En voi muuttaa menneisyyttä, mutta tulevaisuus on käsissäni

Jotkut ihmiset keskittyvät menneeseen, mikä estää heitä liikkumasta eteenpäin kohti parempaa tulevaisuutta. Menneisyys voi satuttaa mutta sitä ei voi muuttaa, huolimatta siitä kuinka paljon haluaisimmekin muokata sitä. Siksi elämä onkin nauttimista “tässä ja nyt”, ja tässä hetkessä läsnä olemisesta todellisen onnen löytämiseksi.

Tietoisuus on tässä ja nyt

Tässä hetkessä eläminen vaatii sitä, että tietoisuutesi on nykyhetkessä. Et murehdi tulevaisuudesta eivätkä negatiiviset tunteet menneisyydestäsi estä sinua liikkumasta eteenpäin. Tässä hetkessä eläminen viittaa siihen, että olet keskittynyt siihen mitä tapahtuu juuri nyt.

Menneisyys ja tulevaisuus ovat illuusioita. Ne ovat vain sinun mielessäsi. Menneisyyttä ei enää ole olemassa ja tulevaisuutta ei ole vielä luotu. Tosiasiassa huominen ei koskaan saavu, sillä se on vain konsepti jonka avulla ymmärrämme ajan kulumista. Aika on aina nyt, tällä nimenomaisella hetkellä.

“Ero menneisyyden, nykyisyyden ja tulevaisuuden välillä on yksinkertaisesti itsepintainen illuusio.”

-Albert Einstein-

Tässä hetkessä eläminen voi muuttaa elämäsi

Jos et elä nykyhetkessä, se johtuu siitä että elät illuusiossa. Kuinka monta kertaa olet murehtinut asioista, joiden tulosta et voi olla edes millään tavalla varma? Kuinka monta kertaa olet syyttänyt itseäsi virheistäsi, huolimatta siitä, kuinka paljon niistä on kulunut aikaa? Jos olet tehnyt tämän liian monta kertaa, se voi johtua siitä että olet elänyt menneisyyden ja tulevaisuuden illuusioissa.

Tässä hetkessä eläminen parantaa emotionaalista hyvinvointiasi ja fyysistä terveyttäsi. Sillä, ettet elä tässä hetkessä voi vaikuttaa niihin vakavalla tavalla.

Kun elät tässä hetkessä ja teet rauhan menneisyytesi kanssa etkä yritä kontrolloida tulevaisuutta, elät hyväksynnän tilassa. Alat hyväksyä elämän sellaisena kuin se on nyt, etkä ajattele millainen haluaisit sen olevan.

Kun elät hyväksynnän tilassa, näet asiat sellaisena kuin ne ovat. Pystyt antamaan itsellesi anteeksi menneisyyden virheet ja kykenet löytämään rauhan sydämessäsi tietäen, että sen minkä pitää tapahtua, tapahtuu.

Joskus on vaikeaa elää nykyisyydessä

Jotkut tuntevat syvää ahdistusta, koska he katsovat loputtomasti elämäänsä taaksepäin, tai eivät voi lopettaa tulevaisuuden ennustamista. Mutta suurin syy miksi monet eivät kykene elämään nykyhetkessä on se, että emme koskaan lopeta puhumista tai ajattelua. Puhumme jatkuvasti itsestämme. Meillä on vaikeuksia kuunnella mitään muuta kuin omia ajatuksiamme… Ja unohdamme olla yhteydessä todellisuuteen.

Pidämme tarinoiden luomisesta, niiden kertomisesta ja toisten ihmisten tarinoiden kuuntelemisesta verrataksemme niitä omiimme. Se ei ole huono asia. Tietyllä tavalla elämä on vain toisiinsa kietoutuneita tarinoita. Ongelmia ilmaantuu kun koemme, että meidän pitää luoda tarinoita kaikesta, ja sekoitamme ne todellisen maailman kanssa. Todellisuus ei ole konsepti. Todellisuus on nyt. Kun oivallamme tämän, rauha saapuu sydämeemme.

“Tulevaisuus kiduttaa meitä ja menneisyys köyttää meidät. Siksi tämä hetki karkaa meiltä.”

-Gustave Flaubert-

Vapauta itsesi menneisyydestä ja ala elää tässä hetkessä

Pahin asia menneisyydessä elämisessä tai siinä, että mietimme jatkuvasti tulevaisuutta, on että luovumme sisäisestä voimastamme. Jos et palaa takaisin nykyhetkeen, luovut elämästäsi. Luovut kyvystäsi luoda ja unohdat että sinä olet ainoa jolla on mahdollisuus muokata elämääsi parantaaksesi emotionaalista hyvinvointiasi.

Jos sinun pitää tehdä muutoksia parempaan suuntaan elämässäsi, älä odota enää; tee ne muutokset juuri nyt. Vain silloin kun alat liikkua eteenpäin löydät tiesi. Jos elät menneisyydessä, sinun pitäisi tietää ettet voi tehdä mitään muuttaaksesi sitä. Ja jos huolehdit tulevaisuudesta, tiedät ettet voi tehdä mitään parantaaksesi sitä ellet tee sitä nyt, tässä hetkessä. Jos haluat elää rauhassa menneisyytesi kanssa ja saada paremman tulevaisuuden, hyväksy todellisuus joka sinulla on tänään.

Tuntuu ehkä vaikealta elää tässä hetkessä, mutta sinun tulee hajottaa siteet menneisyyteen ja lopettaa tulevaisuuden ennustaminen. Tee töitä tämän hetken eteen ja menneisyys tulee olemaan ihania muistoja, ja tulevaisuus yksinkertaisesti polku jonka valitset tänään.