Viisi merkkiä pettymyksestä parisuhteeseen

Tarkistanut ja hyväksynyt: psykologi Gema Sánchez Cuevas

Kirjoittanut Yamila Papa

Viimeisin päivitys: 22 joulukuuta, 2022

Kun alat seurustella jonkun kanssa, lupaat ehkä kumppanillesi maan ja taivaan. Kaikki näyttää ruusuiselta ja ajattelet, että tulette olemaan yhdessä ikuisesti. Valitettavasti antamasi lupaukset, vaikka ne ovatkin täynnä hyviä aikomuksia, voivat muuttua odottamattomien tapahtumien johdosta. Ne johtavat psykologiseen ilmiöön, jossa huomaat kärsiväsi pettymyksestä parisuhteeseen.

Nämä tunteet voidaan kääntää toistuviksi riidoiksi, etäisyydenotoksi ja jopa ylä- ja alamäiksi toisen tai molempien kumppanien seksuaalisessa halussa.

Erot tulevat usein selvemmiksi, jos päätätte mennä naimisiin tai muuttaa yhteen, koska siihen liittyy enemmän yhteistä aikaa ja uusia velvollisuuksia.

Vaikka halusitkin ja toivoitkin yhdessä asumista, se saattaa osoittautua kaikkea muuta kuin helpoksi. Silloin alatkin ymmärtää, että suhde ei toimi tai olette yhteensopimattomia.

Pidät kynsin hampain kiinni suhteestanne, jota vain rutiinit pitävät koossa; ne ovat kuin joukko tapoja, jotka tekevät teistä molemmista onnettomia.

Uskot, että taistelemalla rohkeasti näiden haasteiden voittamiseksi vahvistat suhdetta. Ongelmana on, että ette aina “vedä samaa köyttä”. Tämä voi johtaa pettymykseen tai tyytymättömyyteen.

Silloin sinun täytyy luoda uudelleen se rakkaus, joka oli olemassa suhteen alussa, ennen kuin se katoaa kokonaan. Muuta parannuskeinoa ei ole.

Pettymys ei ilmene yhdessä yössä, vaan vähitellen, ajan myötä. Se on kuin muurahainen, joka kantaa hitaasti männynneulasia kekoonsa.

Yleensä et ole tietoinen siitä, mitä tapahtuu, koska olet liian kiireinen muiden asioiden kanssa, kuten työ, rutiinit, lapset, oma henkilökohtainen kasvusi jne.

Asiantuntijat sanovat, että pettymys parisuhteeseen on asteittainen prosessi, jossa kasaantuvat pettymykset toisensa jälkeen. Jos pysyt valppaana ja tarkkailet seuraavia merkkejä, voit välttää eroamisen. Lisäksi saat takaisin taian, joka teillä oli alkuaikoina.

5 merkkiä pettymyksestä parisuhteeseen

Yleisimpiä merkkejä ovat:

1. Taistelette ollaksenne oikeassa

Kun suhde on kriisissä, omaksutte yleensä tietyn kannan, josta kumpikaan teistä ei luovu. Olette molemmat liikkumattomia. Suhde ei kuitenkaan ole taistelu, joka voidaan voittaa tai hävitä. Näin ollen tällaisen lähestymistavan ottaminen ei tee teille hyvää.

Toisaalta sinun ei myöskään tarvitse hyväksyä kaikkea, mitä kumppanisi sanoo. Sinun täytyy vain olla avoimempi hänen näkemyksensä suhteen. Nopein tapa pettymykseen ja eroon on olla joustamaton ja yrittää pakottaa oma asemasi kumppanillesi edes kuuntelematta häntä.

Seuraavan kerran, kun teillä on ongelma, yrittäkää rauhoittua ja löytää ratkaisu yhdessä. Ilmaise tunteitasi ja säilytä tasapaino niin, että olette molemmat tyytyväisiä.

2. Halu paeta

Tukehtumisen tai vapaudenpuutteen tunteet eivät ole hyviä. Ei myöskään auta, jos toinen teistä kieltäytyy käsittelemästä konfliktia ja lähtee ulos, lyö oven kiinni perässään ja palaa vasta tuntien kuluttua.

