Olen erityisherkkä ihminen (HSP)

26.1.2016 en Tunteet 1565 Jaetut

Olen erityisherkkä ihminen (HSP, Highly Sensitive Person). Pystyn kokemaan tunteita, tuoksuja ja energioita joita en kuitenkaan pysty kuvailemaan. Joskus aisti- ja tunnekuohut tuntuvat jopa ylivoimaisilta, enkä pysty ymmärtämään tai käsittämään niitä.

Minulle on moneen kertaan sanottu, ettei minun kannattaisi ”tehdä elämästäni niin monimutkaista”. Olen kuullut saman asian itse asiassa niin monta kertaa, että luulin jossain vaiheessa minussa itsessäni olevan jotain vikaa. Ajattelin, että vain liioittelin, että tein asiat tahallani vaikeiksi, ja että kärsimykseni johtui ainoastaan siitä että hakeuduin sitä kohti. On ollut vaikeaa, kun en ole pystynyt jakamaan tätä kenenkään kanssa; olen hävennyt itseäni ja tuntenut itseni kahlituksi joutuessani teeskentelemään jotain muuta kuin olen.

Ihomme on muuri, joka erottaa sisäpuolemme ulkopuolestamme; se on meidän suojakuoremme. Erityisherkillä ihmisillä on kuitenkin hyvin huokoinen iho. Suojakuoremme on hyvin, hyvin ohut, mikä tarkoittaa että ulkoiset energiat pääsevät muurimme läpi todella helposti.

Tyttö poimii sydämen puusta

Erityisherkkyys on hedelmällinen kasvualusta monille sairauksille. Emme aina kykene näyttämään tai käsittelemään tunteitamme. Kun näin käy, alamme kehittää itsellemme fyysisiä oireita kuten iho- tai ruoansulatusongelmia.

Saatan myös herkästi kärsiä masennuksesta, mikäli en kykene kanavoimaan tunteitani oikein. Se, etten ymmärrä itseäni johtaa siihen, etten hyväksy itseäni enkä osaa rakastaa itseäni. Tässä maailmassa kaltaiseni ihmisen ei ole todellakaan helppoa tulla huomatuksi tai tunnustetuksi. Siitä lähtien kun tajusin olevan erityisherkkä, sen sijaan että olisin jollain tapaa sairas, olen kuitenkin pystynyt rentoutumaan ja tulemaan hieman paremmin toimeen itseni kanssa.

En varsinaisesti pelkää, mutta joskus joudun piiloutumaan suojakilven taakse vain selviytyäkseni. Muista, ettei meitä ole opetettu olemaan herkkiä; meitä kannustetaan pikemminkin piilottamaan herkkyytemme sekä omat heikot kohtamme. Tästä syystä joinain hetkinä joudun piiloutumaan tai pakenemaan yksinäisyyteen, jotta voisin todella sisäistää omat tunteeni ja huomata, että olen edelleen oma itseni. Olen ainoastaan jumissa maailmassa, joka ei ymmärrä minua.

Tyttö suojelee lintua

Aivoni ja hermojärjestelmäni ovat virittyneet niin, että olen enemmän yhteydessä omiin tunteisiini kuin muihin ihmisiin ja ympäröivään maailmaan. Kun kerrot minulle kärsiväsi, koen myös itse riipivää tuskaa. Kun kerrot olevasi iloinen, sama ilo valtaa myös minut.

Poikkeuksellinen tunteellisuus ei ole ainoa piirre, joka on olennainen osa minua. Olen monella tapaa hyvin herkkä; jopa jotkut äänet tai tuoksut voivat olla minulle liian intensiivisiä. Pystyn tuntemaan ilmassa leijailevan energian, jota monet muut ihmiset eivät havaitse millään tapaa.

Haluaisin korjata erään harhaluulon erityisherkkiin ihmisiin liittyen. Sanotaan, että olemme neuroottisia, surullisia ja sulkeutuneita, mutta tämä ei pidä paikkaansa. Erityisherkät ihmiset eivät ole ”ongelmatapauksia”, he ovat vain erilaisia. He tuntevat ja ajattelevat eri tavalla kuin muut, ja tämä voi joskus johtaa masennukseen ja ahdistuneisuuteen.

Kaltaiseni ihmiset ovat taitavia piiloutumaan naamioiden taakse. Teemme sitä kuitenkin ainoastaan, koska meillä ei ole muuta vaihtoehtoa. On äärimmäisen vaikeaa koettaa järjestellä ajatuksiaan ja tunteitaan maailmassa, jonka kanssa emme ole samalla aaltopituudella.

Nainen ja perhoset

Monet kuvailisivat minua iloiseksi, hymyileväksi ja pirteäksi persoonaksi. Sisäinen maailmani ja se todellisuus, jossa elän on kuitenkin hyvin erilainen. Ympäröivä maailma tuntuu joskus ylivoimaiselta, ja tämä vaikuttaa myös mielialaani negatiivisesti.

Oma lukunsa ovat ihmisten odotukset minua kohtaan sekä se, mitä itse uskon voivani antaa muille ja mitä itse odotan toisilta. Saatan antaa toiselle ihmiselle itsestäni 100 %, ymmärtää ja tukea tätä, vaikka se voi tuntua ajoittain ylivoimaiselta. Silti olen hänen tukenaan, enkä jätä häntä yksin ongelmiensa kanssa. Tämän odottaisi tietenkin johtavan johonkin yhteyteen, jossa toiset ymmärtäisivät myös minua. Näin ei kuitenkaan tapahdu, mikä on todella turhauttavaa ja lannistavaa.

Tyttö kuljettaa sydäntä kottikärryissä

Joskus, kun jokin toisia yllättävä ajatus tai tunne ottaa minut valtaansa, tunnen oloni hieman syrjityksi. On vaikeaa, kun muut eivät ymmärrä tai hyväksy tunteitani. Maailmassa on valtava puute empatiasta.

Olen tuntenut itseni pieneksi, heikoksi ja haavoittuvaksi vastoinkäymisten edessä. Nyt kun tiedän olevani erityisherkkä, haluan kuitenkin lunastaa paikkani maailmassa ja kehittää itseäni.

On aikoja, jolloin tuntuu etten pysty hallitsemaan tuntemaani ahdistusta. Elämästä nauttiminen on jäänyt kohdallani kärsimysten varjoon. Olen kuitenkin tajunnut että olen ennemminkin etuoikeutettu ja olen päättänyt olla onnellinen sen sijaan, että tuntisin itseni vieraaksi omassa kehossani. Heikkouksieni kautta olen kasvanut vahvemmaksi.

Sanotaan, että erityisherkät ihmiset ovat rauhallisia, haluamme elää seesteistä elämää ja että haluamme uskoa ihmisten hyvyyteen. Nykyään pystyn tuntemaan ylpeyttä tästä erityisestä lahjasta. Olen erityisherkkä, kuka ties vaikka sinäkin olisit. Älä pelkää sitä.

Tämä on minun todellisuuttani, ja ehkä myös sinun. Jos tunnet itsesi kummajaiseksi etkä koe kuuluvasi joukkoon, kuin olisit yksin valtavassa maailmassa, ehkä tämä on se viesti jonka tarvitset alkaaksesi todella arvostaa itseäsi. Emme pysty muuttamaan menneisyyttämme, mutta pystymme aina kirjoittamaan tarinalle uuden lopun. 

Artikkelikuva: Shadesofeleven

UUTISIA VERKOSSA