Kuinka saatat luovuutesi valloilleen: viisi salaisuutta

Tarkistanut ja hyväksynyt: psykologi Sergio De Dios González

Kirjoittanut Okairy Zuñiga

Viimeisin päivitys: 21 joulukuuta, 2022

Meillä on tapana ajatella, että luovuus on lahja, joka on suotu vain harvoille. Tämä ei kuitenkaan ole totta.

Luovuus on taito, jonka jokainen voi oppia, harjoitella ja luoda. Voit käyttää sitä parantaaksesi työtäsi, elääksesi onnellisempaa elämää ja parantaaksesi ihmissuhteitasi.

Tästä artikkelista löydät joitakin strategioita siihen, miten saatat luovuutesi valloilleen. Niitä on todella helppo soveltaa, ja tuletkin huomaamaan, että tarvitset aikaa vain muutaman minuutin saadaksesi niistä hyödyt irti. Kokeile!

Piirustelu

Muistatko, kun lapsena sinulla oli tapana piirustella? Saattaa hyvinkin olla, että opettajasi moitti sinua siitä, että piirtelit tunnilla etkä kiinnittänyt häneen huomiota. Siksi saatat tuntua oudolta kuulla, että piirtäminen on itse asiassa tapa olla luovempi ja se auttaa ratkaisemaan ongelmia.

Opettajat eivät tuolloin tienneet, että piirtämällä mieli purkaa kaikenlaisia ajatuksia. Se antaa sinulle mahdollisuuden analysoida eri tavalla, mitä sinulle tapahtuu. Tarvitset vain kynän ja paperia. Ainoa piirtelyn sääntö on, että teet sen vapaasti.

Opi jotain uutta

Pianon soittaminen, uuden kielen oppiminen tai ruoanlaittotunneille osallistuminen ovat vain kolme esimerkkiä uusista asioista, joita voit opetella. Luovuus kukoistaa, kun astut pois mukavuusalueeltasi ja otat vastaan uusia haasteita. Se näkyy myös silloin, kun kohtaat ongelman tai haluat sanoa jotain, eikä tavanomaisista ilmaisumuodoista ole mitään hyötyä.

Yritä valita sellainen ryhmä ja harrastus, jossa on miellyttävä ilmapiiri ja johon osallistuminen ei ole työlästä. Sen ei pitäisi tuntua kouluun paluulta, vaan sellaisten taitojen kehittämiseltä, joista et ole edes varma että sinulla on. Hyödynnä kaikkia aikuisille suunnattuja kursseja tai luokkia. Niissä on yleensä melko rento ja ystävällinen ilmapiiri, ja ne antavat sinulle mahdollisuuden tavata ihmisiä, joilla on erilaisia huolenaiheita ja toiveita, jotka voivat todella rikastuttaa elämääsi.

Lähde liikkeelle

Käveleminen, salilla käyminen tai uuden urheilulajin kokeileminen ovat kolme liikuntavaihtoehtoa, joilla saatat luovuutesi valloilleen. Ne voivat myös auttaa, jos sinulla on ongelma, jota et voi lakata ajattelemasta tai johon et löydä ratkaisua.

Sen sijaan, että seisoisit paikallasi, mene ulos puistoon tai metsään kävelylle. Yritä unohtaa, mikä mieltäsi vaivaa tai mikä estää sinua kehittymästä. Tulet huomaamaan, että näkökulmasi muuttuu ja löydät ratkaisuja, joita et ollut aiemmin edes harkinnut.

Ihmisenä olet luotu liikkumaan ja liike puolestaan inspiroi sinua. Tämä on asia, jota useimmat yritykset eivät yleensä ota huomioon, ja ne yleensä pakottavat työntekijänsä istumaan kahdeksan tuntia päivässä, mikä minimoi kehon liikkeiden määrän ja minimoi “hukkaan ajamisen”.

Väritä

Värittäminen on terapeuttista toimintaa, joka inspiroi luovuuteen. Nappaa värilaatikkosi ja värityskirja ja väritä tai maalaa mitä haluat. Jos mahdollista, kanna välineet aina mukanasi.

Kun värität, sinun tulee välttää ajattelemasta liikaa sitä mitä värität, äläkä ainakaan arvostele ponnistelujasi negatiivisesti. Kyse on hauskanpidosta ja uusien asioiden kuvittelemisesta.

Vietä aikaa lasten kanssa

Todennäköisesti tiedät, että lapsilla on loistava kyky kuvitella tarinoita ja luoda niitä tyhjästä. Jos siis haluat luovuutta elämääsi, opi katsomaan todellisuutta aivan kuten lapset. Seuraa, millaisia tarinoita he luovat kuvitteellisessa maailmassaan ja ehdota omalle mielellesi haastetta työskennellä toisella tavalla.

Pelaa, naura, jahtaa perhosia ja kysy “miksi”… aivan kaikesta. Tärkeintä on, että opit päästämään irti pelon ja häpeän tunteistasi. Mitään pahaa ei tapahdu vain siksi, että jätät muodollisuudet ja vakavan ilmeesi joksikin aikaa.

Käytä luovuutta hyödyksesi

Luovuus ei vain auta sinua pääsemään yli vaikeuksista. Se on myös hyvä keino kohdata sellaisia tilanteita, joita et ole koskaan aiemmin kuvitellut. Käytä luovuutta ja haasta itsesi kokemaan uusia asioita, jotka täyttävät sinut uusilla muistoilla ja unelmilla.

Lopeta elämästäsi valittaminen ja tyytyminen vähempään kuin mitä ansaitset. Mene ulos ja kokeile uusia asioita. Saatat jopa löytää uuden intohimon tai mahdollisuuden.