Kuinka auttaa psykoosista kärsivää

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Elena Sanz

Viimeisin päivitys: 04 heinäkuuta, 2023

Kuvittele, että menetät yhtäkkiä yhteyden todellisuuteen, havaitset ärsykkeitä, joita ei oikeastaan ole, tai koet outoja ja epätodellisia ajatuksia. Näin tapahtuu psykoosin aikana. Se on ahdistava tilanne, joka estää potilasta toimimasta kunnolla jokapäiväisessä elämässään. Tämän häiriön vakavuuden vuoksi on hyödyllistä tietää, kuinka auttaa psykoosista kärsivää henkilöä.

Et ehkä koskaan tule itse olemaan tässä tilanteessa. On kuitenkin syytä pitää mielessä, että tällaisia jaksoja voivat kokea myös ihmiset, joilla ei ole taustalla olevaa mielenterveyshäiriötä.

Center for Network Biomedical Researchin tekemä tutkimus viidessä Euroopan maassa ja Brasiliassa osoittaa, että psykoosien ilmaantuvuus vaihtelee. Yhdysvalloissa National Institute of Mental Health raportoi noin 100 000 psykoositapausta vuosittain.

Psykoosi

Aloitetaan selventämällä, että psykoosi ei ole häiriö sinänsä. Kliinisen psykologian mukaan se on mielentila, joka syntyy erilaisten psykologisten häiriöiden puitteissa. Sille on ominaista jakaantuminen tai yhteyden menettäminen todellisuuteen. Tämä aiheuttaa muutoksia havainnoissa, ajatuksissa ja käyttäytymisessä.

Mielenterveyshäiriöiden diagnostinen ja tilastollinen käsikirja DSM-5 mainitsee useita sairauksia, joihin liittyy psykoosia, kuten skitsofrenia, harhaluulohäiriö ja skitsoaffektiivinen häiriö. Tässä julkaisussa mainitaan myös lyhyt psykoottinen häiriö, joka tunnetaan yksittäisenä psykoottisena puhkeamisena.

Lyhytkestoinen psykoosi sisältää psykoosin pääoireet, mutta se rajoittuu ajallisesti yhdestä päivästä kuukauteen. Toisin kuin muiden diagnoosien yhteydessä, tämän ajanjakson jälkeen potilas alkaa palamaan normaaliin toimintaan.

Tämä tarkoittaa, että psykoosi koetaan yleensä satunnaisena ja yksittäisenä esiintymänä. On kuitenkin myös mahdollista, että se voi uusiutua tai syntyä taustalla olevan mielenterveyden häiriön vuoksi. Kummassakin tapauksessa sen pääoireita ovat harhaluulot, hallusinaatiot ja epäjärjestynyt kielenkäyttö. Voi myös esiintyä katatonista käyttäytymistä.

Mitä tehdä, kun läheinen kärsii psykoosista?

Tämän jakson aikana potilas irtaantuu todellisuudesta ja hänellä on vakavia vaikeuksia toimia päivittäisessä elämässään. Monet kokevat myös merkittävää ahdistusta tai psyykkistä epämukavuutta. Kuinka sitten sinä voit auttaa psykoosista kärsivää? Andalusian terveyspalveluiden laatiman oppaan (2021) mukaan tulee noudattaa seuraavia ohjeita.

Kiinnitä huomiota varhaisiin varoitusmerkkeihin

Ennen kuin psykoosi puhkeaa, henkilö voi osoittaa tiettyjä epätavallisia merkkejä ja käyttäytymistä, jotka varoittavat sinua ja antavat mahdollisuuden hakea apua ajoissa. Siksi kannattaa olla valppaana.

Henkilö voi osoittaa apatiaa, eristäytymistä, mielialan vaihteluita tai uni- ja ruokahaluhäiriöitä. Oireet, joiden pitäisi saada hälytyskellot soimaan, ovat oudot havainnot (näkö- tai kuuloaistiin liittyvät), poikkeavat uskomukset tai ajatukset (kuten ajattelu, että kaikki ovat häntä vastaan) tai tunne, että kaikki on vähemmän todellista kuin ennen.