Pakeneminen voi tarkoittaa, että haluat viettää vähemmän aikaa kumppanisi kanssa. Otat etäisyyttä emotionaalisesti, paet symbolisesti sitä, mitä todella tapahtuu.

Voit nukkua jonkun kanssa joka päivä, mutta olla kauempana hänestä kuin jos asuisitte tuhansien kilometrien päässä toisistanne. Mitä kauemmin tällainen vieraantuminen jatkuu, sitä enemmän parisuhteessa on pettymystä ja sitä vähemmän ongelmanratkaisukykyä.

3. Toistensa syyttäminen konflikteista

Siitä hetkestä lähtien, kun turhautuminen alkaa lisääntyä, yrität löytää syyllisen ja luulet automaattisesti, ettet ole sinä. On todella vaikeaa katsoa itseesi ja ottaa vastuu siitä, mitä tapahtuu.

Tämä ei tarkoita, että sinä olisit syyllinen kaikkeen. Kuten aiemmin mainitsimme, sinun on vain löydettävä tasapaino. Älkää ottako lyhintä tai helpointa tietä ja syyllistä toisianne, älkääkä keskittykö vain toistenne virheisiin, sillä se vain lisää polttoainetta pettymyksen tuleen. Usein kannattaa uskaltaa sanoa: “olet oikeassa, minä olin väärässä”, jos se tarkoittaa, että saatte parisuhteesi palautumaan.

4. Kadonneet tunteet

Et enää odota kumppanisi näkemistä kuten ennen, et välitä mihin aikaan hän palaa kotiin, etkä saa enää perhosia vatsaasi, kun näet hänet. Hän ei tee sinua onnelliseksi, et kaipaa häntä kun hän menee pois, ja jopa hänen läsnäolonsa ärsyttää sinua. Jos tämä kuulostaa tutulta, sinun on pysähdyttävä ja arvioitava, mitä sinulle tapahtuu, mitä teille molemmille tapahtuu.

Jos ette nauti toistenne seurasta, jos on satoja asioita joita haluaisit mieluummin tehdä kuin olla hänen kanssaan, sinun on pysähdyttävä miettimään, pohdittava missä ongelma piilee ja yritettävä löytää ratkaisu.

5. Keskittyminen negatiiviseen

Kun näette vain toistenne viat ja heikkoudet, olette pettyneitä suhteeseen. Huomaat nyt taistelevasi kaikkein merkityksettömimmistä yksityiskohdista, niistä, joilla ei koskaan ollutkaan merkitystä.

Sinun täytyy kysyä itseltäsi, miksi et kiinnittänyt niihin mitään huomiota aiemmin ja nyt kiinnität. Sinun on selvitettävä, mikä on tuonut suhteenne tähän kriisipisteeseen.

Vain kumppanisi virheiden huomioiminen tarkoittaa, että et enää näe hänen hyviä puoliaan. Hänellä on niitä varmasti, muuten et olisi koskaan rakastunutkaan häneen alun perinkään, ja on käytännössä mahdotonta, että ne olisivat kadonneet yhdessä yössä.

Jos samaistut johonkin näistä tilanteista, teidän tulee varata aikaa puhuaksenne tunteistanne ja alkaa etsiä ratkaisuja. Tietysti viestintäsi tulee olla empaattista ja vilpitöntä. Teidän molempien on voitava puhua avoimesti kaikesta, mitä ajattelette ja tunnette, kunnioittamalla ja vähättelemättä toisianne.

Pettymyksestä parisuhteeseen voi muodostua suuri kriisi. Teidän täytyy puhua ja yrittää ymmärtää toisianne. Ei ole mitään hyötyä olla täysin rehellinen, jos ette myöskään yritä asettua toistenne asemaan. Jos huomaatte keskustelujen päätyvän aina umpikujaan, voitte aina harkita pariterapiaa tai jopa eroa. Loppujen lopuksi pahinta olisi jatkaa samassa tilanteessa.