisi, osapuolilla on oltava omia intohimon ja kiinnostuksen kohteita. Parin on oltava samaan aikaan sekä tiimi että kaksi toisistaan riippumatonta yksilöä.

Toisen ihmisen tilan ja ajan kunnioittaminen on olennaista. Jos kumppaneilla ei ole erillisiä elämiä, heillä on liian vähän tarjottavaa itse parisuhteelle. Toimivassa s uhteessa on kyse toisen rakastamisesta ja laatuajan viettämisestä yhdessä ilman, että kumpikaan on liian pakkomielteinen tai tukahduttava toista kohtaan.

Etsikää asioita, joita haluaisitte tehdä yhdessä, mutta älkää myöskään unohtako asioita, joiden tekemisestä nautitte yksin tai omien kavereiden kanssa. Itseensä keskittyminen on yhtä tärkeää kuin kumppaniin keskittyminen. Ammatillinen elämäsi, luovat puolesi ja henkilökohtaiset mielenkiinnonkohteesi ovat todella tärkeitä. Jokaisen parin on opittava tunnistamaan ja arvostamaan toistensa saavutuksia ja kunnioitettava toistensa tilaa.

Nautinnollisen seksielämän tärkeys

Viime vuonna suoritettiin tutkimus parisuhteen seksielämän ja eri onnellisuustasojen suhteesta. Tähän tutkimukseen otti osaa yli 3o 000 ihmistä. Tulokset osoittivat, että parit jotka harrastavat seksiä säännöllisesti, ovat tyytyväisempiä.

Tämä tutkimus osoitti myös, että seksin ohella hellyydenosoitukset ovat merkittävä tekijä parisuhteen toimivuuden kannalta. Eleet, jotka saavat ihmisen tuntemaan olonsa rakastetuksi, kuten kädestä pitäminen, halaaminen ja suuteleminen, ovat tärkeitä.

Vastuiden reilu jako

Tätä toistetaan tuon tuostakin, tiedämme kyllä. Mutta parisuhteet, joissa ei osata jakaa velvollisuuksia ja oikeuksia, päättyvät huonosti. Kun tilanne on tämä, toinen osapuoli tuntee olevansa vastuussa toisesta, mikä saa hänet tuntemaan olevansa enemmän vanhempi kuin puoliso.

Toisesta huolen pitäminen tarkoittaa vastuiden ja oikeuksien asettamista molemmille osapuolille ja niiden kunnioittamista. On pidettävä mielessä, että tasapaino on olennainen osa suhteen toimivuutta. Parisuhteen on oltava reilu molemmille osapuolille, ja siksi keskitien löytäminen on todella tärkeää.

Pariskunnan osapuolet osaavat olla eri mieltä

On normaalia, että olet silloin tällöin eri mieltä kuin kumppanisi jostain asiasta. Yhteiselo ei ole aina täydellistä harmoniaa. On hyvin tärkeää voida olla oma itsensä parisuhteessa. Ja voidaksesi pitää omasta olemuksestasi kiinni, on enemmän kuin hyväksyttävää, että olet joskus eri mieltä kumppanisi kanssa. 

Toimivan parisuhteen salaisuus ei ole se, että ajattelet jatkuvasti samalla tavalla kuin kumppanisi. Tämä on rehellisesti sanottuna mahdotonta. Olemme kaikki erilaisia, joten on parasta oppia olemaan eri mieltä. Teidän molempien on kuunneltava toisianne huolellisesti ja asetettava itsenne toistenne kenkiin.

Ota vastuu omista emotionaalisista tiloistasi ja opi hallitsemaan niitä. Sen lisäksi että kunnioitat kumppanisi mielipidettä, osoita hänelle että hallitset itseäsi ja että sinulla on tunneälyä. Tämän on tietenkin oltava molemminpuolista. Ei ole mitään järkeä siinä, että toinen osapuoli näkee paljon vaivaa ja toinen ei tee mitään.