Ole käytettävissä ja empaattinen

Auttaaksesi jotakuta, joka kärsii psykoosista, sinun on ymmärrettävä hänen kokemansa tilanne ja kuinka monimutkainen ja ahdistava se voi olla hänelle. Hän tuntee olonsa yleensä hämmentyneeksi ja sekavaksi, mikä saattaa saada hänet toimimaan arvaamattomalla tavalla. Muista, että hänelle kaikki, mitä hän tuntee ja käy läpi, on todellista. Siksi, jos väität että se ei ole todellista, hän voi ryhtyä puolustautumaan tai hän saattaa sulkeutua.

Sinun tulisi yrittää puhua rauhallisesti, lyhyillä ja yksinkertaisilla lauseilla, yksityisessä ympäristössä, ilman häiritseviä ärsykkeitä. Ilmaise huolesi tuomitsematta tai hyökkäämättä häntä vastaan. Yritä saada hänet tuntemaan olonsa ymmärretyksi ja ole kiinnostunut hänen tunteistaan.

Helpota hänen kontaktiaan todellisuuden kanssa

Sinun on autettava henkilöä saamaan yhteys todellisuuteen. Voittoa tavoittelematon järjestö Mental Health America ehdottaa maadoitusharjoituksia.

Nämä harjoitukset koostuvat viiden aistin käyttämisestä yhteyden saamiseksi tässä ja nyt. Tarjoa hänelle esimerkiksi lämmin ateria tai juoma, näytä esineitä, joita hän voi tarkkailla yksityiskohtaisesti, anna hänen haistaa eteerisiä öljyjä tai puhua säästä tai siitä, mikä hänen asentonsa on sillä hetkellä.

Tarjoa käytännön apua

Tunteiden kuuntelemisen lisäksi saatat joutua tarjoutumaan auttamaan häntä tehtävissä, kuten seuraamaan häntä tiettyihin tapaamisiin ja aktiviteetteihin, muistuttamaan häntä ottamaan lääkkeensä tai tukemaan hänen päätöksentekoaan. Muista, että tässä tilanteessa olevalle yksilölle normaali toimiminen ja tavanomaisten tehtävien suorittaminen on monimutkaista.

Hae ammattiapua

Psykoosia on vaikea hallita ja se vaatii aina terveydenhuoltoalan ammattilaisen ohjausta. Akuutin vaiheen aikana voi olla tarpeen jopa soittaa hätäkeskukseen. Keskipitkällä ja pitkällä aikavälillä psykiatrian, kliinisen psykologian ja muiden erikoisalojen puuttuminen on välttämätöntä psykoosin uusiutumisen estämiseksi tai taudin etenemisen hallitsemiseksi (Center for Addiction and Mental Health, 2015).

Kuten Early Psychosis Prevention & Intervention Centerin julkaisussa todetaan, henkilö voi olla haluton ottamaan lääkkeitä, käymään psykoterapiassa tai hyväksymään sairaalahoitoa. Siksi hänen omaisensa voivat auttaa yrittämällä häntä näkemään niiden tuomat hyödyt ja tukemalla häntä prosessin aikana.

Jos olet jonkun psykoosista kärsivän läheinen, saatat haluta hakea itsellesikin ammattiapua. Loppujen lopuksi tilanne voi olla järkyttävä ja stressaava myös sinulle. Siksi opastus ja turvallinen tila puhua siitä voi olla hyödyllistä.

Psykoosista kärsivän auttaminen vaatii tietoa ja rauhallisuutta

Lopuksi, jotta voit auttaa psykoosista kärsivää, sinun on oltava hyvin perillä aiheesta. Sen ymmärtäminen, mitä psykoosi on, kuinka tilanne voi ilmetä ja mitkä ovat sen syyt, auttaa lievittämään kaikkea pelkoa, jota saatat tuntea.

Myös rauhallisena pysyminen on avainasemassa, varsinkin jos potilas on lähelläsi, koska se on ainoa tapa välittää mielenrauhaa ja turvallisuutta hänelle. Tämän saavuttamiseksi suosittelemme, että otat yhteyttä ammattilaiseen, joka voi antaa sinulle olennaiset tiedot, selvittää epäilyksesi, kumota myytit ja tukea sinua, kun autat läheistäsi.