Krooninen väsymysoireyhtymä – oireet, syyt ja hoito

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Gema Sánchez Cuevas

Kirjoittanut Valeria Sabater

Viimeisin päivitys: 27 lokakuuta, 2024

Kroonisesta väsymyksestä kärsivien ihmisten määrä kasvaa joka päivä. Myalginen enkefalomyeliitti eli krooninen väsymysoireyhtymä on sairaus, johon liittyy enemmän kysymyksiä kuin vastauksia. Se on systemaattinen ja heikentävä tila, joka kuluttaa ihmisen voimavaroja ja vaikuttaa negatiivisesti hänen kokonaisvaltaiseen terveyteensä. Se vaikuttaa ihmiseen niin kovasti, että se voi syödä kaiken hänen motivaationsa ja eristää hänet lähes kaikesta, jopa hänen rakkaimmista ihmisistään.

Kroonisesta väsymysoireyhtymästä kärsivät ihmiset sanovat, että sairauden nimi ei kuvaa riittävän tarkasti heidän vaivaansa. Heidän mukaansa lääkärit viittaavat tähän monimutkaiseen vaivaan liian yksinkertaisella termillä. Kyseessä on enemmän kuin väsymys: se on uupumusta, joka latistaa ja lamauttaa ihmisen. Uupumuksen lisäksi se heikentää itse immuunijärjestelmääkin. Potilaat kärsivät myös mm. muistin heikkenemisestä, matalasta verenpaineesta ja ärtyisyydestä.

Me kaikki olemme tunteneet itsemme väsyneiksi ja uupuneiksi jossain vaiheessa elämäämme. Mutta kroonisesta väsymysoireyhtymästä kärsivien ihmisten tilanne on monimutkaisempi ja tuhoisampi. Heidän tilanteessaan on kyse kroonisesta sairaudesta, jonka alkuperää ei tiedetä.

Toinen tästä vaivasta kärsivien potilaiden yhteinen piirre on se, että he kokevat lääkäreiden ja tutkijoiden unohtaneen heidät. He tuntevat itsensä avuttomiksi koska he eivät voi hyvin, eivät saa kunnollista hoitoa eikä heillä ole energiaa suoriutua päivittäisistä toiminnoistaan. Energian ja optimismin puute vaikuttaa heihin heidän elämänsä jokaisella osa-alueella, mutta erityisesti psyykkisesti.

Tiedämme edelleen hyvin vähän kroonisen väsymysoireyhtymän aiheuttajista. Monet ihmiset stigmatisoivat sitä. Se tekee ihmisestä vähemmän tuotteliaan töissä, hän tarvitsee vapaapäiviä säännöllisesti, hän ei kykene nauttimaan ihmissuhteista tai vapaa-ajasta ja niin edelleen.

Krooninen väsymysoireyhtymä – mikä se tarkalleen ottaen on?

On väsymystä ja sitten on jatkuvaa väsymystä. Me kaikki tiedämme miltä tuntuu kaatua sohvalle työpäivän tai rankan fyysisen ponnistelun jälkeen. Lämmin suihku ja muutaman tunnin kunnon lepo riittävät olon palauttamiseksi normaaliksi. Mutta on olemassa ihmisiä, jotka heräävät uupuneina jo aamulla. Levon määrällä ei ole väliä, väsymys ei vain lakkaa. Tämä johtuu siitä että väsymykseen liittyy myös muita oireita. Niitä ovat:

• Energianpuute.
• Raajojen ja koko kehon raskas olo.
• Sairastuminen herkästi flunssaan ja infektioihin. Heikentynyt immuunijärjestelmä.
• Motivaation puute.
• Ongelmat keskittymisessä ja muistissa.
• Alakulo ja huono mieliala.
• Seksuaalisen halun puute.
• Vaikeudet saada syvää ja palauttavaa unta.
• Lihaskipu, toistuvat kurkkukivut, nivelkipu, päänsäryt.
• Kun yrität tehdä tehtävää, sen vaatima ponnistelu vaikuttaa äärimmäiseltä.

Miksi kärsin kroonisesta väsymysoireyhtymästä?

Tämä on ensimmäinen asia jonka potilas kysyy itseltään saatuaan diagnoosin kroonisesta väsymysoireyhtymästä. Miksi minä? Teinkö jotain väärin saadakseni tämä kroonisen sairauden? Ensinnäkin on tärkeää selventää, että tämän sairauden syitä ei edelleenkään tiedetä. Krooninen väsymysoireyhtymä tunnetaan myös nimellä myalginen enkefalomyeliitti.

• Tutkijat arvelevat, että se voi olla peräisin viruksesta. He uskovat, että virus hyökkää ensin ja heikentää immuunijärjestelmää. Tutkijat eivät kuitenkaan ole löytäneet mitään yhteyttä tämän vaivan ja virustartuntojen kuten Epstein-Barrin viruksen tai ihmisen herpesvirus 6:n (HHV-6) välillä.
• Se mikä käy yhä enemmän selväksi joka päivä ja jonka tutkijat voivat todistaa on se, että joillakin ihmisillä on geneettinen alttius saada krooninen väsymysoireyhtymä.
• Joidenkin tutkijoiden hypoteesi on se, että sairaus voi liittyä stressiin tai jopa jonkinlaisiin masennustiloihin. Oudointa tässä on kuitenkin se, että kun potilaat saavat hoitoa stressin tai masennuksensa hallintaan, krooninen väsymys ei poistu.

Vaikka tämän sairauden syistä ei olla varmoja, monilla potilailla on oireettomia ajanjaksoja. Syytä tähänkään ei tiedetä tarkalleen. Joka tapauksessa oireet palaavat aina muutaman viikon tai kuukauden kuluttua.

Onko krooniseen väsymysoireyhtymään hoitoa?

Potilaat ja asiantuntijat varoittavat, että virhediagnooseja sattuu useasti. Joskus krooninen väsymys on oire jostain psyykkisestä sairaudesta, kuten kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä. Toisinaan taas joillakin lääkkeillä on psyykkistä ja fyysistä väsymystä aiheuttavia sivuvaikutuksia.

Lääkärien on otettava monia tekijöitä huomioon diagnoosia tehdessä. Yksi tärkeä tekijä on se, että potilaalla on täytynyt olla yli 6 kuukauden ajan äärimmäistä uupumusta, johon liittyy myös unettomuutta, lihaskipua ja apaattisuutta.

• Kun potilas on saanut diagnoosin ja lääkäri on sulkenut pois muut mahdolliset sairaudet tai ongelmat, lääkkeiden sijaan suositellaan mieluummin ruokavalion parantamista.
• Vähennä tulehdusta aiheuttavien ruokien syömistä. Magnesiumin ja rasvahappojen kuten Omega-3:n ja Omega-6:n saannin lisääminen voi auttaa.
• Koska kyseessä on krooninen sairaus, tärkeimpänä tavoitteena on parantaa potilaan elämänlaatua mahdollisimman paljon.
• Täydentävät hoidot kuten mindfulness tai kognitiivis-behavioraalinen terapia auttavat kohtaamaan arjen paremmin.

Lopuksi, hyvä tukiryhmä on äärimmäisen tärkeä asia. Se että potilaalla on ihmisiä joille puhua ja jotka tukevat häntä vaikeina hetkinä, voi olla erittäin hyödyllistä. Sairauteen voi kokeilla myös muita strategioita kuten joogaa, uintia, tanssitunteja tai jopa akupunktiota – mitä tahansa minkä avulla saat takaisin sen motivaation ja energian, jonka tämä sairaus julmasti varastaa sinulta.