Kuinka pidät positiivisen asenteen töissä

On hetkiä, jolloin positiivisen asenteen ylläpitäminen töissä on vaikeaa, pidimmepä työstämme kuinka paljon tahansa. On hetkiä, jolloin työympäristö muuttuu vaikeaksi tai ehkä uusi esimies vaatii aivan liikaa ja se alkaa luoda stressiä. On hetkiä, jolloin rutiinista tulee tylsää ja vaikuttaa vievän ikuisuuden suorittaa jokainen tehtävä loppuun.

Positiivisen asenteen pitäminen töissä tarkoittaa optimistista ja innostunutta asennetta, ei ainoastaan työtä kohtaan, vaan myös työkavereita kohtaan. Tällaisen asenteen hoivaaminen hyödyntää meitä suuresti, koska se osallistuu ratkaisevalla tavalla ja tekee työajasta miellyttävän. Se tarkoittaa myös sitä, että voimme selviytyä paremmin kriisin ilmestyessä.

“Valitse työ josta pidät, ja sinun ei tarvitse tehdä töitä päivääkään elämässä.”

-Kungfutse-

Suuri osa elämästämme pyörii töiden ympärillä. Toisinaan omistamme työlle enemmän aikaa kuin rakkaille ihmisille tai muille aktiviteeteille, joista olemme kiinnostuneita. Tämän takia henkilökohtainen hyvinvointimme riippuu suuressa määrin siitä, miten koemme työmme. On siis erittäin tärkeää pyrkiä positiivisen asenteen rakentamiseen ja ylläpitämiseen töissä. Kuinka voimme saavuttaa tämän? Tarkastellaan joitakin vinkkejä, jotka voivat auttaa…

Positiivisen asenteen pitäminen töissä: 3 vinkkiä

1. Paranna työn laatua

Yksi meitä eniten motivoivista tekijöistä ja positiivisen asenteen kehittämisen auttamisessa on tieto siitä, että teemme työmme hyvin. Tämä näkyy etenkin silloin, kun näemme ilmeisiä tuloksia ja tajuamme etenevämme hyvin. Suoriutuaksemme paremmin töissä, meidän tulisi ottaa huomioon seuraavat asiat:

• Ymmärrä vaatimukset ja taidot, joita työ vaatii ja pyri saavuttamaan ne.
• Etsi menetelmiä, joilla suoriudut tehtävistä tehokkaammin.
• Ehdota kunnianhimoisia tavoitteita. Älä ainoastaan täytä niitä, vaan tunnista myös mikä seuraava askel on.
• Opi tuntemaan yritys hyvin. Opi tuntemaan sen säännöt, filosofia ja rakenne.

Jos meistä tuntuu, että työ on keino olla parempi, tulee positiivisen asenteen omaksumisesta helpompaa. Monet negatiiviset asenteet syntyvät sen myötä, että ajattelemme tekemiemme asioiden olevan arvottomia ja tunnemme olevamme kaavoihin kangistuneita.

2. Kehitä positiivista ja aloitteellista käyttäytymistä

Jopa kaikista yksinäisimmässä työssä on aina aikoja, jolloin meidän täytyy olla yhteydessä muiden ihmisten kanssa. Siten ei ole ainoastaan välttämätöntä viljellä positiivista asennetta suorittamiamme tehtäviä kohtaan, vaan myös työkavereitamme kohtaan. Tämän saavuttamiseksi pohdi seuraavia asenteita:

• Ole vastuullinen ja täsmällinen. Ihmiset, jotka ovat apaattisia tai eivät ota työtään vakavasti, luovat jännitettä työpaikalla.
• Kohteliaisuus ennen kaikkea. Ystävälliset sanat ja eleet ovat hyvän työsuhteen perusta.
• Rehellisyys. Jos yrität olla jotakin mitä et ole, kerrot valheita tai et myönnä virheitäsi, on se jotakin, mikä pitkällä aikavälillä vahingoittaa suuresti työsuhteita.
• Opi käsittelemään konflikteja. Mielipiteet tulevat aina eroamaan toisistaan, mutta sen ei tarvitse muuttua konfliktiksi. On tärkeää oppia ilmaisemaan erimielisyyttä loukkaamatta tai satuttamatta ketään.

Kun työympäristö on positiivinen, kasvaa motivaatio automaattisesti. Jos onnistut luomaan hyviä suhteita, ei sinusta tunnu siltä, kuin työskentelisit tuntemattomien työkavereiden kanssa. Sinusta tulee oikeastaan tuntumaan siltä, kuin työskentelisit sellaisten kanssa, jotka jakavat kanssasi yhteisen syyn.

3. Itsemotivoinnin tärkeys

Sinulla ei aina ole vieressäsi ihmistä, joka tunnistaa kaiken vaivannäkösi ja joka taputtaa sinua selkään kun teet asiat oikein. On erittäin tärkeää oppia olemaan lannistumatta tästä. Tärkeintä on tietää, että teet parhaasi.

Itsensä motivoimiseen on joitakin pieniä keinoja, jotka voivat auttaa sinua. Huolehdi esimerkiksi ulkonäöstäsi, varsinkin silloin kun tunnet olosi masentuneeksi. Tulet huomaamaan, että tämä yksinkertainen positiivinen asenne saa sinut hymyilemään. Jotkut tutkimukset osoittavat, että mikäli hymyilet ja jatkat hymyilemistä, vaikka sinusta ei edes tunnu siltä, tulet oikeastaan lopulta tuntemaan olosi optimistisemmaksi.

Älä unohda arvostaa saavutuksiasi ja ennen kaikkea lähettää itsellesi ajoittain positiivisia viestejä. Itsestäsi huolehtiminen ja ominaisuuksien tunnistaminen on kaksi hyvin tärkeää asennetta, jotka auttavat sinua tuntemaan olosi hyväksi.

On erittäin tärkeää muistaa, että työ on vain yksi elämän osa-alue. Älä anna henkilökohtaisen elämäsi joutua työongelmien pilaamaksi. Ja jos työsi ei tyydytä sinua, eikä auta sinua positiivisen asenteen kehittämisessä, älä pelkää uusien horisonttien etsimistä. Olet sen arvoinen.