Lapsuusajan trauma ja masennus aikuisissa

Mikään vaihe elämässä ei ole samanaikaisesti yhtä intensiivinen, mahtava ja haavoittava kuin lapsuus. Nuo varhaiset kokemukset merkkaavat ikuisiksi ajoiksi, ei ainoastaan suurelta osin meidän elämämme suuntaa, vaan myös sitä visiota joka meillä siitä on.

Side, joka meillä on meidän huoltajiimme, meidän vanhempiimme, jotka johdattavat meitä, huolehtivat meistä ja vaatettavat meidät, tarjoaa tukipilarit meidän kehitykseemme, jotta me voimme kasvaa turvassa ja itsenäisesti.

Mutta jos jokin menee pieleen, jos väkivalta tai epäonni ilmaantuu meidän elämäämme katkaisten meidän lapsuutemme suunnan, jää tuo jälki sinne ikuisesti.

Tämä on fakta – todellisuus. Ja lapsina, ihmisinä jotka eivät vielä voi puolustaa itseään tai täysin vielä kykene ymmärtämään miksi olemassaolossa on pahuutta tai tragediaa, meidän pitää sulattaa se kaiken vaikeutensa ja painovoimansa kanssa.

Psykiatrit luokittelevat nämä tilanteet ”ennenaikaiseksi stressiksi”, jotka ovat tapahtumia jonka on aiheuttanut fyysinen tai tunteellinen trauma, joka tulee suurilta osin vaikuttamaan kehityksen suuntaan ja aikuistumiseen.

Haava tulee säilymään meidän aivoissamme. Tuo vakava stressipiikki ja kärsimys jättää vaurion, joka lähestyttäessä aikuisikää aiheuttaa meille suuremman riskin kehittää jonkinlainen masennus.

Kiintymyksen puute lapsuudessa: yksi masennuksen suurimpia aiheuttajia

Onneton lapsuus ei välttämättä tarkoita niin epäonnista äärimmäisyyttä, kuten pahoinpitely tai lapsen kaltoinkohtelu. Usein lapset, jotka kasvavat ilman perheen juuria tai sellaisten vanhempien kanssa jotka eivät ole tienneet miten tai eivät ole halunneet vahvistaa kiintymyksen elintärkeää linkkiä lastensa kanssa, saa nämä saavuttamaan aikuisuuden seuranaan suuri määrä puutteita ja virheitä.

Terve, onnellinen ja kokonainen lapsuus saa lapset kasvamaan tietäen, että heitä rakastetaan ja että heidän jokaisen askeleensa, päätöksensä ja virheensä kautta heillä tulee olemaan ehdotonta ja ainutlaatuista tukea heidän perheeltään.

Heidän itsetuntonsa kehitys menee käsi kädessä heidän saamansa kiintymyksen kanssa. Lapsella tulee olemaan positiivinen käsitys itsestään, koska se on heijastus siitä mitä hän on kokenut siihen mennessä.

Mutta jos hän sen sijaan saa osakseen tyhjyyttä, ivailua ja moitteita, ei lapsi kasva ainoastaan epävarmana, vaan myös jonkin asteisen mielipahan ja jopa epäluottamuksen kanssa.

Jos he, joiden olisi pitänyt tarjota tälle lapselle tukea ja ehdotonta rakkautta tarjosivat vain välttelyä ja huonon asenteen, on tämän lapsen aikuistuessaan vaikeaa saavuttaa terve ihmissuhde toisten ihmisten kanssa. Heistä tulee epäluotettavia ja pelokkaita.

Vaikeasta lapsuudesta toipuminen

Psykologit puhuvat “biologisesta haavoittuvaisuudesta.” Se tarkoittaa, että kaikki nämä traumaattiset ja negatiiviset kokemukset menneisyydestä ovat sulautuneet meidän kokemuksiimme ja meidän aivoihimme.

Korkeat stressitasot muuttavat ja muokkaavat monia meidän syvimpiä rakenteitamme ja kaikki tämä tekee meistä haavoittuvampia ihmisiä. Ihmisiä, jotka ovat todennäköisempiä kärsimään masennuksesta kun he saavuttavat aikuisiän. 

Joten tarkoittaako tämä sitä että jokainen, joka on kokenut trauman oman lapsuutensa aikana tulee varmasti kärsimään masennuksesta? Vastaus on ei. Me kaikki tulemme kokemaan oman traumaattisen lapsuutemme tietyllä tavalla. Ehkä joillekin ihmisille nämä menneisyyden tapahtumat ovat shokki, josta pitää selvitä ja taistella tiensä läpi joka ikinen päivä. Jotakin, joka tulee sisäistää, hyväksyä ja kohdata, jotta elämä antaa heille uuden mahdollisuuden ja tilaisuuden olla jälleen onnellinen.

Mutta toisille nuo biologiset ja tunnepohjaiset taipumukset ovat edelleen liian raskaita taakkoja kannettaviksi. Kyse ei ole vain pitkällisen muiston käsittelystä, vaan se saattaa myös vaikuttaa tapaan jolla he liittyvät maailmaan.

He ovat saattaneet menettää luottamuksen itseensä ja kaikkeen ympärillään. Heillä saattaa olla vaikeuksia ylläpitää ystävyyssuhteita ja jopa parisuhteita. He saattavat kaivata kiintymystä, mutta he ovat kykenemättömiä ottamaan sitä vastaan petetyksi tulemisen tai vahingoittamisen pelossa.

Nämä ovat profiileja, jotka voivat viitata tietyn tyyppiseen krooniseen ahdistukseen, yliherkkyyteen ja tunnepohjaiseen haavoittuvuuteen, jota vastaan tulee taistella joka päivä. Onnellisuudella on näissä tapauksissa korkea hinta. Joten miten tällaisen kanssa tulisi selvitä? Ilmiselvästi vaivalla, tahdonvoimalla ja runsaalla sosiaalisella tuella.

Nähtyäsi kaikki nämä todellisuudet, ainoa jäljellä oleva asia joka tulisi muistaa on lasten tuen jatkumisen tärkeys. Älä koskaan kuvittele, että lapset ovat pienikokoisia aikuisia.

Lapsi himoitsee positiivisia tunteita ja tarvitsee kokemuksia, jotka ovat täynnä ehdotonta kiintymystä, sanoja ja yhteyksiä. Lapsella ei ole aikuisen kapasiteettia ymmärtää miksi toiset aikuiset kohtelevat heitä huonosti, eivätkä he ole kykeneväisiä puolustamaan itseään. Mitä tapahtuu noiden ensimmäisten vuosien aikana tulee pinttymään heidän elämiinsä ikuisesti. Älä ikinä unohda sitä.

Huolehdi aina pikkuisista ja jos olet itse kärsinyt vaikeasta lapsuudesta muista, että onnellisuus ei ole kenenkään saavuttamattomissa ja että on tärkeää että hyväksyt sen, pääset siitä yli ja luot uuden elämän.

Kuvat luovuttanut käyttöön Lucy Campbell