Mikä on somaattinen tai sensomotorinen OCD?

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Valeria Sabater

Viimeisin päivitys: 03 joulukuuta, 2024

Somaattinen tai sensomotorinen OCD eli pakko-oireinen häiriö saa ihmisen kiinnittämään normaalia enemmän huomiota kehollisiin tuntemuksiin ja virittämään korvansa kaikkeen, mitä hänen kehossaan tapahtuu. Tuntuu kuin keho olisi huone, johon olisi asennettu aivan liian herkkä liiketunnistin.

Tämä omaan kehoon suuntautunut henkinen ja emotionaalinen panostus johtaa liialliseen energiankulutukseen ja sitä seuraa uupumus. Mikä on henkilön motiivi kiinnittää niin paljon huomiota kehollisiin tuntemuksiin? Hän uskoo, että jos hän ei keskity näihin orgaanisiin tapahtumiin, tapahtuu jotain huonoa.

Tämä on pakko-oireisen häiriön alatyyppi, joka ei ole yhtä tunnettu kuin muut, mutta on tuhoisa potilaalle. Lue eteenpäin, niin saat tietää lisää.

Somaattista OCD:tä sairastavat potilaat kokevat suurta psykososiaalista uupumusta niin, että he eivät pysty työskentelemään.

Somaattinen tai sensomotorinen OCD: määritelmä ja ominaisuudet

Keho on poikkeuksellinen siinä mielessä, että se pystyy suorittamaan monia tärkeitä toimintoja ilman tietoista huomiota tai hallintaa. Voit elää ilman, että sinun tarvitsee huolehtia sen perustoiminnoista. Sinun ei tarvitse keskittyä sydämeen varmistaaksesi sen lyövän, eikä sinun myöskään tarvitse ohjata ruuansulatusta.

Ihmiset, joilla on somaattinen OCD, pelkäävät, että vegetatiivinen automatiikka epäonnistuu, ja he ovat tietoisia jokaisesta elimestä. Näille potilaille kehittyy myös sensorimotorinen ylitietoisuus. Toisin sanoen mitä tahansa tunnetta käsitellään huolestuttavalla ja intensiivisellä tavalla.

Jyväskylän yliopisto korostaa artikkelissaan, että ihmiset eivät voi kääntää huomiota pois tunkeutuvasta ja ärsyttävästä kehosta, jota hallitsevat useat aistit ja prosessit. Siksi puhumme epätavallisesta pakko-oireisen häiriön tyypistä, jossa ylimääräiset huolet, ajatukset ja ahdistavat tunteet näyttävät keskittyneen kehoon ja jokaiseen sen prosesseihin ja tuntemuksiin.

Sensomotoriset oireet

Tämän luokan pakko-oireista häiriötä sairastaville potilaille kehittyy suuri määrä sensomotorisia jumiutumia. On yleistä, että henkilö aloittaa tämän tilan kiinnittämällä huomionsa nielemiseen (erityisesti syljen nielemiseen) tai hengittämiseen (sisään-uloshengitys). Tämä häiritsee täysin hänen perustavimpia sosiaalisia toimintojaan. Katsotaanpa heti, mitkä ovat yleisimmät sensomotoriset signaalit:

• Kutiava iho, vilunväristykset tai pistelyt.
• Liioiteltu huoli täplistä tai hetkellisistä välähdyksistä näkökentässä.
• Tunteet mahassa ja suolistossa, kuten kaasu, vatsakipu tai pahoinvointi.
• Tinnitus tai korvien soiminen.
• Keskittyminen hengitykseen ja pakkomielteisen huomion keskittäminen sisään- ja uloshengitykseen.
• Liiallinen keskittyminen silmien räpyttelyyn, räpyttelykertojen laskeminen tai epämukavuuden tunteminen silmissä.
• Pakkomielle sydämenlyönneistä, liiallisen huomion kiinnittäminen tämän elimen rytmeihin ja tuntemuksiin.
• Pakkomielle nivelistä, jotka narisevat tai pitävät ääntä liikutettaessa ja tarve tehdä se yhä uudelleen ja uudelleen ahdistuksen lievittämiseksi.
• Jatkuva syljeneritys ja nieleminen, nielemisvaikeudet tai liiallisen syljen tunne suussa.
• Hiusten aiheuttamat tuntemukset päänahassa tai kasvoissa, kuten tunne, että hiukset eivät ole paikoillaan tai niitä on kammattava jatkuvasti.

Äärimmäiset sensomotoriset OCD-tapaukset voivat johtaa psykoosiin.

Somaattiseen OCD:hen liittyvät ajatukset ja pakko-oireet

Brown Medical School, Providencessa, Rhode Islandilla, raportoi tutkimuksessa, että OCD alkaa asteittain ja jatkuu vakaana, ja se voi antaa tietä vakavalle psykiatriselle sairaudelle, kuten psykoosille. Vaikka tämä häiriö kuuluu spektriin, on mahdollista että se johtaa todella rajoittavaan tilaan.

Kuten todettiin, somaattinen OCD saa alkunsa pakkomielteestä hengittämiseen tai nielemiseen. Sitten tulee kohta, jossa potilas näkee oman kehonsa outona ja uuvuttavana elementtinä, jonka tarkoituksena on “saattaa hänet hulluksi”. Tämä johtuu pakkomielteisten ajatusten henkisestä kuormituksesta ja myös siitä ahdistuksesta, joka ilmenee pakko-oireisena.

• Potilaat ajattelevat, että jos he siirtävät huomion pois kehosta, se voi lopettaa toimintonsa.
• Heille tulee pakkomielle kokemiensa tuntemusten lukumäärän laskemisesta.
• He voivat kiinnittää huomionsa tiettyyn sormeen, silmään tai korvaan tai joskus useisiin elimiin tai kehonosiin samanaikaisesti.
• Yrittääkseen kääntää huomion pois näistä sensomotorisista oireista he turvautuvat pakko-oireisiin (toistuvaan käyttäytymiseen tai ajatuksiin).

Kuinka toimia, kun se ilmestyy?

Pakko-oireinen häiriö alkaa vähitellen, ja on aina tärkeää hakea erikoisapua ennen kuin pakkomielteet pahenevat. Tämä henkinen tila, vaikka sillä voi olla geneettistä alkuperää, voi liittyä myös neurologisiin, traumaattisiin ja sosiaalisiin tekijöihin.

Terapeuttisessa lähestymistavassa somaattiseen OCD:hen tulisi keskittyä sensomotoristen pakkomielteiden vähentämiseen poistamalla reaktiivinen ahdistus. Tämä aistillinen hypertietoisuus sammuu, kun henkilö lakkaa keskittymästä jokaiseen kehonsa tuottamaan tuntemukseen. Tapa tämän saavuttamiseksi alkaa alla kuvatuilla strategioilla.

1. Psykokasvatus

On tärkeää kouluttaa potilasta sen suhteen, mitä hänelle tapahtuu, jotta hän ymmärtää mekanismeja, jotka muodostavat hänen henkisen tilansa. Ensin hänelle opetetaan, mikä pakko-oireinen häiriö on ja erityisesti tämä sensomotorinen typologia.

Lisäksi psykologi opastaa häntä ymmärtämään, etteivät nämä kehon tuntemukset ole vaarallisia. Me kaikki tunnemme, kuinka kehomme reagoi, suorittaa prosessejaan ja esittelee erityispiirteensä. Ei noissa kokemuksissa ole mitään uhkaavaa.

Jos sukulainen tai sukulaiset ovat kärsineet OCD:stä, sen todennäköisyys omalla kohdalla kasvaa.

2. Altistus ja vasteen välttäminen

Altistus ja vasteen välttäminen on hyödyllisin terapiamuoto OCD:n ja sen alatyyppien hoidossa. Psychology Research and Behaviour Management -lehti korostaa sen tehokkuutta.

Tämä lähestymistapa pyrkii siihen, että henkilö oppii elämään tunkeilevien ajatusten kanssa antamatta niille arvoa ja ilman tarvetta turvautua pakkokäyttäytymiseen. Kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan perustuva menetelmä mahdollistaa joustavamman mielen kehittämisen ja auttaa lopettamaan näiden tuntemuksien käsittelemisen huolestuttavana.

3. Mindfulness Body Scan -tekniikka

Mindfulness-pohjainen kehon skannaus keskittyy kehon tuntemuksiin rentoutumisen edistämiseksi. Se hyödyttää myös ymmärrystä siitä, mitä kehossa tapahtuu. Niin kutsuttu “kehoskannaus” on erittäin hyödyllinen terapeuttinen resurssi somaattisessa OCD:ssä, koska se vähentää näiden kehonsisäisten kokemusten aiheuttamia pelkotiloja.

Voidaanko somaattista OCD:tä ehkäistä?

Somaattisella OCD:llä, kuten koko pakko-oireisen häiriön kirjolla itsessään, on geneettinen komponentti. Jos jotkut sukulaisesi ovat kärsineet tästä sairaudesta, on olemassa suurempi riski, että jossain vaiheessa kärsit siitä itse. Yksi tapa välttää ajautumasta tähän vääristyneen ahdistuksen muotoon voi olla joustavan ja rationaalisen henkisen lähestymistavan edistäminen.

Tätä tilaa on kuitenkin erittäin vaikea estää sataprosenttisesti. Paras ehdotus on neuvotella ammattilaisen kanssa ennen kuin ensimmäiset pakkomielteet tai vääristyneet ajatukset alkavat.